一、讲师简介
烟建华 北京中医药大学教授、主任医师，博士生导师，国家中医药管理局中医基础理论重点学科带头人，中华中医药学会内经专业委员会副主任委员。
从事中医基础理论及中医经典著作的教学、科学研究工作三十年，研究领域为中医基础理论及《内经》《难经》等经典著作。先后主持与重点参与省部级科研课题 8 项，发表学术论文百余篇，出版学术著作、高等中医院校教材十余部。首次提出《难经》命元三焦系统理论及其临床价值。获省部级教学成果二等奖、中医基础研究（著作）二等奖各1 项，北京市高等院校精品教材1 部。擅长诊治中医内科、妇科多种病证，从医四十余年，形成了自己独特的诊疗风格，深受患者欢迎。
第一讲：《内经》养生之理论及顺应自然的原则
第二讲：按四时养生逐月养生时辰养生法
第三讲：恬惔虚无，精神内守；食饮有节，谨和五味
第四讲：起居有节，不妄作劳；和合房事，节宣得宜
第五讲：和于术数，适当调补
第六讲:虚邪贼风，避之有时

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