压力情绪管理与员工快乐心态快乐工作

  培训讲师:陈杰

讲师背景:
陈杰先生最具影响力的专家之一:声誉:美国管理协会高级培训师Mercury《培训体系建立》认证培训师西门子管理学院(SMI)领导力特聘培训师清华大学CIMC培训中心特聘培训师南京大学商学院EDP项目特聘培训师浙江大学特聘培训师北京邮电大学MB 详细>>

陈杰
    课程咨询电话:

压力情绪管理与员工快乐心态快乐工作详细内容

压力情绪管理与员工快乐心态快乐工作

压力情绪管理与快乐心态的工作
课程内容
一、认识压力
1、对压力的定义,对压力的反应
2、发现压力的税级的方面
3、分析压力的起因
4、压力是如何导致压迫的
5、认识压迫
6、提高抗压迫的能力
7、课堂测试《评估和目前的压力的试卷填写及讲解》
二、做好应付压力的准备
1、理解,限制和清除烦恼
2、接受不可避免的事实
3、建立自己的支持系统
4、保持做事和生活井然序
5、提高管理时厕的能力
6、锻练身体以增强适应性
7、均衡的饮食(抵抗压力的食物)
8、学会放松自己
9、放松方法(超觉静思法)的练习(由讲师传授)
三、处理工作压力(一)——应付日常压力
1、对他人请求的反应,有效的说“不”
2、让别人明白你的想法
3、对别人的需求感到模糊时问清楚详细的细节
4、建设性地批评给别人来一份“三明治”
5、保持轻松愉悦的心情,处理自我加压
6、鼓励他人作出反应
7、低调处理戏剧的场面
8、清除旅途的压力,利用自行车
9、用5S活动的方法处理你的邮件文件方法讲解
四、处理工作压力(二)——协调人际关系
1、人际关系与EQ
2、影响人际关系的主要因素
3、活用EQ:认识别人和自己的情绪
4、管理和控制自己的情绪
5、理解和应付别人的情绪
6、写好沟通的原则、方法和技巧。
7、如何与上司、同事、部属相处
8、沟通游戏二则(游戏的启示)
五、应付重大的生活变化
1、时间会抺去你的悲伤——理解变化
2、照顾好自己认可沮丧与家人事模仿分担
3、不管什么事情发生,我们都应继续生活和前进
4、如何处理亲友的丧亡,寻求安慰善待自己
5、如何处理离婚或与对方分手,处理感情减轻孤独感,拓宽你的视野
6、评估你处理压力能力测试与讲师讲解
六、应付重大的工作变化
1、承做你创BOSS/上司对你有信心意味着对自己应该有信心
2、适应岗位职责的变化,世上唯一不变的东西就是“变”
3、勇敢面对失业,有时失业也是一次实施梦想的机会
4、要做一名学习型的个人,才能适时应付重大的变化
5、自己的命运必须掌握在自己手中,不要过分依赖别人/公司/国家
6、与名下省者创业成功的案例
七、企业对员工的压力管理
1、真诚的爱心和爱护你的员工、善待员工
2、“逼”员工进步,让他们事握正确的观念和心态和更多超能才能真正舒缓他们的压

3、注意观察员工的情绪变化,管理员工的情绪
4、预防冲突的发生,并在冲突一旦发生时应尽快处理
5、工作时间和压力不能太过分
6、有让员工舒缓压力的时间和方法
7、有效的压力管理能让企业和员工“双赢”
8、某企业员工压力管理案例及讨论

八、 如何建立超强无比的自信
引言:鼓励是别人的事,而“自信”才是自己的事。自信是一种吸引力;自信是一种说
服力;自信是美好生活的吸铁石。
( 为什么建立自信心
( 怎样建立自信心
九、如何每天充满激情投入工作
引言:目标是企业或个人行动的明确方向,如何设定目标以及如何将目标转化为可执
行的计划和行动则是企业成功与否的第1步.“逃离痛苦,追求快乐”人的本性。将行动变
快乐,让你充满干劲
( 目标引导行动
( 如何把行动变快乐
十、如何把工作变乐趣
引言:工作成为乐趣将不再让你觉得“工作像劳作”。用心去工作,将不再劳累,每天
都会是个全新的自我。
( 为什么要把工作变乐趣
( 怎样把工作变乐趣





讲师介绍:
陈杰先生介绍

最具影响力的专家之一:
声誉:
❖ 清华大学EMBA班客座教授
❖ 全美培训与发展协会理事
❖ 美国管理协会理事
❖ 美国管理协会高级培训师
❖ Mercury《培训体系建立》认证培训师



曾在清华大学、市场营销、思维管理、团队建设、职业生涯规划、职业经理人素质及
技能、人力资源管理等方面的课程。并且得到学员的高度认可。
❖ 为多家全球知名企业及国内大型企业集团提供咨询与培训服务。其中包括:
诺华制药---全球最大的制药企业
中国银行---中国历史最悠久、国际金融最具优势的银行;
朗讯科技---全球成长最快的通讯企业;
中国网通---中国最具发展潜力的电信集团;
联想集团---中国家喻户晓的IT企业;
空中网----最快在纳斯达克上市的SP公司;
伊利集团----中国最大的乳业集团;
中国电力----中国最大电力集团;
飞利浦电器----全球最知名的电器公司;
北京大学人民医院---中国最著名的三级甲等医院之一;


