丁志明老师的内训课程
天上午:7:00-7:30 学员报到;8:00-8:30 学员自我介绍;8:50-10:20讲辟谷注意事项;布发辟谷信息、学习吞气;10:30-11:00选班长和组长中午:11:50自行静坐(时间半小时以上,可由班长带领);下午:2:00-5:00:能量练习和理论课;晚上:18:00-19:00 集体散步;20:00各自回房静坐半小时;22:00休息。第二天上午:6:30-9:00:室外学习能量养生九式;学习24式太极拳1-5式;中午:11:50自行静坐(时间半小时以上);下午:2:00-3:00气场的基础知识3:30-4:30学排病气方法;晚上:18:00-19:00 集体散步;20:00各