于际敬老师的内训课程
单元爱情与婚姻心理一、婚姻与爱情二、爱情产生的美妙与缺憾三、两性婚恋心理差异第二单元婚姻各阶段心理一、婚前期二、初婚阶段三、生子女阶段四、养育期五、子女分离阶段六、婚姻后期(离巢期)七、婚姻末期(丧偶期)第三单元常见婚姻问题应对一、婚姻的五个致命伤正确看待矛盾冲突二、深入理解矛盾冲突：吵架的艺术三、第三者的出现四、离婚还是不离婚？第四单元和谐婚姻技巧一、充分理解“我们”1.“我”加“你”不一定构成“我们”2、给对方正确的定位二、给对方足够的空间三、幸福婚姻三型态四、并肩作战存款多五、两性面对压力处理技巧六、提高幸福婚姻质量七、“自己提升了，而对方尚在原来的地方”...
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章：人生021岁的五个阶段：阶段：01岁——信任与不信任第二阶段：23岁——自主与羞愧第三阶段：45岁——主动性与内疚第四阶段：611岁——勤勉与自卑第五阶段：1221岁——身份角色的困惑第二章:温暖的港湾1.亲情浓于血2.靠爱心包容3.关注闪光点4.改译他的行为5.快乐疗法6.无条件的爱7.批评也是亲密第三章:空间无价1.重视他的需要2.男女有别3.放开手来爱4.引导孩子的欲望5.教导社会原则6.保持适当距离7.鼓励孩子交朋友8.孤独是金9.学会说爱第四章:成长的烦恼1.重视孩子的需要2.创造独立的空间3.无条件的接纳4.帮孩子建构乐园5.欣赏重于一切6.成长始于崇拜7.关爱的力量8.换一种
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单元 解读压力与情绪 压力对管理者的伤害 1、寻找你的压力源 压力测试：自画像 压力自测2、管理压力，掌控情绪 压力与业绩、幸福指数的关系3、压力与情绪的特点 压力是一种感受，不平衡 情绪的特点4.压力管理的原则 从管理自己开始 身：疏通身体 心：情绪管理 灵：调整观念 第二单元 管理压力的技巧 一、压力管理概要 压力管理三阶段： 入口：压力源 弹性：提升抗压能力 出口：疏泄通道二、压力管理方法 1、入口：区分压力源 回避式应对 支持式应对 控制式应对2、增加弹性：提升抗压能力 管理者如何增强抵抗压力的能力 精力管理：正确使用身体l 身心平衡训练 自我放松技术 今夜不再
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单元解读压力与情绪1、寻找你的压力源l压力测试：自画像(识别处理压力的习惯)l寻找压力源n列出具体压力的源头（在后面会有相应处理）2、管理压力，掌控情绪l压力与业绩、幸福指数的关系l正确的苦难观3、压力管理的原则l自内而外的改变l从自身解压开始做起第二单元管理压力的技巧一、压力管理概要压力管理三阶段：进口--过滤：区分压力源弹性--分解：提升抗压能力出口--排毒：疏泄通道二、压力管理方法1、进口：区分压力源l“压力与控制力试验”l控制式应对（从源头处理压力源）l寻找你的压力按钮2、弹性：提升抗压能力l压力管理的关键“分解”l身心平衡放松训练l自我渐进式放松技术l今夜不再无眠3、出口：建立疏泄通
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【课程提纲】一、认识情商 1、调动情绪就可以调动一切2、管理者的情商与领导力3、中国职业经理人情商现状二、了解自我1、自我价值观2、自我信念3、情绪地图三、管理自我：激发积极情绪1、“口”乃心之门户2、吸引力法则3、重塑积极心态4、受害者到责任者的转换四、识别他人的情绪1、认识他人情绪（辨识情绪表情）2、善于捕捉“弦外之音:情绪”3、情绪识别模式五、影响他人：情商造就领导力1、影响力就是领导力 影响人就是影响人的感觉2、人际关系三要素：相互认同情感相容行为相近 3、有情有义沟通法4、情商领导力在管理中处理冲突的作用