压力管理课程体系
锻炼“心理肌肉”——职场新人挫折应对与压力管理【课程背景】当今时代是科技高速发展的时代，也是充满着不确定性的时代，对于每位职场新人来说：如何锻炼自己的“心理肌肉”，乐观自信、充满希望的进入职场？遇到变化、困难甚至挫折等压力时，如何让自己快速复原和成长？如何与“自己”和谐共处，关爱、认可、欣赏自己，提升自我效能感？当今职场对员工提出了更高的要求：不仅需要掌握熟...
讲师：李汶娟咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪与压力管理》 课时：6H
《情绪与压力管理》讲师：申广超【课程背景】情商（EQ）全称情绪智力，是人们在情绪、意志、耐受挫折等方面的能力。美国哈佛大学的教授丹尼尔·古尔曼表示：“情商是决定人生成功与否的关键。”相对智商，情商是影响员工绩效和人才发展更为关键的因素。研究表明在职场中高情商的员工容易更高效地交流，构建良好的关系，形成有效处理问题的策略，最终达成高绩效。而提高情商，最关键的就...
讲师：申广超咨询电话：010-82593357下载需求表
打好你的王牌——情绪与压力管理 课时：6H
打好你的王牌——情绪与压力管理【课程背景】工作节奏快，时间长，竞争激烈，人际关系紧张，社会及心理支持系统缺乏，适应能力欠佳，工作无法胜任......职场与生活中的种种挑战让人们应接不暇。然而由压力触发的忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑等常见的消极心理体验，往往会进一步加深人们的倦怠感、造成积极性降低、效率下降等不良后果，压力与情绪的管理成为组织和个人共同关注的主...
讲师：李伟恺咨询电话：010-82593357下载需求表
职场EQ与压力管理 课时：12H
职场EQ与压力管理课程背景工作任务繁重琐碎、人际关系错综复杂、角色冲突矛盾重重、工作环境压抑烦躁，太多太多的压力像潮水一般，一浪接一浪地向我们蜂拥而来，我们的心理承受能力也因此像一个快要决堤的大坝一样岌岌可危——戴尔•卡耐基说：情绪管理是人生的第一大管理。在重重压力下，我们该怎么办？课程《职场EQ与压力管理》将使你在重重压力下快乐生活和工作！让你从此远离生活...
讲师：唐振伟咨询电话：010-82593357下载需求表
EAP情绪压力管理 课时：12H
EAP情绪压力管理课程背景以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。一些专家学者对成功人士的研究结果表明：情商作为一种非智力因素，对一个人的事业成功非常关键。100的成功=20的智商80情商。课...
