创后应激——心理创伤的应对与成长
创后应激——心理创伤的应对与成长详细内容
创后应激——心理创伤的应对与成长
【课程背景】
据相关数据显示，全球60%的女性和50%的男性，在一生之中都至少会经历一次创伤事件。而其中20%的女性和8%的男性会逐步发展出PTSD。而在这些PTSD患者中，又会有30%的人无法获得治疗，最终PTSD成为伴随ta终身的疾病。在过去几年里，有研究团队针对新冠肺炎下的大众心理健康进行了调研。结果显示，超过20%的人表现出一定的PTSD症状，包括闪回、麻木、情感解离、过度警觉、回避一切疫情信息等。PTSD可能成为新冠疫情后的第二波“海啸”。而如果从事心理辅导的团队不够专业，不仅可能导致患者的二次创伤，也可能导致咨询师不断“闪回”患者的创伤事件，导致继发性创伤。
本课程将通过大量实践案例，以相关心理学作为理论支撑，将创后应激相关教学与场景模拟相结合，通过实战演练，帮助学员学习和了解应激类型，掌握稳定内心，排解内在创伤的心理咨询技术，掌握创后应激障碍的应对策略。
【课程收益】
学习掌握稳定自身情绪，排解内在创伤的技术。
理解来访者或他人的情绪、行为以及背后原因，理解处于创后应激障碍中的人。
能够有效实施干预，减少创后应激带来的伤害。
【课程特色】
实用性强：理论+鲜活实例，内容新颖且紧扣问题痛点，简单易懂，学会立刻就能使用。
重视实践：大量实践与互动环节，课程氛围轻松愉快，让学员在联系与实践中真正学会，学懂核心技术在复杂现实情况中的应用。
发散思维：全程使用教练的启发式教学，调动学员积极思考。能够应用组织行为学、博物学、教练技术、顾问技术、引导技术、催眠技术、领导力、NLP等理论和实操为解决现实问题提供有效方案，开拓学员固化思维。
技术独到：造梦式催眠创始人，用独特的心理学和管理学角度，以工科的逻辑思维，解读和剖析人格特性，解决关键问题。
【课程对象】
企业中高层管理者、部门主管、团队主管、后备干部、资深员工等相关心理骨干
心理老师、高校辅导员、心理健康教育工作者
心理咨询师、临床心理科、精神科医生
司法系统心理治疗矫正工作者、社区、社会工作者
心理学爱好者以及有需要的人群
【课程时长】
2天（支持1天精华版）（6小时/天）
【课程大纲】
认识创后应激障碍
1.1互动讨论
- 创伤是PTSD吗？
- 严重的创伤事件一定会形成创后应激吗？
- 什么情况会形成长期的创后应激障碍吗？
1.2创后应激障碍定义
- 直接经历或亲眼目睹创伤性事件
- 创伤性事件发生后，存在以下至少1种相关的侵入性症状
- 频繁、持续地回避与创伤性事件有关的刺激
- 存在以下至少2种与创伤事件有关的认知和心境方面的负性改变
- 存在以下至少2种与创伤事件有关的警觉或反应性方面的显著改变
- 上述症状持续至少1个月
案例分析
1.3. 创后应激障碍分类
- 急性型
- 案例分析
- 慢性型
- 案例分析
- 迟发型
- 案例分析
1.4. 创后应激障碍的4大表现
- 对创伤事件的重复体验
- 持续性回避或反应麻木
- 持续警觉性增高
- 伴随状态
1.5. 群体创伤后应激
案例分析：911事件
案例分析：新冠疫情
互动讨论
创后应激障碍的自我调节
2. 1. 身体的自我调节
绝大多数创后应激反应会在一个月内消失
案例分析
2.2. 自我抚慰的7种方法
- 自我支持
- 温柔抚摸
- 双臂交叉深呼吸
- 有氧运动
- 深触摸压力刺激（一个更重的毯子）
- 舒神的药草茶饮
- 自我按摩
2.3. 适度发泄情绪
2.4. 保持人际沟通