授课特点:


学识广博,讲课富有激情,语言简练、风趣、幽默,有很强的感染力,能够有效的调
动学员的积极性,课堂气氛非常活跃。讲课深入浅出,能够从抽象的理论和复杂的现
实中谈古论今、引经据典,演绎出精彩的分析。紧扣企业实际经营状况,将深奥的管
理理论、管理方法以及自己的管理心得以一种轻松、愉快、诙谐、幽默的方式传授给
学员。在传授学员知识和技能的同时帮助学员培育自己的管理哲学和管理思想。

 

陈杰老师的其它课程

(MTP)管理才能提升训练课程背景:管理才能提升训练课程。是有效提高企业中高层管理人员的管理水平而研究开发的一套训练体系。训练中内容都是针对最精华的实战性管理技能来进行,省去很多不必要的理论。因为企业管理人员要掌握的是以“Howtodoit”为主,而不是一堆不知如何运用的理论。因此管理才能培训是让学员快速掌握实战重点,也是训练的设计精神。课程目标:◇了解管理

 讲师:陈杰详情


中高层管理技能提升训练主讲:陈杰1.课程目标通过理论、实践、案例等生动活泼的培训形式,系统讲授卓越精英需要具备的优秀素质和管理技能。从理论、技能与经验三个维度全方位提升职业经理的核心竞争力。目的是在最短的时间迅速理解、掌握实用的管理技能、提升管理绩效、促使其转变观念达到改变行为的目标,从而达成提升公司核心竞争能力和整体运营能力、增强市场竞争力的目的。2.学员

 讲师:陈杰详情


职业生涯规划   02.24

职业生涯管理课程背景:社会正在日新月异的发生着变化,但总逃脱的三大主流是失业、创业与学习,每个人都不可回避的是你位置站的是不是高,速度是不是比别人更快,能不能比别人更快速的学习和进步,对自己有没有更准确的定位和目标,本课程正是围绕着如何正确的定位自己的职业生涯规划与发展为核心,从理论和实践的结合部入手,将深奥的理论通俗化,将管人的难点简单化,简明扼要的向大家

 讲师:陈杰详情


《中高层管理的十项管理技能训练》课程纲要前言:松下幸之助说:企业即人面对激烈竞争的市场,一家企业要想获得最终的胜利,人才是最重要的因素之一.只有企业人员的整体素质提升了,企业的竞争力也就提升了.而怎样让每一个企业的员工融入到公司的企业文化环境中去,怎样让他们具备一种积极正面的工作态度,怎样具备良好的人际沟通能力,怎样打造良好的团队凝聚力,怎样高效率的做好自己

 讲师:陈杰详情


《招聘与面谈》大纲培训目的◆岗位关键胜任力的制定◆面谈指引的制作◆面试过程中问题,提问的方式◆如何甄别应聘者的答案◆如何决策培训长度1-2天课程内容1.课程介绍a)《招聘与面谈》课程介绍b)低成本招聘的方法c)选拔人才中常见的问题d)选拔人才的重要性2.各项胜任力与工作行为a)胜任力:成功选才的目标与标准b)审阅应征者的背景资料c)寻找应征者的工作行为3.工

 讲师:陈杰详情


员工职业化修炼一、什么是职业化简单的讲,职业化就是一种工作状态的标准化、规范化、制度化,即在合适的时间、合适的地点,用合适的方式,说合适的话,做合适的事。•杀手与职业杀手的区别•职业品牌:提升自己的职业身价•职业心态:超强的心理素质•职业化的技能:专业化的技能•为原则做事还是为别人•谁给你发工资——真的是老板吗?•不要只做别人告诉你的事情:请做需要做的事情•

 讲师:陈杰详情


《员工激励与辅导》课程大纲1.专业教练的内涵•经理进行人员辅导的挑战•职业经理人的学习模型•人员的在职教导与培训2.制定有效的教练计划•正确的工作流程•经理的辅导时间管理•辅导前的准备工作•经理培训教练计划3.辅导过程管理•下属辅导需求分析•辅导过程观察要点及评估标准•下属存在问题的诊断•辅导情景演练及分析•辅导报告表的使用•教练计划与跟进计划的制订•如何建

 讲师:陈杰详情


有效授权   02.24

《有效授权》课程纲要二.课程对象:中高层管理者三.培训课时:1天(6小时)四.主讲老师:陈杰老师四.培训方式:语言幽默,案例丰富,互动教学,学练相融五.培训课程大纲:一.领导与管理(领导与管理(经理任务■规划部门业务发展方向■确定或改变部门职能■职能分解及与下属职责确认■确定下属职位说明书■确定或改进部门主要工作流程■确定或改进部门工作标准■制定或修正部门业

 讲师:陈杰详情


阳光心态   02.24

陈杰介绍最具影响力的心理辅导专家之一:声誉:➢清华大学EMBA班客座教授;全美培训与发展协会理事➢美国管理协会理事。美国管理协会高级培训师➢Mercury《EAP(员工帮助计划)实施项目》认证培训师➢中国科学院心理研究所EAP认证讲师影响力:➢具有丰富的组织管理、成人训练经验;同时具备相当的发展和应用心理学的教育背景,是全球著名训练项目EAP的认证讲师和执行

 讲师:陈杰详情


COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://WWW.QG68.CN INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理资源网 版权所有