五行五脏和身心健康大纲

  培训讲师:黄莉芙

讲师背景:
黄莉芙中医养生心理调养专家核心课程:《黄帝内经和养生智慧》《职场人士亚健康调理》《从头到脚养生之道-告别职场病》《逆龄女子的养生养心经》《四季饮食和经络养生》《职场减压和养生》核心优势:集中医养生、心理调养为一体身心健康管理专家【核心身份】 详细>>

黄莉芙
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五行五脏和身心健康大纲详细内容

五行五脏和身心健康大纲

五行五脏和身心健康
---中医养生心理调养专家黄莉芙老师
此次讲座从身体和心理两个角度为你导航,让你在最短时间内领悟五行五脏养生的真
谛。课程内容详实,讲解生动。从小故事开头,讲解五脏的食疗方法,穴位按摩方法,
通过黄莉芙的讲授和养生操演示,使养生变的更为容易,让你的身心更健康愉悦!
一、火—心系统保养法则:心是大家永远的家
1、下巴长痘痘、舌尖溃疡吗?心脏在警告。
2、把心脏经络打通的养心护心经络养生操
3、想颜面更光彩、心情更舒畅吗?喝五行养心粥吧。
4、如果想要幸福就来拍拍拍手!五行拍手养心法
5、能亏待咱们任劳任怨的脚吗?让脚也来吃补药。
二、土—脾系统保养法则:忘什么都不能忘本
1、想知道脾胃最喜欢什么吗?
2、想要永远不老吗?——艾灸三宝法
3、想要减肥吗?调好脾胃轻轻松松
4、想治慢性胃炎吗?揉耳朵吧!
想要精力十足吗?保持年轻态的平衡三招式。
三、金—肺系统保养法则:肺好才快乐
1、想在雾霾天气当道的现今,肺常干净吗?
2、想做一个没有烦恼的人吗?真正的百忧解穴位
永别了咳嗽、咽炎、气管炎!食疗方案
4、淘米水真有那么神吗?让女性颜如玉的秘笈
5、一起动起来!养肺润肺操。
木—肝系统保养法则:像妈妈一样值得一生信赖
1、小故事:好哭老太太的故事
2、您有便秘、肥胖吗?五个穴位帮你忙
3、您眼神没光彩吗?预防人老珠黄的秘方
4、让您不再烦躁不安!五行快乐经络养生法
5、您经常眼睛干涩吗?清肝明目水疗法
五、水—肾系统保养法则:肾好的人福气大
1、您有肾虚吗?一分钟小测试
肾最喜欢的食疗方案。
3、冬天还会怕冷吗?艾灸温阳补肾穴位
4、强肾补肾的养生操。
从脚底开始补肾---脚底足疗和穴位按摩

 

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《女性职场慢性病防治和调理》—中医养生心理调养专家黄莉芙课程背景:职场女性很不容易,亚健康的现象严重。最常见的就是头痛、失眠、和月经不调等症状,这些职场病只是表象,发病原因和心肝脾肺肾五脏的失调有关。课程收益:职场慢性病食疗和经络的保健法远离疾病,逆转亚健康打造健康阳光自信的人生课时设置:线上1小时授课流程:一、职场最常见之头痛篇的调理A、反射疗法B、饮食疗

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