田继山 老师
- 所在地区: 不限地区
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田继山老师的内训课程
单元 压力源及压力应对方法 1、压力的正确定义与种类 2、讨论压力源及对企业各个层面产生的影响 3、压力的四种类型及应对的基本方法 4、有益于压力管理的假设信念 练习:调整认知——境由心造 第二单元 情绪管理 1、情绪是怎么一回事 2、情绪与压力的关系 3、情绪对我们的影响 4、如何看待正负性情绪 5、如何处理“不合理”情绪 6、如何利用情绪来帮助我们的工作 7、情绪处理的认知调整法 8、情绪处理的潜意识沟通法 9、情绪处理的语言矫正法 10、情绪管理的精神提升法 11、日常用的情绪处理小技巧 练习:区分“正面情绪与负面情绪” 练习:“认识情绪对客观事