金牌课程 职业减压..企业心理高级教程 课程背景： 中国每天会产生上万个因职业压力而患病的人，企业界每天要为这些职业病人支付数千万元的人民币，成为企业发展中越来越沉重的成本负担，而心理压力是制造职业病人的第一quot;要素quot;。的确，现代社会是一个.压力的年代.，我们几乎每天都生活在压力的刺激中，因压力而产生的不良反应，主要表现为焦虑、忧虑、抑郁、愤怒、过劳、神经衰弱等，以致造成身心疾病的困扰。给企业带来的直接表现就是：缺勤率上升、士气低落、效率下降、执行力减弱等。职业减压工作坊针对这些问题为参与者找到压力的根源、学习自我减压的方法，从而达到提升心理健康、增强工作绩效的目标。 训练内容：了解生活、职业压力的表现与后果； 揭示压力背后显示的真相； 自我认知与自我探索-寻找压力的根源； 压力感与心理动力结构的关系，在互动中实现现场的身心调节与放松； 学习自我减压的方法，提升心理成熟度。 训练进阶： 初级：从行为层面引导减压放松训练，具有简单易学、见效快、随时随地可使用的即时效果。 中级：从认知层面引导减压放松训练，具有时效长、个性化的特点，是开启自我探索的起点。 高级：用心理动力引导...详细>>

• [内训] 压力管理工作坊... 1H

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