压力管理的经典课程-把快乐还给自己

  培训讲师:梁永存

讲师背景:
梁永存高级培训师心理咨询师教育经历毕业于河北经贸大学财政专业,04年就读清华大学医学院心理学系。著名心理行为训练专家,职业心理咨询师,中国心理卫生协会会员。致力于企业管理、策划及人力资源开发方面工作已有多年时间。其间先后从事过民企职业经理人 详细>>

梁永存
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压力管理的经典课程-把快乐还给自己详细内容

压力管理的经典课程-把快乐还给自己

如果您想快速改变并提升自己及部属的情绪状态,抒解压力,更有效地与自己的内心沟通,从而倍增你的工作绩效,这个课程就是您最佳的选择!

 最新最有效最系统的课程内容安排
第1单元 快乐的开始
 适应变化!享受变化!
 如何与压力共舞
 让我们的心理更加健康
 增强员工健康,促进企业绩效
第2单元 认知压力——是谁夺走了你的快乐?
 压力是我们的朋友还是敌人?
 压力表象之关注身体发出的信号
 压力表象之心理的变化
 压力表象之行为的反映
 压力的自我测查
第3单元 驾驭压力——你才是压力的主人!
 四大压力对生活的影响
 消极情绪和它的根源
 破除消极无效的“认知模式”
 自我验证——事情理应如你所认为的那样吗?
 托付思想——你把幸福快乐的掌控权给了谁?
 自我局限——走出你自己划下的疆界
 最好的效果,是让自己变得强大!
 从三首好听的歌看人格构建
第4单元 预防性压力管理模型——把压力变成动力!
 增强我们的生理承受力
 改进我们的心理认知系统
 完善我们的社会支持系统
 我是责任者!——责任型思维方式
 从乾坤两卦看进取与包容之道
第5单元 情绪疏解超市
 满贯疗法,笑傲江湖
 音乐疗法及音乐处方
 放松身心,解除疲劳
 冥想深思,心中安宁
 适当运动,赶走忧愁
 呼吸调整,健康长生
 宣泄情绪,远离痛苦
 意向减压,走出阴影

 最独到最有效的授课方式
 个案分析、视角独特,体验“新”的感觉;
 提问互动、实景演练,体验“说”的热情;
 冥想音乐、激情节奏,体验“听”的快乐;
 丰富电脑多媒体视频,体验“看”的精彩;
 所有内容均由梁永存老师亲自讲授示范,配合快乐活动,学员始终高度参与,效果第一!

我们这一代最伟大的发现是经由改变人类心智的内在态度,进而可以改变其生命的外在。
———哈佛大学教授 著名心理学家 威廉•詹姆斯William James

 个人发展 压力管理

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新任经理管理技能提升训练梁永存课程介绍:以前是员工骨干,现在提升为管理者;以前是各岗位的专业人士,现在成为了经理人。面对变化,如何调整心态,明确自己的定位;如何与团队成员进行有效沟通,更好的发挥下属积极性;怎样处理工作中的情绪,培养团队意识,增强团队凝聚力;如何培养职业化的工作态度,提升执行能力。几乎每个刚刚成为中层的管理者都会提出类似以上的问题。有问题就需

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个人的健康发展是企业发展和社会发展的基础,只有正确管理工作和生活中的各种压力,及时处理负性情绪,充分发挥人的主观能动性,企业才能实现可持续发展。压力管理与情绪调控梁永存我们处在一个充满变化,竞争激烈的时代。面对日益激烈的职场环境,不少人刚参加工作时踌躇满志的冲劲渐渐被抱怨所取代。的确,现代社会是一个“压力的年代”,我们几乎每天都生活在压力的刺激中,因压力而产

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管理心理学   09.27

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教练式员工辅导随着信息时代的来临,知识型人才成为企业的未来。他们有更强的独立意识,更多的选择机会,管理者需要用新的思路来进行管理。《教练式员工辅导》通过培育和辅导员工,可以提高员工的知识和技能,培养员工的高度责任感、敬业精神和忠诚度,帮助他们走上正确的职业发展道路。本课程综合应用心理学、管理学、教练辅导的工具,结合情商测试,激发员工自我能量,可以为企业培养出

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乐在工作,塑造阳光心态阳光心态是积极,知足,感恩,达观的一种心理状态。具备阳光心态可以令人深刻而不浮澡,谦和而不张扬,自信而又亲和,帮助我们缔造自我内心和谐,家庭和蔼以及团队和谐。如果您想快速改变并提升自己及部属的情绪状态,拥有像阳光一样的知足、感恩、达观的心态,更有效地与自己的内心沟通,释放出强劲的影响力以获得健康的人生,从而倍增你的工作绩效,这个课程就是

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现代企业的最终核心竞争力是人的因素。以人为本的管理,是现代管理和未来趋势的唯一最佳选择,员工职业化素养训练正是人本管理的最精华部分。帮助成长型企业打造一支有责任心的、敬业的职业化员工队伍是这个课程的唯一目的!企业员工职业化塑造与魅力提升梁永存据调查显示,我国企业的平均寿命只有3.7年。当然,近20年来,国内企业处于一个空前增长的阶段,但是如果从根本上来探究促

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情商 领导力   09.27

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