《柔性时间管理平衡式》
《柔性时间管理平衡式》详细内容
《柔性时间管理平衡式》
时间,是这个时代,最为宝贵的稀缺资源,彼得德鲁克曾说过:管理者是否卓有成效,取决于大块连续性时间的运用。这句话在如今碎片化的时代,更彰显了时间管理的价值意义。但时代的变化,物质生活的丰富、思想意识的提升,也让职场人开始逐步回归对于人生的理性思考,开始重视与寻找职业与生活的真正平衡点。
《柔性时间管理平衡式》课程,立足于两个字“价值”,如何基于自身的价值追求,管理好自己的时间?同时结合有效的方式和方法,让自己的时间,产生最大的价值,是课程始终贯穿的主线,并以此为依托,展现了在当今节奏加速的时代背景下,保持自我真我的价值,突显了人本意识的柔性思考,帮助职场人与管理者更好的平衡事业家庭,激活职业正能量,不断坚定前行。
● 理解思考生活的本质,激活时间价值意识
● 全面系统掌握时间管理核心方法论和工具
● 学会尊重内心,保持旺盛精力和健康心态
● 平衡工作生活状态,明确职业方向与动力
柔性时间管理平衡式
课程背景:
时间,是这个时代,最为宝贵的稀缺资源,彼得德鲁克曾说过:管理者是否卓有成效,取决于大块连续性时间的运用。这句话在如今碎片化的时代,更彰显了时间管理的价值意义。但时代的变化,物质生活的丰富、思想意识的提升,也让职场人开始逐步回归对于人生的理性思考,开始重视与寻找职业与生活的真正平衡点。
《柔性时间管理平衡式》课程,立足于两个字“价值”,如何基于自身的价值追求,管理好自己的时间?同时结合有效的方式和方法,让自己的时间,产生最大的价值,是课程始终贯穿的主线,并以此为依托,展现了在当今节奏加速的时代背景下,保持自我真我的价值,突显了人本意识的柔性思考,帮助职场人与管理者更好的平衡事业家庭,激活职业正能量,不断坚定前行。
课程收益:
● 理解思考生活的本质,激活时间价值意识
● 全面系统掌握时间管理核心方法论和工具
● 学会尊重内心,保持旺盛精力和健康心态
● 平衡工作生活状态,明确职业方向与动力
课程时间:1天,6小时/天
课程对象:中基层管理者、高潜人员、业务骨干、
课程方式:知识点讲授+案例分析研讨+工具实操练习
课程标签:【时间管理】\【价值追求】\【平衡】\【自律】\【番茄工作法】
课程大纲
第一讲:回归自我的价值追求
一、正视自己的追求与价值
1. 反思当下生活的状态
2. 找回自己最初的追求
3. 明确理想现实的差距
二、形成你自己的价值描述
1. 价值描述的原理意义
2. 列出价值追求的清单
3. 确定终极的价值追求
第二讲:形成你的阶段性目标
一、确定长期目标以及方向
1. 长期目标的制定原则
2. 内外目标的双向结合
3. 做对三年期长期规划
二、分解短期目标以及计划
1. 目标分解的基本原理
2. 如何做目标时间排程
3. 计划的绩效达成规则
三、审视并激活自己的意愿
1. 三个问题做意愿确认
2. 适当公开并寻求监督
3. 拟定一份自我承诺书
第三讲:自律高效习惯的养成
一、优先培养出自律的意识
1. 自律是实现改变的根基
2. 自律的潜意识暗示方法
3. 用多方面辅助强化刺激
4. 七天足以养成一个习惯
二、形成高效的职业化素养
1. 把事情做得更好与更快
2. 先将一件事情做到极致
3. 用性价比意识安排事务
4. 专注力提升番茄工作法
三、克服拖延症的强大敌人
1. 即便自律拖延依然存在
2. 理解拖延心理运作机制
3. 拖延症的主动阻断方式
第四讲:确保健康精力做支撑
一、时间管理就是精力管理
1. 精力的“加法公式”概念
2. 身体为本、意识做驱动
二、健康生活体质改善储备
1. 压力与不良的饮食习惯
2. 减肥与运动如何做配比
3. 强化体能的正确训练法
三、让时间回归家庭与生活
1. 想要有个家:心的回归
2. 确保优质家庭时间三法
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