成长加速器--校园人到职场人的完美蜕变

课程背景：

“校园人”和“职场人”是两个不同的角色，新员工既是企业的新鲜血液，更是企业的未来栋梁！但是，初涉江湖的职场菜鸟，常常会遇到以下问题：

缺乏自我管理，角色认知模糊，

抗压能力较弱，无法承担责任，

眼高手低缺少经验，缺乏工作方法技巧，

缺乏团队融合的技巧，职场人际关系难平衡，

坚守固化的学生认知，缺乏科学的职场思维……

【起承转合--校园人到职场人的完美蜕变】课程是一个专为新加入公司的员工设计的全面培训计划，旨在通过一系列精心策划的培训课程，帮助新员工快速适应公司的工作环境，掌握必要的工作技能，从心态、思维、能力和行为四个方面让新入职大学生实现职场跨越，帮助新员工从起承转合四个维度，迅速完成从职场小白到职场能手的四个跨越。

课程受益：

l 赋能学员建立积极阳光的心态

l 告知学员精准定位的职业角色

l 引导学员适应职场的工作原则

l 训练学员高效工作的沟通技巧

l 树立学员团队协作的工作理念

l 激励学员结果导向的工作态度

课程时间：1.5天，6小时/天

课程对象：新员工

课程方式：

1. 课程具有极强的实用性，带领学员现场实践操作，真正学会从校园人到职场人的快速转换的方法技巧，30%的理论+50%的方法+20%的实例。

2. 结合大量的职场案例、故事、视频、游戏，让学员从视觉、听觉到触觉全方位参与当中，达到建立学员内驱力的目的。

3. 采用理论学习、案例讨论、角色扮演、游戏互动、故事带入等灵活多样的形式，帮助学员在轻松愉快的氛围中学习和理解核心内容。

4. 通过现场演练帮助学员发现问题，同时进行精确引导，从而达到学以致用的目的。

课程大纲

开场讨论：“校园人”和“职场人”的区别在哪里？

第一章：角色认知与思维转变

第1讲 新员工心理过渡期

1、 蜜月期

2、 疑惑期

3、 调整期

4、 稳定期

案例学习：初入职场的小刘

第2讲 提升职业角色认知

1、 学生员工角色的区别

2、 新员工的角色金三角

3、 五种职场角色的职责

4、 努力培育角色能力树

课程工具：校园人与职业人的区别表

第3讲 职业角色力的修炼

1、 突破自信心

2、 彩排备忘录

3、 演出事上磨

4、 复盘勤反思

第4讲 职业思维转变关键

1、 职业价值思维

2、 服从纪律思维

3、 结果导向思维

4、 自我定位思维

5、 客户第一思维

6、 对齐标杆思维

7、 感恩回报思维

情景设置: 新员工小张刚加入公司，正处于心理过渡期的疑惑期。

角色扮演: 小张（新员工）、导师（老员工）、直接上司。

互动环节: 小张向导师和上司表达自己的困惑，导师和上司提供反馈和建议。

情景演练：小张需要识别自己在职场中的角色，并学会如何从学生思维转变为职业思维。

第二章：职场中阳光心态塑造

第1讲 九种消极职业心态

1、 心浮气躁

2、 不愿吃苦

3、 担忧未来

4、 害怕担责

5、 敷衍了事

6、 不愿合作

7、 被动等待

8、 不想学习

9、 过于自卑

课堂讨论：新员工被领导骂了，怎么办？

第2讲 职场心态转换方法

1、 转换三步骤

2、 笑迎蘑菇期

3、 要吃五种苦

4、 做到六转变

案例学习：从打杂到惠普CEO

第3讲 阳光心态提升技巧

1、 多种积极树

2、 聚焦影响圈

3、 走出舒适圈

4、 提升学习力

第4讲 阳光心态五大关键

1、 积极乐观--遇到困难不过分扩大焦虑担忧

2、 相信自己--相信一定有办法解决当前问题

3、 承担责任--不抱怨他人从自己身上找原因

4、 目标导向--以终为始执着追求去完成目标

5、 坚持不懈--能忍受克服暂时的失败和磨难

情景设置: 新员工小李在工作中遇到了挑战，感到焦虑和压力。

角色扮演: 小李（新员工）、同事。

互动环节: 小李与同事演练如何保持积极心态，面对职场挑战。

情景演练：小李学习如何通过积极的心态转换方法来克服消极情绪。

第三章：团队意识与合作能力

第1讲 团队意识--明认知

1、 懂得合作价值

2、 内部客户意识

3、 四大合作模式

4、 五大合作原则

第2讲 积极主动--明态度

1、 摆脱消极姿态

2、 树立主场姿态

3、 激发积极姿态

4、 修炼当责姿态

案例学习：小张与小刘，老板重用谁？

第3讲 换位思考--明理解

1、 避免合作误区

2、 换位思考核心

3、 同频理解六问

4、 加减乘除赋能

第4讲 情感连接--明关系

1、 建立信任策略

2、 快速融入团队

3、 理解人性需要

4、 投资情感账户

案例学习：天堂和地狱分粥的故事

第5讲 合作共赢--明思路

1、 高效合作步骤

2、 打破囚徒困境

3、 寻找第三方案

4、 共同成长进步

情景设置: 团队面临一个紧迫的项目截止日期，需要高效合作。

角色扮演:

l 小华(新员工，主角)

l 团队领导(负责协调团队工作)

l 资深同事(团队中的技术专家)

l 其他团队成员（不同背景和技能的同事）

互动环节: 新员工通过角色扮演，学习如何建立信任和合作。

情景演练: 通过演练，让小华学习合作共赢的意识与策略。

第四章：拒绝拖延与高效执行

第1讲 低效执行原因分析

1. 不愿做(缺态度)

