拍手治病及注意事项内容一、从拍手的打击面来分：1. 标准的拍手疗法将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍。这种拍法叫做“实心掌练法”。优点：打击面最完全，刺激量最大，治病强身的效果最好；缺点：拍手击打噪音很大，会让人难以忍受。2. 局部拍手疗法先以右手的四指拍左手的四指，然后以右手掌的右侧拍左手掌的右侧，以右手掌的左侧拍左手掌的左侧，接着以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，最后以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此重复进行。产生的拍击声音较小，容易被周边的人接受。3. 变通的拍手疗法为了减少练习拍手时的噪音，可用“空心掌”拍手，也就是将

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万千民众万千医内容由市委宣传部、市社科联及本报等联合举办的第60讲《市民大讲堂》在市图书馆开讲。我国著名养生专家、百项中医调理技术杨奕全息反射亚健康发起者杨奕老师作《万千民众万千医》专题讲座，自称“邻家老奶奶”的杨奕现场“点穴”演示，招招草根、招招管用，在场观众连连称奇。 讲座中，杨奕针对一些常见病症，如冠心病、老年痴呆症、高血压、糖尿病等预警症状、全息反射点的按摩治疗方法做了一一介绍，并纠正了社会上的一些养生误区。例如，人体血液循环一圈约28分12秒，因此，两脚足疗时间宜在45分钟左右，时间过长会更加疲惫不堪，65岁以上的老人足疗不能超过30分钟。随后，杨奕还带领大家一起做上了关节健身操

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