《国学与养生》
《国学与养生》详细内容
《国学与养生》
《国学智慧与养生》
主讲:王子禹老师
国学是先秦诸子百家,孕育中华文明成长的中国传统文化。易经为国学之首,黄帝内经
为养生学之巅。其中以儒学、道学、易经学、中医学、阴阳学等推进中华文明进步的学
问为主流。
• 黄老思想——《黄帝内经》中国国学的养生源头
《上古天真论》曰:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,
不妄劳作,故能形与神俱,而尽其天年,度百岁乃去。”
何为道?
如何法于阴阳,和于术数?
内经中的养生方法论
心主藏神 肺主藏魄 肝主藏魂 脾主藏谷 肾主臧精 心念与健康的关系
经络养生法
通过调理人体的十四正经,可以祛病养生,健康常驻
子午流注法
按照时辰去作息劳作,可以使人神清气爽,健康不病
饮食养生法
按季节和五行选择食物,按体质和性味选择食物
• 中医养生观念——祛病 不病 防病 治未病
人为何会生病?
内病伤于七情(喜怒忧思悲恐惊)
外病伤于六淫之气(风暑湿燥寒火)
如何自我检查身体情况
如何平衡七情
如何排除六淫之气
五行自我检查法【观气色诊病法】
• 易经中的养生方法
八卦与身体的对应和自我诊断法
易经中的八卦与人体完全对应
八卦归元功法
静坐吐纳,八卦归元,融化身心,健康不病
• 武功养生法
古代大师们的养生之宝——《易筋经》
王子禹老师的其它课程
《易经智慧与企业管理》 09.30
古人智慧结晶——群经之首《易经》•易者,变也,穷则思变,变则通,通则久也。这是人类最高智慧,通过预知事物的发展规律,讲求变应之道。人类以此规律躲避远古灾难,繁衍生息自然以此规律,成为物竞天择,选择适者生存社会以此规律,在变化中不断进步,提高了人们的生命质量国家以此规律,制定未来发展战略,实现不断的发展创新企业以此规律,发现制高点的危机,创造未来的生机此规律—
讲师:王子禹详情
黄帝内经养生 09.30
《黄帝内经养生课程》主讲王子禹课程主题:黄帝内经养生之道课程目标:为什么生活水平提高了,健康水平却下降了?为什么医学发展了医院多了,疾病怎么也多了?而且还多的可怕!本次课程的修学,能使你用生命实证体悟《黄帝内经》的精髓,打开这个谜团,从根本认识中医;掌握《黄帝内经》中的养生之道,防患于未然,自身调节身心,使人生事业、家庭生活与天地自然和谐一体。达到小成养身心
讲师:王子禹详情
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