事业与家庭婚姻更平衡的智慧

  培训讲师:张砾匀

讲师背景:
张砾匀老师(北京)——资深心理成长辅导专家Ø北京医师协会(全国首家医师组成的行业性组织)全科医学专家委员会委员Ø中国社工联合会(民政部直属)心理健康工作委员会理事Ø国家健康产业人才培养工程(国务院下属)专家委员会委员Ø团中央-青年之声心理服 详细>>

张砾匀
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事业与家庭婚姻更平衡的智慧详细内容

事业与家庭婚姻更平衡的智慧

事业与家庭婚姻更平衡的智慧

Topics/题目

Contents/内容

Time/

授课时间

第一部分

工作与生活 健康出红灯

1、  事业、家庭、健康失衡的困惑大讨论

2、  事业、家庭、健康冲突的不良后果分析

3、  三面平衡的矛盾与纠结

案例:《婚姻保卫战》

现代职场人的健康报告

0.5小时

第二部分

事业、家庭、健康三足鼎立,该如何平衡?

1、事业、家庭、健康平衡智慧的内涵

(新五伦的序位,外在的规则和内在的平衡)

2、工作、生活平衡策略

(感性和理性的合理结合;独立和融合的合理分配)

0.5小时

第三部分

三面平衡智慧之婚姻经营

1、 婚姻五大致命伤

2、 处理好自己的原生家庭和原爱

3、 经营好自己的核心家庭,遵从三个隐藏动力:位置、付出与收取的平衡、秩序

4、 巧用五种爱的语言---表达和给予

自我测试

5、 爱的行动

练习:爱的行动与计划

1小时

第四部分

三面平衡智慧之职场养生

1、          健康的理念

2、          心理养生

心理健康的标准和滋养

3、          生理养生

饮食金字塔与找回好睡眠

4、          性格与养生

1小时

 


 

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