《阳光心态与职业素养》
剧本杀课程——《失落的校园©️》
主讲&DM：张毓岚老师
【课程背景】
◼现代职场人面临各式各样的工作压力与生活压力，如何建立良好心态？
◼职场新人从校园踏入社会，如何认知职场人应该具备怎样的思维与心态？
◼工作多年的职场老人如何从疲惫的状态中，找到新鲜的能量？
◼想要塑造阳光正能量的企业文化，开展培训可是却总被说是洗脑？
◼企业组织培训不少，可是大家学完后，没什么体验与变化？
◼课程当中，小伙伴们总是无精打采，注意力不集中、参与度总是调动不起来？
◼90、00后新生代员工，抵触传统式强灌输培训？
本课程首创“剧本杀”体验式培训课，设计“经验体验-反思观察-抽象概念-主动实践”的学习流程，让学员从“学后做”，转变为“做中学”，兼具了理论知识的深刻性，和学习模式的趣味性。
课程结合风靡Z世代的“剧本杀”游戏模式，通过游戏化沉浸式体验，围绕“阳光心态”这一课程主题，通过知识讲解、角色扮演、实战模拟等教学形式，打造了一段奇妙的学习旅程，让学员深刻理解阳光心态的意义及方法。
【课程形式】
演绎：独创剧本，真实再现，学员惊呼这就是真实生活
推理：线索错综复杂，结局出乎意料，享受烧脑过程
复盘：角色脱出，从感受变成行为，从行为变成改进方案
讲授：匹配相应沟通意识与能力，方能知行合一，达成目标
【课程收益】
能够通过剧本杀的剧情体验与项目操作，理解执行力的重要性
能够正确理解情绪与压力的底层逻辑、心理学原理，认知心态的重要性
能够正确理解产生积极感受的三个生理基础，建立阳光心态的六种方式，情绪ABC法则
能够正确理解职场人的四种心态，并掌握建立这四类心态的方法与工具
【课程特色】
游戏化培训：好玩有趣；沉浸式参与：从做中学；引导式教学：学以致用
【课程对象】
适用全员
【课程人数】
30人以内
【课程时长】
1天（6小时/天）
【课程大纲】
Check in：培训准备与学习目标
分组准备
提前分组
角色分配
剧本杀（半天）：《失落的校园©️》
1、规则介绍
课程安排介绍
积分规则介绍
剧本带入介绍
剧本开启
某个中午，L市国内一流的理工科高等学府Y大，六个人意外地在校外的一个小饭店内聚集了。不苟言笑的副校长、叛逆或乖巧的在校大学生、教导主任与专业老师、项目合作的校外伙伴……因为一个共同的人，他们来到这里，但此时这个关键的人却消失了……
线索层层推进，剧情意外反转，他们中的谁身负重要使命，最终能否成功？爱与拯救，在此刻让一切治愈······
3、推本阶段
阅读剧本
熟悉规则
推进剧情
暴露问题
得出结论
4、复盘总结
小组汇报
主线任务复盘：关于陈诗诗
支线任务复盘：角色感受
借假修真：从角色到自我
老师引导+总结
课程（半天）：《阳光心态与职业素养》
认知心态的重要性
剧本杀启发：从校园到职场（基于老师+基于学生）
现代人的心理危机
焦虑压力
情绪交集
错误的压力应对方式
负面思维
缺乏运动
成瘾行为
情绪压抑
自我伤害
人的九类基本情绪
两种正面情绪
一种中性情绪
六种负面情绪
如何正确解决
白熊效应的启示
认知积极心理
心态的负面影响
心理影响
生理影响
人际影响
心态的正面影响
吸引力法则
马太效应
心态的重要性
过桥实验
心态影响结果
2、如何拥有阳光心态
测试：哪些图片觉得舒服？
产生积极感受的三个生理基础
控制消极情绪
引发快乐心情
积极的意义感
建立积极心态的六种方式
真心的笑
接触和传递积极能量
小故事：踢猫效应
认识催产素的作用
帮助他人
表达感恩
体验福流
半杯水的测试
情绪ABC理论
换个角度看世界
选择态度的自由
心理学家的故事
费斯汀格法则
形成正向循环
观-为-得模型
3、职场人的四大阳光心态
积极心态：从消极心态到积极心态
视频：消极心态v.s积极心态
积极思维
罗森塔尔效应
积极心理暗示的作用
讨论：积极思考的三个问题
转化视角
认识“元认知”
负面情绪应对
化问题为机会
坏话好说的威力
练习：转化视角小练习（基于剧本杀的六个角色）
创业心态：从打工心态到创业心态
什么是打工心态
克服“三无”思想
无先例
无希望
无条件
什么是创业心态
视频：你在为谁打工？
每个人都是自己的老板
面向未来，而非面向过去
“脑袋”决定“屁股”
成为自己的“投资人”
成就心态：从执行心态到成就心态
故事：三个工匠
警惕“搬砖”思维
建立“游戏”思维
找到乐趣，培养兴趣
闯关模式，获得成就感
终身学习，拥抱变化
利他心态：从利己心态到利他心态
思考：如何理解华为的企业文化“以客户为中心”？
什么是利己心态
什么是利他心态
商业的本质：利他
从成就自己到成就他人
讨论：你的工作中，可以如何将“利己”转化为“利他”？
视频：善的传递
任务：《531行动学习计划》

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