针对创后应激障碍的应对
3.1创后应激障碍的应对措施（催眠体验）
- 落地技术
- 躯体着陆
- 抚慰性着陆
- 精神着陆
- 容器技术
- 安全地技术
3.2实战演练
3.3互动讨论
3.4应对的界限（PTSD治疗交给专业人士）
复杂性创伤后应激障碍的应对措施（Cptsd）
4.1. 复杂性创伤关键发育性阻滞
- 慢性创伤导致健康人类关键特征的减少和缺失
- 我“培养自己”的努力受到限制
- 有效的恢复是将你与生俱来的潜能从潜意识中释放出来。
- 催眠体验：子人格测试与调适
4.2. 常见发展停滞的缺失关键（案例分析）
- 意志力和自我激励的丧失
- 父母对孩子正在萌芽的主动意识做出破坏性反应
4.3. 应对措施一：认知纠正
- 纠正过度回避批评，自我批评的认知
- 培养发育受阻的健康自我
4.4.应对措施二：唤醒自我同情和自我保护的本能
4.5. 应对措施三：观察自我，见证自我（正念）
4.6. 应对措施四：恢复情感本质（肯定消极情绪）
4.7. 应对措施五：通过更高的归属感来缓解被抛弃的损失
粟长风老师的其它课程
哀伤辅导——化悲痛为力量的实施方法 12.31
【课程背景】人在生活与社交当中，丧亲，失恋，失联不可避免，但在哀伤过程中，部分人难以从原有的“联结”中走出来，使得悲伤和哀悼的反应延迟，扩大化，甚至严重影响当事人的生活工作，产生病态，因此通过哀伤辅导，帮助哀伤者面对现实，重新投入新的生活中是十分必要的。本课程将通过大量实践案例，以相关心理学作为理论支撑，将哀伤辅导教学与场景模拟相结合，通过实战演练帮助学员认
讲师：粟长风详情
【课程背景】一个方案或者企划的高质量落实，离不开明确的目标和高效的途径，而在很多团队和企业中，往往在目标制定和路径实现时存在瑕疵而不自知，结果出现下述问题：Ø企业“弦”绷得很紧，加班加点赶进度却还是无法按进度完成工作Ø团队内每个人都很忙碌，却依旧碌碌无为，没有成果Ø需要处理的工作不断堆积，员工心理压力不断积压Ø工作抓不到重点，对日复一日的工作感到迷茫和困惑Ø
讲师：粟长风详情
避虚就实——互联网时代零售实体店运营与管理 12.31
【课程背景】随着新时代新消费群体的消费习惯变化，传统线下零售实体店面对互联网的冲击，正在承受前所未有的挑战。零售实体店的运营和管理，不再是简单的线下管理，将电子商务融入实体零售业的新零售模式已是大势所趋。本次课程将从上述痛点出发，通过大量销售案例分析，带领学员了解和学习零售实体店在互联网时代下的管理运营模式，通过对线下线上资源的整合，通过数据化，智能化等技术
讲师：粟长风详情
成交秘籍——客户心理洞察与营销实战训练 12.31
【课程背景】销售的过程中伴随着大量的“用户决策”，清晰且熟练地掌握用户决策过程，用户决策关键点，用户心路历程，不仅有利于顾客消费满意度的提高，也有利于公司针对用户决策和反馈，准确迅速的对销售策略做出调整，未来产品研发提供数据支撑。因此乔·吉拉德曾说过：成功的销售员一定是一个伟大的心理学家。然而心理学是一门多元且体系庞杂的学科，公司不可能要求销售岗位人人都成为
讲师：粟长风详情
成长捷径—个人年终复盘能力训练 12.31
【课程背景】复盘不仅是对过去一年工作成果的回顾，更是对经验的总结和对未来规划的展望。它能够帮助员工从成功中提取经验，从失败中吸取教训，从而不断提升个人能力和团队绩效。然而在员工实际个人年终复盘中，绝大多数复盘都属于无效复盘，最终导致员工工作经验无法转化成个人能力和业绩，导致个人能力发展的迟滞，以及公司人才储备的危机。本次课程将从实际案例和上述痛点出发，运用案
