颈椎病中医保健和防治

  培训讲师:黄莉芙

讲师背景:
黄莉芙中医养生心理调养专家核心课程:《黄帝内经和养生智慧》《职场人士亚健康调理》《从头到脚养生之道-告别职场病》《逆龄女子的养生养心经》《四季饮食和经络养生》《职场减压和养生》核心优势:集中医养生、心理调养为一体身心健康管理专家【核心身份】 详细>>

黄莉芙
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颈椎病中医保健和防治详细内容

颈椎病中医保健和防治

颈椎病、腰椎骨关节病的中医保健和防治
讲师:黄莉芙
时长:2小时
颈椎病、腰椎骨关节病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病 ,更让人担心的是,颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生故障,后果严重。黄老师用自己养生方法论开篇,讲授颈椎腰椎得病的原因,从中医角度告诉大家食疗穴位按摩预防方法,教习颈椎和腰椎养生操,全方位地帮助大家远离颈椎腰椎骨关节病,健康当下。
培训对象:1、对中医养生、心理调养感兴趣的人群
2、渴望调理职场亚健康和慢性病的人群
3、烦躁易怒、压力过大的人群
4、渴望活出生命质量的人群
培训方式:讲授法、视频法、故事法、互动体验法、穴位按摩法、养生操法
课程大纲:
开场:黄老师独家的养生方法论
什么是颈椎和颈椎的作用
颈椎病的自我测试
二、颈椎为什么会生病?
1、退行性病变
2、不良生活习惯
受 凉
三、颈椎病的分类和特征
颈型颈椎病
神经根型颈椎病
椎动脉型颈椎病
脊髓型颈椎病
交感神经型颈椎病
混合型颈椎病
四、颈椎病六大误诊假象
五、颈椎病康复治疗基本原则
1、牵引
2、理疗
3、推拿
4、药物
5、针炙
六、怎么才能让颈椎不生病?
1、改生活中不良习惯
2、颈椎病的食疗方法
3、颈椎病的反射保养穴位
(现场和每个学员指点穴位互动)
4、教习颈椎养生操
七、保护腰椎特效穴位
1、腰椎间盘突出的症状和诱因
2、腰椎养生操

 

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