点燃激情:职业倦怠干预与心态正能量

  培训讲师:钟震玲

讲师背景:
钟震玲老师简介讲师资历:销售领域心理学应用专家讲故事-做销售模式创始人《讲故事,做销售》、《精细化服务营销》等热销书籍作者《销售与管理》、《成功营销》等经管类刊物特约撰稿人武汉大学大学,中南财经大学客座教授中国培训网、中国商战名 详细>>

钟震玲
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点燃激情:职业倦怠干预与心态正能量详细内容

点燃激情:职业倦怠干预与心态正能量

**单元、职业正能量解读与正能量运营

一、全面解读正能量

1、全能、快乐的能量

(1)改变一切的简单理念

(2)伟大理论的发现

(3)快乐是可以被创造的

2、吸引力与人际关系

(1)爱是什么

(2)身体感受能量

(3)爱的吸引能量

现场活动:镜像法则——正能量是如何产生的!

视频分析:智者正能量

案例分析:正能量无处不在

二、如何控制正能量

1、控制思维,激发内心正能量

(1)改变世界的力量

(2)什么在影晌人的信念门

(3)意识如何被操纵

(4)消极行为是怎样产生的

(5)行为影晌人际关系

2、运用正能量,打造全新的自己

(1)行为能改变性格吗

(2)如何变得更自信

   工具应用:放大镜与缩小镜法则

第二单元、运用积极心理技术、打造员工积极心态

一、寻找导致职业倦怠的局限性信念

1、认识信念与职业倦怠的关系

2、寻找职业倦怠背后的限制性信念

现场活动:是哪些个人信念引发职业倦怠?

二、提升信念、化解职业倦怠的方法

1、破框法、环境换框法、意义换框法

2、学与练:提升限制性信念

3、建立积极的思维路径,打造阳光心态,感受工作的快乐

三、运用价值技术、有效激励员工

1、认识价值—内心的驱动系统

2、正面价值与负面价值的推动力

3、化被动动机为自我动机

4、工作的三个层次:工作、事业、使命

5、价值运用技术:增大价值、创造价值、转移价值

四、增强内心力量、缓解心理疲乏

1、提升内心力量的方法:悦纳自我,接纳他人,同意过去,让爱流动

2、心理绘画练习,找寻潜意识的自我形象

3、催眠体验:意念的力量

4、自我催眠的工具:断言,让心的变化走在行为的前面

5、爱的方程式

6、悦纳自我、让爱流动 (人本心理学技术)

7、心理剧:天堂之巅

第三单元、运用积极心理技术、打造员工正能量

一、职场正能量管理策略

1、认识压力

2、心理压力

3、应对策略

(1)拉扎勒斯的应对模型

(2)有效应对策略

(3)认知重构:改释

(4)毒性思维

(5)乐观主义和运气

(6)积极心理学

(7)启动认知重构的步骤

(8)认知重构一些其他建讫

4、行为矫正

(1)经典条件反射

(2)操作性条件反射

(3)模仿

(4)行为矫正模型

(5)自我肯定及技巧

(6)日志写作及步骤:风格、主题

(7)超心理

(8)表达性艺术治疗

(9)幽默治疗(喜剧放松)

   世界咖啡:如何发掘小组各成员的正能量?

   群策群力:我所面临的压力源/ 应对方式/ 应对方式的优势与局限

   情景模拟:运用心理剧和绘画疗法进行现场体验,感受压力在身体,心理和关系上的反应。

   群策群力:根据全我模式型、身心关系如何自己的关系花园。

二、正能量练习与应用

1、沟通技能

(1)冲突管理的斱式

(2)提高交流技能的步骤

2、资源管理:时间和金钱

3、放松技术

(1)腹式呼吸:失眠与腹式呼吸

(2)冥想

(3)瑜伽

(4)心理意象和可视化

(5)心理意象

(6)音乐治疗

(7)按摩疗法

(8)太极拳

(9)渐进式肌肉放松法

4、自律训练

(1)间接方法

(2)创建佝个人的压力管理计划

案例分析:如何评估领导者在团队中的价值系数?

   音乐剧体验:**音乐剧进行压力的情景体验,进行压力纾解体验。

三、 如何构建正能量文化

1、 关注目标法

(1) 分享:授权,把目标交给每个人

(2) 案例:只有正能量的团队才可以创造价值

(3)实施:三大重点:高绩效 良好的心理感受 正面反馈

(4)四大系统:学习系统、会议系统、沟通系统、激励系统

(5)五个统一:目标、声音、文化、行动、价值观

2、 快乐传递法

(1)快乐为正、悲伤为负

(2) 主动=快乐=正能量 被动=痛苦=负能量

(3)优秀者拥有正能量

(4)领导者传递正能量

(5)积极团队升华正能量

3、 学习提升法

(1)正能量团队应该学什么?

(2)正能量团队应该如何学?

(3)学以致用——学习让每个人拥有足够的正能量

群策群力:团队的正能量传递的症结点在哪?如何应付改进?如何自己的关系花园?

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3、激励的方式(催眠语言在激励中的应用)

经验分享:中国电信吴小姐进行下属心理把控的黄金法则。

 

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