情商管理

  培训讲师:李青刚

讲师背景:
李青刚老师——企业职业化胜任力管理赋能专家★原全友家居集团企划总监★原商协汇集团执行总裁★特聘教授,MBA创业导师,北京大学访问学者★人社部、国资委、国税总局等国训基地讲席教授★北大/武大/吉大/西财/西南交大等总裁班导师★年度“中欧企业管 详细>>

李青刚
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情商管理详细内容

情商管理

李青刚老师:企业职业化能力与素养系列课程之——

《情商管理》



【课程背景】


人是企业中最重要的资源,情绪是人的活动的动力源泉。忧愁悲伤愤怒紧张焦虑
痛苦恐惧憎恨……是员工在日常工作中最常见的消极心理体验。

因为压力过大造成的不良的情绪,都可能导致员工工作倦怠,使企业缺勤率离职
率事故率上升;而长时间的心理压力会引起如慢性头痛失眠胃肠疾病高血脂心脏
病等病症。

【课程目标】


帮助学员客观地对待职业压力,有效地管理自身的情绪,提高情商和个人魅力,
同时做到及时舒缓压力,避免工作情绪化,保持良好的身心健康,建立和谐融洽
的人际关系,保证高效率地完成本职工作。

【课程对象】

➢ 企事业单位各层级管理者和员工

【授课时长】

➢ 2天(12小时)

【课程大纲】

➢ 解析情绪:情绪与情商
■ 情绪的多变性
■ 情绪的多元化客观性
■ 情绪化与情绪失控的风险
■ 情商的五元素
■ 感性与理智
■ 高情商表现:
◆ 责任,勇敢担负责任
◆ 自尊,维护个人形象
◆ 自信,有独立的人格
◆ 坦诚,建立良好人脉
◆ 冷静,遇事积极沉稳
■ 解析压力:职场压力透视
◆ 压力的根源
• 自卑:外表形象经济职位
• 未知:能力不足不胜任迷茫
• 角色期望提高:升职升学知名度业绩
◆ 对待压力的态度
• 压力与绩效关系
• 适度压力原则
• 压力舒缓五要决:腹式呼吸身体放松静听音乐倾诉发泄。
➢ 压力舒缓重点:避免心理极端,心态科学转换
■ 抑郁症
■ 浮躁症
■ 冷淡症
■ 交际恐惧症
■ 报复狂症
■ 工作倦怠症
■ 傲视万物症
■ 职场双棱镜:框视态度
■ 成功的路上充满荆棘:阿荣奋斗历程
■ 马云的坚持观:成功的必要理念
■ 消极的三大表现:惧怕担忧埋怨
■ 乐观面对工作挫折:阳光心态
➢ 压力管理核心:压力治本的六大法则
■ 幸福感的获得
■ 法则一:能力与资源的匹配
■ 法则二:人际关系的润滑
■ 法则三:艺术修养与高雅情调的塑造
■ 法则四:舍弃刺激物(烟酒精等)
■ 法则五:自我潜意识的联想法
■ 法则六:专注实现突破
➢ 塑造阳光心态:永久快乐工作的秘诀
■ 尊重与接纳自己
■ 让幽默伴随你我
■ 在下一秒就行动
■ 计划自己的人生
■ 统筹自己的一切
■ 保持工作的激情
■ 平衡人生的艺术
■ 适当来享受成绩
■ 真诚地赞美他人
■ 心怀感恩之心


 

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