讲师：粟长风详情
抽丝剥茧 ——问题分析与解决 12.31
【课程背景】工作本身就是不断问题分析与解决的过程，问题解决能力是衡量员工能力的关键标准。在实际工作中问题分析与解决质量的高低不仅直接反映在员工的绩效水平上，还会影响团队的效能，甚至组织的效能。企业和团队员工常见问题如下：不重视或者忽略问题的初期征兆。未能分析问题或机会的本质；仅应付眼前的问题而不探究根本原因。对于自己的想法、经验或能力过度自信；对将采取的行动
讲师：粟长风详情
《左右逢源—跨部门沟通协作与冲突处理》 06.23
《左右逢源—跨部门沟通协作与冲突处理》主讲：粟长风老师【课程背景】在当今快速发展和变化的企业环境中，快节奏、精细化的项目分工成为主流，同时国有企业严谨踏实的体制因素，层级较多，决策链条长，也容易产生导致信息传递不畅，责任界定模糊等问题，导致部门间沟通不畅、协作困难，甚至形成了难以逾越的quot;部门壁垒quot;。部门之间通常会忽视及时沟通协同的重要性，不能
讲师：粟长风详情
《左右逢源—建议性冲突管理与领导力提升》 06.23
《左右逢源—建议性冲突管理与领导力提升》主讲：粟长风老师【课程背景】在当前快速变化的商业环境下，半导体市场竞争的加剧、技术革新的快速、客户需求的多变以及内部管理的复杂性加剧了对企业和管理层的挑战与团队内部的冲突。我们需要认识到在跨部门和团队的协作中，冲突是不可避免的。这些冲突可能源于工作流程的差异、资源分配的争议或团队成员之间的意见分歧。管理者需要具备识别和
讲师：粟长风详情
《左膀右臂—高级助理能力提升训练》 06.23
《左膀右臂—高级助理能力提升训练》主讲：粟长风老师【课程背景】在全球化和科技迅速发展的今天，公司总监助理、经理助理的角色变得尤为重要。他们不仅需要处理日常行政工作，还要协助决策者应对复杂多变的商业环境。然而，高级助理与高管在工作中常面临沟通不畅、时间管理不当等问题。如果无法及时有效的处理和配合，甚至会影响团队和企业整体工作进度，团队内部管理难度加剧。为此，助
讲师：粟长风详情
《重整旗鼓—组织变革后团队激活与快速适应》 06.23
《重整旗鼓—组织变革后团队激活与快速适应》主讲：粟长风老师【课程背景】在智能电气行业的发展历程中，为了适应市场的快速变化和公司战略的调整，重组和优化已成为企业发展的必经之路。然而，重组往往伴随着破坏性的影响，员工可能会因此感到压力和不安，新团队的磨合也可能导致业务的长期停滞，拿不到成果，甚至对领导层决策的信任度下降，导致后续战略无法落地。因此在组织变革完成后
讲师：粟长风详情
- [杨建允]2024全国商业数字化技
- [杨建允]2023双11交易额出炉
- [杨建允]DTC营销模式是传统品牌
- [杨建允]探析传统品牌DTC营销模
- [杨建允]专家称预制菜是猪狗食，预
- [潘文富]厂家对经销商工作的当务之急
- [潘文富]经销商转型期间的内部组织结
- [潘文富]小型厂家的招商吸引力锻造
- [潘文富]经销商发展观的四个突破
- [潘文富]经销商的所有产品都要赚钱吗
- 1社会保障基础知识(ppt) 21255
- 2安全生产事故案例分析(ppt) 20330
- 3行政专员岗位职责 19114
- 4品管部岗位职责与任职要求 16373
- 5员工守则 15537
- 6软件验收报告 15460
- 7问卷调查表(范例) 15204
- 8工资发放明细表 14660
- 9文件签收单 14315