从逆境(压力)到成功from Stress to Success (英文授课in English)
从逆境(压力)到成功from Stress to Success (英文授课in English)详细内容
课程前言:
您的事业人生充满了挑战,常常会让你身处逆境吗?您的决策,创造力及健康已受其压力的威胁吗?您的企业工作效率降低,创新降低,人才流失严重吗?如果您的答案有一个“是”,您就应该来参加学习。
个人:
1. 优化管控情绪和逆境风险的能力,或情商和逆商;
2. 有效地保护决策,创造力及健康;
3. 更能解决问题,尤其在危机的时候;
4. 学会如何保持青春,平衡事业人生;
5. 减少崩溃。
企业:
1. 强化管理阶层的领导力;
2. 留住优秀人才,提高团队凝聚力,生产力和创造力;
3. 减少事假,病假等成本。
深圳: 2009年12月22-23日
北京:2009年12月30-31日
上海:2010年1月14-15日 (英文授课)
费用: 包括培训费和课间茶点
课程提纲:
A. 压力介绍 (第1天上午)
1. 谁更容易受到压力;
2. 影响压力的因素;
3. 应激反应;
4. 压力的症状.
B.无压力时:
1. 学会识别压力的副反应;
2. 预防压力,消除自制压力; (第1天下午)
3. 建立个人放松系统, 更好地享受生活;
4. 建立个人奖励系统;
5. 提高管控环境,逆境和风险的能力。
C.面对挑战,身处逆境时:
1. 运用压力; (第2天上午)
2. 以个人放松系统保持思路敏捷,精力充沛;
3. 剖析潜在问题,减少,消除或转换挑战或逆境;
4. 奖励自己。
D.危机管理
1. 危机定义;
2. 危机管理;
3. 另一个机会;
4. 有效地面对失败。
课程形式:
从医学的角度, 结合商业和法律, 以实例讲解, 实战练习,分组比赛等方法,让学员深刻探索自我,管理自我、提升自我。同时老师也会用风趣的演绎风格,让课堂气氛活跃。
COURSE DURATION: 1.5 days
PROGRAM OUTLINE:
A. Stress Introduction
1. Who Are More Vulnerable to Stress
2. Factors Affecting Stress
3. Response to Acute Stress
4. Negative Effects of Stress
B. When No Stress:
1. Learn to recognize negative effects of stress;
2. Prevent stress, eliminate self-made stress;
3. Build up a personal relaxation hierarchy;
4. Build up a personal award system;
5. Enhance problem-solving.
C. At Times of Challenge and Adversity:
1. Utilize stress
2. Keep a clear mind with your personal relaxation hierarchy;
3. Look into underlying causes, reduce, eliminate and transform stress;
4. Award yourself for hard-working.
D. Crisis Management
1. Crisis Management
2. Another Opportunities
3. About Failure
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