《阳光心态--打造自我驱动力》2天版
《阳光心态--打造自我驱动力》2天版详细内容
《阳光心态--打造自我驱动力》2天版
阳光心态----打造自我驱动力
课程背景 ：
企业中最复杂的因素是人，员工喜怒哀乐的情绪，往往会影响其工作的状态和效率。面
对来自生活、工作、家庭的多重压力，不懂得如何释放、调切，就会产生很多的抱怨和
不满，影响着工作效率和良好的生活品质。
员工只有管理好自己的情绪、塑造阳光的心态，享受工作才能快乐工作，只有快乐工作
才能给企业创造更大的财富，达到与企业共赢的目的。
课程收益 ：
1. 帮助学员找到如何快乐工作、快乐生活的途径，拥有像阳光一样的积极心态；
2.
帮助学员成为一个受欢迎的人，用快乐之心去工作，去生活。建立积极向上的人生价值
观，释放出强劲的影响力；
3. 激发自我驱动力，打造企业正能量场，增强团队凝聚力，营造良好的工作氛围。
课程时间：2天，6小时/天
授课对象：企业中基层
授课方法：视频案例+情景式体验互动+实战演练+风趣幽默+国学文化代入
课程大纲
第一讲：我是谁
一、家的力量
破冰分组--家族的传承者
二、小组风采展示
三、标签觉察
1. 我是谁？
2. 对自己的认知来自于什么？
游戏互动：大家眼中的我
本节结束，团队PK
第二讲：我是一切的根源
你是否会觉得，好像在自己的内在一直有两股力量在冲突？
你是否会觉得，自己的身体里好像同时住着一个天使、一个恶魔？
你是否会觉得，有时候自己会向往美好的生活，有时候又会自我破坏、自我毁灭？
你是否想要知道，自己（以及身边的人）的一切行为、思想、情绪到底是怎么回事？
一、父母对我们的影响
1．谁影响着我们的精神世界
2．谁影响着我们的安全感
二、追溯个体成长
1．每个人的成长经历无法复制
2．谁是空心娃娃
3．印痕追索----找到影响自己的痛苦经历
三、悦纳自己
1．认知负面情绪
互动：负面情绪放下法
2．生存状态五区域----测测你在哪个区
3．破除印痕
互动：寻找影响生命的印痕
四、激发生命内动力
本节结束，团队PK
第三讲：打造阳光心态
一、阳光心态的标准
二、压力的来源
三、心态对我们的影响
四、认识情绪
现场体验：人在发怒时为什么听不进去理性的话语？
五、情绪觉察
不容忽视的“心灵小感冒”
10%与70%
六、认知觉察
案例分析：为什么它们成为经典
七、与物为春的思考模式
案例分析：助理晋级真实案例
八、积极思维训练
本节结束，团队PK
第四讲：人本管理
一、人的首、尾效应
二、度外思维
三、思想与行动决定不同的结果
四、微笑的力量
1、从风水学解读微笑
2、用传统文化阐述微笑
3、与物为春的秘密
五、身体与潜意识心理学
现场互动：不同的身体仪态的心理感受
本节结束，团队PK
第五讲：积极行动
一、画出自己的“树”形成长图
二、做情商高手
1、擅用沉默的契约
三、PK战果揭晓
四、领导颁次
五、课程结束
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