美国著名心理学博士卢森堡•马歇尔博士说：“也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦！”事实上，“沟通”这项人类最伟大的天赋常常在不知不觉中造成交流中最大的障碍。这也许就是我们产生种种误会和争端的最深刻的原因。因此，我们认为，沟通思维方式的训练及方法是弥补和提升人们沟通能力和打造和谐职场人际关系的关键，本课程借助非暴力沟通的思维方式与方法，全面剖析了人们在生活及工作世界中产生沟通问题的根源及其背后深层次的原因，通过每个环节的系统训练，帮助我们学会并掌握沟通的内在逻辑以及思维方式的训练方法，真正提升人们超效沟通的能力。■ 能判断出实际沟通场景中的暴力沟

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“人生不如意十之八九”，当情感遭遇纠结，职业出现倦怠，婚姻出现不和，生活诸多不顺时，那种焦虑、担忧、痛苦、无助……负性情绪会导致人们工作生活消沉，甚至引发头疼、失眠、高血压等疾病。情绪从来不是问题的本源，问题的根源往往来自人们对情绪了解不够，加之潜意识的作用，让不少人沦为情绪的奴隶，严重影响了健康、情感和人际关系……对情绪压力的有效管理是人生幸福快乐的基础！情绪智力商数（简称EQ）是一个人掌控自己和他人情绪的能力。职业情商是职场人对自己工作情绪了解、控制和自我激励的能力，更侧重对他人工作情绪的了解和把握，以及如何处理好职场人际关系，是职业化情绪能力的表现。本课程会教会大家如何训练提升职业情商，

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工作中，很多人都需要在某些正式、非正式场合进行公开讲话或即兴发言。可能是在某次大型企业会议上，需要你作为主讲人分享某个项目情况；可能是在若干高层或者部门领导面前，做一次正式的述职汇报；又可能是在某次电梯里，碰到领导需要了解你的工作进展，等等。演讲场合在职场中，无处不在。因此，演讲能力正日益成为职场人士的成功必备素质之一。然而，因缺少表达与演讲能力的训练，很多人会出现：说话语句顺序混乱；不能清晰表达自己的意图；不知如何准备演讲的内容；不知如何用最短的时间讲清重点；讲话时怕听众目光或不会目光交流；内心恐惧，害怕在公众面前表达；与人沟通力不从心；才华横溢,却无人赏识，进而影响你个人的发展；讲话不能感

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回想一下，在职场中你是否有这样的困惑？跟领导汇报工作，一般都是报流水账似的说自己干了啥，领导听完没觉得我多有价值；向公司高层要资源，我列举了各种数据各种事实，却依然很难说动他们；经常邀请给客户或新员工讲解专业知识，可惜我的讲解太枯燥，听众很容易走神；公众场合发言做自我介绍，往往12句话就结束；……其实，如果你会讲故事，上面说的这些问题就会迎刃而解。当我们带着故事思维去生活和工作，我们的价值将更自然地被上级看见，我们的请求更容易被跨部门的同事理解，我们更容易获得上级和同事的支持。■ 熟悉运用故事的情绪线和逻辑线编写故事；■ 能说出好故事的三大标准，六大要素■ 制作出属于自己的“人生奥斯卡”地图；

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当今中国社会高速发展、快速变革、竞争激烈，中国人面临应对外界巨变的巨大压力。关注外在的习惯却让我们封闭了内在潜能，外在的巨大变化，与内在萎缩的生命力，让现代人付出更大的代价。许多大厂年轻生命的纷纷离去，让我们更感到我们有必要正视变革对每一个人的冲击，认识生活方式的变迁对进入其中的每一个人造成的压力，我们应该成为与时俱进者，而不能成为牺牲者，怎样适应社会和职场的压力？怎样使自己减缓负面情绪压力影响，为进一步发展加油助力，进而提升工作效率和个人生活质量，迎接新角色的挑战？学习、掌握职场情绪压力管理，不失为一个重要的途径。压力管理对个人生活幸福快乐、工作轻松高效至关重要，对企事业单位人事管理，团结高

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对于企业的每一位员工来说，都期望事业成功。然而，许多人陷入了迷茫和困惑：事业的成功，并非人人都能如愿，问题何在呢？如何做才能使事业获得成功呢？未来的道路该怎么走？伴随着茫然和困惑，他们往往不知道自己想要什么，更不知道该如何去做。本课程旨在帮助学员明确职业规划、突破内外障碍、激发内心潜能、实现自我价值，掌握有效的方法和工具，具备对自己的过去、现在和未来重新审视和评估的能力，并能不断调整自己、修正可执行的计划，为自己不同的人生阶段创造的成就感和满足感。◆ 学会使用黄金圈、情感扫描、三方评估方法进行自我检视◆ 用HWPL仪表盘设计自己的生涯◆ 识别自己的职业兴趣，并绘制兴趣星空图◆ 找到自己的能力金

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