时间管理
时间管理详细内容
时间管理
【课程背景】
总说自己很忙,可一年到头,却并不知道自己在忙什么,没有任何实质性成果可言
每一天都浑浑噩噩的,精力不足,觉得自己干了很多事情,但是,真正有用的没多少
希望自己一天有48小时,总有很多事情等着自己处理,看不到尽头
忙、芒、盲的一生,对我而言到底有什么意义?
如果你也有上述困扰,或者有其他对于时间的担心和焦虑,欢迎大家来到这门课程的学习,此次课程会突破以往对于工具的依赖,回到人性的层面和角度,让大家打破对于自律的迷失,更深层次的认识自己的能量,从而真正有效的管理好自己的一天,每天进步0.01,拥有长期主义的视角,从而管理好一生的时间,实现自己的人生价值。
【课程收益】
【课程对象】
处理复杂事物居多,需要多线条同时运行的岗位工作人员
【课程时间】
1天(6小时/天)
【课程大纲】
案例讨论:如果我每天都有86400元,我会如何用完它?
一、时间管理的重要性
1、 案例分析:名校毕业生十年后的不同发展轨迹
2、 具备长期主义视角:一年不代表十年
3、 以终为始:最终你想让人们如何评价你?
4、 时间管理的核心:价值和意义的确定
讨论:65岁退休,45岁失业,我该如何开始提前规划?
二、时间管理的底层逻辑:价值感
1、探索你的成就感
- 思考:什么事情不给你钱,你都愿意去做,而且做的兴高采烈的是什么?
- 为什么你会愿意为此付出自己的时间?
- 你从此中获得了哪些成就感?
2、探索你的自主性
思考:你愿意主动做哪些事情,即便没有任何人给予你赞美和鼓励
- 为什么你会如此积极主动?
- 你的勇气从何而来?
3、发现你工作中的自主性和成就感,找到属于自己的心流状态
三、时间管理的工具和方法
1、富兰克林的“笨“办法是管理时间的好方法:看见即改善的开始
2、寻找你的高效时间段:
- 精力充沛、思维活跃、能量十足
- 在这个时间段处理高难度的工作更加合适
3、时间四象限管理:投资你的第二象限
4、永远给自己留一项“PLAN B“
5、如何不伤害关系的在职场中说“不“
四、做自己的时间管理的主人
1、找到弹性和灵活度,月度时间表计划
2、设定远离手机计划和安排
3、打破“自律“迷思,突破”努力“边界,实现时间管理的高价值状态
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