魏华老师的内训课程
补气养颜之“女神篇”【课程大纲】静静地思考1. 女人的优势有哪些？ 2. 女人，你今年几岁？3. 早衰是什么？有哪些问题？女性常见问题气血之道是根本气血是什么？如何调动气血？四、预防之道：影响身体的七个因素西医营养学：吃对了补，吃错了毒女性生活常识辩证体质是关键保持心情，提升阳气福利彩蛋：凌波快步法——让你走路时快速提升阳气中医古法徒手美容术——唤醒你神采奕奕的美人脸家中自制抗衰面膜健脾养胃补气血的几个小药方春季温阳驱寒、引火下行的中药泡脚药方...
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补气养颜之“女神篇”【课程大纲】静静地思考1. 女人的优势有哪些？ 2. 女人，你今年几岁？3. 早衰是什么？有哪些问题？二、如何看待女性常见问题（一）女性常见问题经 带 孕 产如何调理气血不足？你真的是气血不足吗？如何调动气血？面部气血怎么补？如何改善易胖体质？你真的是易胖体质吗？标准体重与体重指数减肥误区健康的心态正确的减肥原理症瘕积聚乳腺增生子宫肌瘤卵巢囊肿甲状腺结节（二）从中医角度看待女性的核心问题三、预防之道：影响身体的七个因素西医营养学：吃对了补，吃错了毒女性生活常识辩证体质是关键保持心情，提升阳气福利彩蛋：凌波快步法——让你走路时快速提升阳气中医古法徒手美容术——唤醒你神采奕奕的
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古中医入门课系列课程【课程大纲】学习中医的正确路径，是什么样的？天地气机图：解开中医的第一把钥匙！季节气候，对生命的影响有多大？木火土金水，只代表五种物质吗？阴阳五行，到底应该怎么用？河图洛书与八卦，学了到底有什么用？阴阳应象：解开中医的又一把钥匙！生命模型图：中医是怎么认识人体的？...
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疫期的个人防护——听老中医怎么说一、什么叫疫(传染病)爆发流行？二、为什么隔离是预防传染病的最有效手段传染病流行的三个条件：传染源传播途径③易感人群三、本次新型冠状病毒肺炎的特点及趋势分析：四、本次新冠肺炎对我们的影响：1. 生病2. 心理经济4. 社会五、如何做好个人防护：1. 居家2. 外出带口罩3. 增强个人体质六、影响身体健康的7要素1. 体质2. 饮食3. 起居4. 情志5. 运动6. 环境7. 先天七、生活中的春季养生之道1. 春季气候解说2. 春季气候变化3. 春季人体变化4. 春季除了疫情，别忘了你的老毛病，春季办公室常见问题及解决之道八、厨房里的宝贝1. 桂皮、八角、生姜、花
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中医体质养生【课程背景】随着社会压力的加大，工作节奏的加快，越来越多的人正常的作息习惯经常被打乱破坏，不规律的饮食和休息往往是导致身心疲惫的根源，越来越多的人已经处于亚健康状态。很多人并没有时间进行系统的养生导引，积劳成疾，不经意就可能引发严重问题。不积跬步无以至千里，职场养生同样重在平时点滴积累。职场女性更加需要一种操作简单、耗时不多、效果明显的养生方式，只需要几分钟，做几个简单易行的动作就可以调整状态、恢复精神，长期坚持可以改善健康状态，缓解职场压力，远离办公室综合症，全面提升生活品质。【课程收益】帮助大家巧妙地利用工作间隙，缓解工作疲劳、释放工作压力、激活工作状态、提升工作效率，远离办公
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中医体质与运动养生【课程背景】随着工作节奏的加快，生活压力的加大，职场人士在办公室里经常久坐不动、饮食不规律、失眠、心情不好，导致大家感到身心疲惫，越来越多的人已经处于亚健康状态。很多人并没有时间进行系统的养生导引，积劳成疾，不经意就可能引发严重问题。不积跬步无以至千里，职场养生同样重在平时点滴积累。职场人士更加需要一种操作简单、耗时不多、效果明显的养生方式，只需要几分钟，做几个简单易行的动作就可以调整状态、恢复精神，长期坚持可以改善健康状态，缓解职场压力，远离办公室综合症，全面提升生活品质。【课程收益】帮助职场人士巧妙地利用工作间隙，缓解工作疲劳、释放工作压力、激活工作状态、提升工作效率，远