2. 不能做(缺能力)

3. 不会做(缺方法)

第2讲 认识福格行为模型

1. 动机：想做某件事的动机

2. 能力：做某件事所需能力

3. 提示：触发某件事的锚点

第3讲 促发行动五大方法

1. 明确目标强动机

2. 摆脱失败者怪圈

3. 让行为容易发生

4. 锚点时刻多提示

5. 高效执行不拖延

案例学习：忙碌的农夫

课堂讨论：99°与100°水的差别

第4讲 高效执行四个技巧

1. 职责工作法

2. 榜样工作法

3. 三段工作法

4. 清单工作法

5. 结果工作法

情景设置: 新员工小王有拖延的习惯，影响了工作进度。

角色扮演: 小王（新员工）、同事。

互动环节: 小王与同事演练如何克服拖延，提高工作效率。

情景演练：小王学习使用福格行为模型来分析和改进自己的行为。

第五章：高效工作时间管理术

第1讲 做正确事--确保效果

1. 时间管理本质

2. 时间价值计算

3. 时间管理反思

4. 有效目标制定(SMART)

案例学习：俄罗斯的矿山

第2讲 正确做事--提升效率

1. 九维思考方法(5W2H2R)

2. 三步制定策略

3. 工作任务拆解(WBS)

4. 精准掌握时程(甘特图)

第3讲 事做正确--达成目标

1. 四象限法分类

2. ABCD法排序

3. 高效执行秘诀

4. 预防假象结果

5. 做好自我监督

案例学习：三个去调查的员工

第4讲 高效做事--复盘总结

1. 牢记四个总有

2. 点时为金技巧

3. 四步高效复盘(KISS)

4. 四化高效工作

情景设置: 新员工小赵需要在有限的时间内完成多项任务。

角色扮演: 小赵（新员工）、团队领导。

互动环节: 小赵演练如何使用时间管理工具，如甘特图和ABC分类法。

情景演练：小赵通过实战训练，制定并分享自己的首个小目标及其完成路径。

第六章：工作压力与情绪管理

第1讲 心理健康认知篇

1. 内卷时代心理3大变化

2. 职场心理健康5个标准

3. 积极应对模式5个停止

第2讲 职场压力认知篇

1. 压力三要素

2. 压力三对策

3. 压力五来源

案例学习：橙王褚时健的励志故事

第3讲 化解压力四法宝

1. 加法--加强支持系统

2. 减法--降低过度需求

3. 乘法--变思路破难题

4. 除法--反脆弱炼逆商

视频欣赏：踢猫效应

第4讲 职场情绪认知篇

1. 认识情绪种类

2. 情绪应对模式

第5讲 化解情绪四法宝

1. 加法--加强换位思考

2. 减法--降低过度需求

3. 乘法--转观念化冲突

4. 除法--反自我炼情商

情景设置: 新员工小陈在工作中感到压力巨大，情绪波动。

角色扮演: 小陈（新员工）、同事。

互动环节: 小陈与同事探讨如何管理工作压力和情绪。

情景演练：通过视频欣赏和案例学习，小陈学习化解压力和情绪的策略。

第七章：职场高效沟通的技巧

第1讲 确保清晰表达

1、 四个原则

2、 七个要素

3、 两个法则

4、 五个技巧

第2讲 确保同频理解

1、七大诱因

2、三个法则

3、四把钥匙

课堂讨论：工作中造成误解的原因？

第3讲 确保有效说服

1、三大策略

2、四个步骤

3、五种方法

4、六个技巧

第4讲 确保促发行动

1、 三个原则

2、 杜绝应付

3、 闭环跟踪

4、 异常处理

案例学习：工作延误2周，A的问题在哪里？

第5讲 高效场景沟通

1、 与同事沟通技巧--有肺

2、 与上级沟通技巧--有胆

3、 与客户沟通技巧--有耳

情景设置: 新员工小刘需要向上级汇报工作进展。

角色扮演: 小刘（新员工）、同事。

互动环节: 小刘练习如何清晰、有效地与上级沟通。

情景演练：模拟演练，小刘学习向上级汇报的技巧。

第八章：职业规划中预见未来

第1讲 人生教练自己做

1、 摆脱被动接受

2、 重新定义职业

3、 教练思维六问

第2讲 认识自己与环境

1、 三法认识自己

2、 四度职业规划

3、 四维优势分析

4、 三叶草甜蜜区

课堂练习：自我优势画像

第3讲 规划路径与目标

1、 三条主要路径

2、 五级上升通道

3、 十步落地实施

案例练习：老员工老王与新员工小刘

第4讲 打造自己的品牌

1、 打造个人品牌

2、 明确价值模式

3、 践行大树精神

情景设置：新员工小马对自己的职业发展感到迷茫。

角色扮演：小马（新员工）、资深同事。

互动环节：小马和同事讨论如何制定职业规划。

情景演练：小马通过自我优势画像，学习如何打造个人品牌和规划职业路径。

课程答疑与回顾

说明：本方案为初步方案，通常情况下，会在培训前，与企业做进一步沟通，根据企业具体情况，调整成最符合企业实际情况的个性化方案。

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