银行员工职业素养系列-心灵种树、幸福一生

课程名称： 《心灵种树、幸福一生》
主讲：王维玲 老师 6-12课时
课程对象：
■ 银行中年员工
课程收益：
■
了解人生价值观，审视自己人生中的问题与现状从而了解自己，找到人生和谐的方法
与态度
■ 化解中年员工职场、家庭中不和谐的因素，从而达到快来工作
■ 树立阳光的工作心态，建立积极乐观的生活态度
■ 从心态的培养到树立正确的人生观、价值观，真正的做到快乐的工作和生活。

授课方式：
■ 讲师讲述
■ 案例精举
■ 情境演练
■ 小组讨论
■ 视频与FLASH呈现
■ 团队游戏
■ 形体训练


课程大纲：



1. 人生与幸福----------心灵种树、幸福一生


➢ 什么是幸福？
• 主观幸福感测试
• 心灵种树幸福定义
• 客观幸福指数测量
➢ 幸福对人的影响------
亚里士多德生命本质论：人生是追求幸福，逃避痛苦
• 人性分析
• 人的基本情绪
• 情绪管理五种原则
➢ 幸福由什么决定？
• 幸福公式
➢ 如何幸福？
• 以人为本、实现价值
• 调整心态、阳光心灵

二、调整压力、阳光心灵----------化解压力、实现价值

➢ 幸福与压力
• 压力是幸福的一大杀手
• 谁把压力加到我们身上？
➢ 压力解析
• 什么是压力？
• 压力的来源
• 压力的测试
• 如何把压力转化成动力？
• 对抗压力的七个工具
➢ 创新的思维和能力培养
• 思路决定出路---五种思维
• 抗压能力的培养---情绪管理能力、沟通能力、执行能力


三、阳光心态、美好人生----------调整心态、播撒阳光

➢ 阳光心态的影响力
• 阳光心态的力量有多大？
• 好的心态---成功
• 坏的心态---毁灭
• WHO健康要求---阳光心态
➢ 阳光心态DNA密码
• 归零的心态－－只有『Forget it！』,才能『For get it!』
• 感恩的心态－－ 接受了你感恩之情的人会给你带来希望
• 快乐工作的心态－－快乐的赚钱，而不是赚到钱才快乐！
➢ 马斯洛健康论
• 自我认知---正确评价自我，树立正确生活态度
• 企业认知---是企业给你机会，而不是你给企业机会
• 职场认知---重新审视工作与人生的意义
➢ 阳光心态的行为修炼
• 良好的人际沟通技能是和谐人生的基础
• 沟通中的行为修炼
• 提升沟通影响力—四同步原则-----快乐别人，幸福自己

四、心灵种树工具箱----------改变自己、美好未来


➢ 心灵种树、幸福人生工具箱：
• 第一个工具：改变态度
• 第二个工具：学会享受过程
• 第三个工具：活在当下
• 第四个工具：把握自己
• 第五个工具：学会感恩、知足
• 第六个工具：换角度看问题
• 第七个工具：天堂地狱由心造
• 第八个工具：压力大的时候学会弯曲
• 第九个工具：相信自己
➢ 心灵种树与幸福人生
• 心灵种树的影响
• 格局决定布局，布局决定结局
➢ 课程的总结与回顾

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