《《九型人格、催眠清理改善 》2天

  培训讲师:罗惠依

讲师背景:
罗惠依老师★1999年从业至今,16年丰富经验的“催眠心理咨询师、心理教练、礼仪形象演讲导师”★清华大学、北京大学特聘“心理教练、九型人格、礼仪形象”讲师★师从国际著名大师级教练Tomstone和Paul博士★获国际教练联盟ICF认证:专业 详细>>

罗惠依
    课程咨询电话:

《《九型人格、催眠清理改善 》2天详细内容

《《九型人格、催眠清理改善 》2天

优雅睿智 内外兼修
《九型人格、催眠清理改善》


课程需求:
企事业单位领导,每个人都有天生的九种性格区别,所谓的“秉性难移”,成为人际冲突
、自己身心出现问题的核心原因之一,“内在性格”的改善,是改善所有“外在冲突“的最
根本的起点;

领导们,上班要经历岗位责任重大的压力、工作快节奏高效率的压力、不时应变突发状
况等压力;
同时身为夫妻、父母和子女,下班后还要经历家庭关系中的纷繁事务、情绪纠结烦躁的
困扰,
这些都使多数管理者,内心长期处在紧张、焦虑、担心、郁闷、愤怒等情绪中,但是大
多数人都不会“正确化解负面情绪和负面信念”;

“负面情绪和信念”的能量,日积月累的结果,
对个人而言,导致身体亚健康、人际关系易怒冲突、或消极惰怠,直接影响自己的工作
收入、家庭幸福、社交评价;
对企事业单位而言,管理者与员工负面情绪的累积和恶性循环,造成上下级互生抱怨、
增加管理的难度、骨干流失等损失;

课程收益:
本次系列课程,帮助管理者切实学会:
1
深度认知自己和主要亲友同事的不同性格特征、形成原因,冲突原因、性格改善的方法


2成为自己“情绪的主人”:
在需要的时候,迅速引导自己从坏情绪,回到“平静智慧”的良好理智状态;
3 学会自我清理“情绪和事情”各种不顺心背后的主要障碍

课程特色:
1全程轻松愉快新奇的“体验式练习”,方法和效果为主,理论为辅
2学习过程无需笔记,课程练习的过程,就是身心减压的美好过程,;

课程时长:2天(每天6-7小时)
课程内容:
第一天上午 九型人格 认知自我


一 情境互动:

1凡事发生,“你总是首先在乎、计较什么?”

2 分享彼此的匿名记录,感受到他人和自己不一样的内在世界



二 秉性难移:九种性格天生的差异,颇具强迫性,貌似不由自主、难以改善



三 互动:为自己和重要人际对号入座,认出他的性格类型,深度了解人

1) 了解九类人不同的深层价值观、最深渴望、最深恐惧、惯性思维;

2) 了解九类人不同的性格的天赋优势、劣势与盲点、

3) 了解九类人不同的优势职业范围、劣势职业范围、

4) 了解九类人不同的他常见情绪反应、爆发模式、

5) 了解九类人不同的行为习惯、衣着言行特征;

6) 了解属于九种主人格的名人、趣事




下午 九型人格转化 催眠情绪处理



一 了解九种性格的核心障碍:信念偏执、情绪惯性

1)1号完美主义

首先在乎“对错”、纠错、关注原则和事件:情绪惯性:不满、愤怒

2)2号助人型

首先在乎“被人喜欢”、助人讨好、关注人情世故;情绪:骄傲、委屈

3)3号目标型

首先在乎“达成自我目标”,受到赞赏,关注结果:情绪:空虚、欺骗

4)4号艺术家型

首先在乎“独特的个人感受”,关注美与品位;情绪:抑郁、嫉妒

5)5号科学家型

首先在乎“真相与规律”,旁观研究,关注客观事实;情绪,吝啬,贪婪,

6)6号忠诚者

首先在乎“安全”,防微杜渐,关注风险预知和防范;情绪,害怕,焦虑

7)7号快乐者

首先在乎“快乐”,关注丰富的快乐体验;情绪:贪多,逃避,

8)8号领袖型

首先在乎“权力”,关注控制和力量;情绪:冲动、愤怒

9)9号和平者

首先在乎人际关系和睦,关注避免发生冲突;情绪:惰怠,麻木,

二 催眠:潜意识是“信念和情绪”改善的源头

1 了解“催眠”的工作原理:

1) “意识”与“潜意识”的关系

2) “潜意识”掌管人生的:所有记忆、情感、信念、身体、实现、改变;

3)了解你的潜意识具有神奇的力量:学员“钢板催眠”示范




2 学会“自我催眠”

1)情绪的产生和消除,都发生在“潜意识”里

2)集体催眠:学员学会“快速自我催眠”,修复和自己潜意识的关系

3)练习与自己的潜意识对话:简快潜意识沟通法


第二天上午 负面情绪与信念 彻底清理技术

一 情绪与压力的真相

1 “压力”的真正来源:

压力并非来自外在事件,而是来自事件引发的“负面情绪无法彻底消除”

2 “情绪”是潜意识对意识沟通的方式,是“能量与内容”的结合体




二 “情绪与压力”无法消散的原因:

人们最常用、但低效的情绪处理模式。

1 逃避

2 压抑

1和2导致:抑郁、焦虑、莫名无力、身心疲劳、消极惰怠......

3 宣泄:

体现为:情绪失控爆发、吵架、哭泣、烦躁、攻击、打架等……

4 但问题是,这三种方式都不能彻底清除负面情绪,

迅速带你恢复“无条件的平静安宁” !




三 快速彻底化解负面情绪的方法:




第一步:“我觉察”:内感觉、外觉察的唤醒练习




第二步:“我允许、我接纳”的练习




第三步: “向内观”和“从外观”

1 向内观(SEE)技术练习:

用学员自身一件真实的负情绪为目标,体验学习SEE技术,

快速化解“导致身体不适”的负面情绪

学会化解:抑郁和焦虑、恐惧和难过、失望、愤怒和挫败感




第二天下午

2 从外观(CORE)技术练习:

用学员自身又一件真实的负情绪为目标,体验学习CORE技术,

快速化解“困在其中无处逃脱”的:伤心、悲痛、怨恨等




第四步:“负面情绪与信念”同步清理的四句箴言,现场应用

1 了解“限制性信念”与“创造性信念”的不同表现与结果

2 检查你潜意识中的重要信念(程序):是创造性的,还是限制性的?

1) 关于“自我价值”的系列信念、程序

2)关于“健康美丽”的系列信念、程序

3)关于“婚姻”的系列信念、程序

4)关于“金钱”的系列信念、程序

5)关于“地位”的系列信念、程序

6)关于“子女”的系列信念、程序

3 清理的原理

4 清理的流程

5现场化解:自己目前最想解决的难题背后的“限制性信念和情绪”




四 现场去除人类三大幸福障碍:依赖、强迫、麻木

1 互动:“我期待你”---觉察自我卓越性---引发“停止依赖,接纳与尊重”

2互动:“我是对的”---能量抢夺大战 --引发“停止强迫,回归自己”




五 案例分享、学员答疑










课程要求:

1 学员穿舒适宽松的服装,女士最好穿裤子、平底鞋

2 教室里学员横排就坐,不必分组

3 教室调试好电脑、投影、手持话筒、或耳麦

4 讲台不放讲桌,

5 讲台放三张椅子:

做钢板催眠使用的椅子要求:四脚落地、无滑轮,靠背顶端水平、无隆起弧

度,靠背最好是软包装有一定厚度。






 

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