提升职场幸福力_仲敏_企业内训课程

提升职场幸福力

培训讲师：仲敏

讲师背景：
仲敏老师个人简介【讲师简介】应用心理学硕士国家二级心理咨询师注册企业EAP培训师企业心理资本与压力情绪管理培训师青岛日报特约心理专家【专业经历】仲老师长期从事个人与团体压力及心态调适工作，拥有大量咨询与培训的实战经验，擅长职业压力、情绪管理详细>>

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提升职场幸福力

提升职场幸福力
一课程背景：
大量研究表明：企业的经营绩效很大程度上取决于员工的幸福感，员工的幸福快乐直接关系着企业的长远发展。没有快乐的员工就没有快乐的客户，员工的快乐指数是衡量一家企业核心竞争力的重要因素。正如阿里巴巴总裁马云所说：“看一个人、一家公司是不是优秀，不要看他是不是哈佛或斯坦福毕业，不要看它有多少名牌大学毕业生，而要看这帮人干活是不是发疯一样干，每天下班是不是笑眯眯回家！”快乐就是企业的核心竞争力。本课程致力于提升员工的快乐指数，用快乐力来提升员工的幸福指数，同时撬动员工最大限度的发挥潜能，让企业获得最佳绩效。
二课程收益：
1．掌握改善自己的思维模式的方式，多角度看待问题，提升适应环境的能力
2. 尝试改变自己的行为模式，积极主动，增强责任感
4.建立快乐心态，提升幸福指数，撬动个人发挥潜能
5．提高心理健康状况，提升工作积极性和工作状态
三课程推荐：
主要特点：立足于心理学的体验式学习
案例指导：分析经典个案。
四课程过程：调研、沟通、计划、实施、总结、回访
五课程大纲：（具体内容根据实际情况定制）
（一）工作源于心态
1．人到底追求什么
非现在人生；
老鼠赛跑的误区；
世界上最幸福的人
2．转变思维，转变机遇
哈洛的猴子实验；
触摸、运动和玩耍
3.人为什么不快乐
情绪起源；
心态效应；
烦恼是自己找的
4.每一个当下都是资源
（二）职场幸福力的魔法
1．阳光心态的魔法
高效的工作状态
开放，创造的思维
建构美好的生活
百折不挠
2．阳光心态的最佳配比
测试自己的阳光率
最佳配比：3:1
（三）塑造职场幸福力
1．增加积极情绪
真诚
发现生活中的正向资源
品味美好
数数福气
追寻激情
寻找优势
与他人在一起
享受当下
2．减少消极情绪
反驳消极思维
打破思维反刍的僵局
变得更有觉知力
拆除消极情绪的地雷
应付周围的消极源
媒体信息的影响
3.增加自信的技巧
我的五样
生命线
4.变挫折为机遇的技巧
例外
从新建构
学会提问

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