【课程背景】2020年至今，疫情改变了很多人和组织的工作方式，经过过去的疫情考验，还将有一段时间需要在这样比较特殊的氛围中进入工作状态。后疫情时代的影响，让我们身处的不确定性远远超乎了我们的想象：世界已从VUCA 时代进入到BANI时代——我们从面对着一个易变（volatility）、不确定性（uncertainty）、复杂（complexity）和模糊（ambiguity）的世界环境，经历了各类不同的挑战之后，人心产生了这样的变化：B（Brittle）代表“脆弱”；A （Anxious）代表“焦虑”；N（Nonlinear）代表“非线性”；I（Incomprehensible）代表“无法理解

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【课程背景】培训团队成员在工作沟通和交流中需要具备认识情绪、辨别情绪、从而可以管理情绪和释放情绪的能力，培训需求与日俱增，且因为市场环境的日趋复杂，从而变动性也会增加。工作中如何做好自己的情绪管理，同时能够在各种培训场域觉察到学员的情绪变化，也是培训人员需要具备的能力。为了更好的调整组织运营以及培训内容，助力学员进行行为改变，培训人员也需要不断的进行自我学习，提升心智模式，给到学员更多正能量的影响，从而提升组织经营绩效。【课程收益】升级认知系统，重新审视负面情绪，运用情绪的力量来达成培训的最终目标从负面情绪到正面情绪，积极主动有勇气面对多变的环境和更大的挑战掌握自我情绪调节的方式，面对各类挑战

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【课程背景】2020年至今，疫情改变了很多人和组织的工作方式，经过过去的疫情考验，还将有一段时间需要在这样比较特殊的氛围中进入工作状态。后疫情时代的影响，让我们身处的不确定性远远超乎了我们的想象：世界已从VUCA 时代进入到BANI时代——我们从面对着一个易变（volatility）、不确定性（uncertainty）、复杂（complexity）和模糊（ambiguity）的世界环境，经历了各类不同的挑战之后，人心产生了这样的变化：B（Brittle）代表“脆弱”；A （Anxious）代表“焦虑”；N（Nonlinear）代表“非线性”；I（Incomprehensible）代表“无法理解

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【课程背景】职场的竞争从表面上看是知识、能力、业绩、关系的竞争，实质上是职业心态和人生态度的竞争。加入职场第一年是看是否名牌大学毕业，可往后的几十年，都是看一个人的状态：工作时是否全心投入，生活中是否积极阳光。职场中未来的长时间的跨越也依靠于积极的心态以及更高的视野，才有机会突破元认知，获得更大的成就。本课程将以积极心理学的理论为抓手，情绪认知行为理论作为工具，帮助学员通过改变自己的认知方式，拓宽自己的思维边界，从而提升适应复杂环境的能力，培养积极向上的团队精神，自我赋能以及赋能他人，最终实现自我和组织的突破。【课程收益】从元认知开始改变自己的思维和行为模式学会释放压力，悟到阳光心态的魅力树立

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【课程背景】2020年至今，疫情改变了很多人和组织的工作方式，经过过去的疫情考验，还将有一段时间需要在这样比较特殊的氛围中进入工作状态。后疫情时代的影响，让我们身处的不确定性远远超乎了我们的想象。“年年岁岁花相似”的周而复始的情况正在远去，各种不确定因素令越来越多的人感到焦虑和迷茫。具时效性的庞大工作量和执行时的阻碍会给店长带来巨大的情绪压力。当事务很多时，如果没有良好的掌控力和应变力，很容易就会陷入压力的困境。这里谈的掌控力，指的是对工作的了解能力和对情绪的处理能力；应变力则是指遇到突发事件的变通能力和协调能力。其中情绪压力的处理是否得当，常常是工作执行顺畅程度的关键之一。那么，身处这样一个

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【课程背景】2020年至今，各种不确定性和“黑天鹅”事件的发生，令越来越多职场人感受到焦虑和迷茫。本课程以《拆掉思维里的墙》书籍作为基础框架，重点在于通过调整认知，提升心智帮助员工减少内耗，提升工作效能和生活质量。课程也会结合积极心理学和情绪认知行为模型帮助员工运用心理知识，更好地应对各类突如其来的压力，提升幸福感和生产力。【课程收益】掌握认知转变的方式，提升心智模型掌握多元思维模型，更全面的看待事情掌握应对压力的方式，运用压力的情绪能量转变为行动力【课程时间】0.5天（6小时/天）【课程大纲】一、打破自己的安全感小测试：关于人生意义的选择安全感的来源：向外求or向内求基于现实的安全感：职业发

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