《工作与生活平衡之道》课程大纲

  培训讲师:邓秀良

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邓秀良老师简介知名EAP/员工心态与压力管理专家世界医学认证中心WMECC催眠治疗师国家卫生部认证心理治疗师国家二级心理咨询师《心灵之约》访谈节目特约嘉宾第26届世界大学生运动会特约心理辅导专家心理科主治医师/心理亚健康管理倡导者公共卫生管 详细>>

邓秀良
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《工作与生活平衡之道》课程大纲详细内容

《工作与生活平衡之道》课程大纲

《工作与生活平衡之道》
一、工作的意义
1、为什么要工作
2、金钱与幸福
3、为什么要积极工作
4、什么是人生的至高财富
二、人生的意义
1、幸福汉堡模型
2、幸福才是终极目标
3、幸福的维度
三、工作生活平衡之道
1、工作生活平衡的时间管理技巧
2、如何促进亲子关系发展
3、夫妻相处平衡之道
4、如何在职场中获得幸福
5、如何构建“心理平衡”
6、如何平衡现在与未来的健康
四、总结与分享
1、冥想技术的应用
2、平衡源自每一天

 

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