华夏五千年，国学常盛不衰，中国传统文化生生不息；养生之道讲求阴阳平和，天人相应，道法自然，形神统一，应四时之变而养神、养性、养形，调节生命规律，从大智慧中寻求养生之法。自然万物能自如的将木，火，土，金，水五行转化成自己的能量，那是因为消化通畅。人要与自然同步，就要运化脾胃。越来越多的人，只重视事业的成功，却忽略掉身体的健康。没有时间，没有精力也无法准确判断自己的身体状况。身体疾患的加重，过劳死的现象频频出现。长期的高强度工作，加上年纪的增长，亚健康问题层出不穷，更甚者向疾病方向开始转化。四季轮回，年纪渐增，不同季节的身体会出现不同的状态。春季，天气变暖，阳气旺盛，万物复苏的同时，很多疾病也开始

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人是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，属于正常的精神活动，有益于身心健康。但异常的情志活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而出现百病丛生、早衰，甚至短寿的后果。世界卫生组织2001年的年报指出，每四人便有一人会在一生中出现不同程度的精神或情绪问题，预计到2020年，单是抑郁症这样的情绪病，就会成为全球第二大疾病。与单纯的心理学不同，中医认为坏情绪也是一种能量，它甚至比好情绪还顽固，因为好情绪为阳，主散；坏情绪为阴，主凝聚。这种能量会伤害我们的身体，逃避它，压抑它，都会让它们沉淀凝结。所以我们要掌握化解它、或让它们转化成好能量的方法。程收益]：《黄帝内经》有“

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华夏五千年，国学常盛不衰，中国传统文化生生不息；养生之道讲求阴阳平和，天人相应，道法自然，形神统一，应四时之变而养神、养性、养形，调节生命规律，从大智慧中寻求养生之法。自然万物能自如的将木，火，土，金，水五行转化成自己的能量，那是因为消化通畅。人要与自然同步，就要运化脾胃。越来越多的人，只重视事业的成功，却忽略掉身体的健康。没有时间，没有精力也无法准确判断自己的身体状况。身体疾患的加重，过劳死的现象频频出现。长期的高强度工作，加上年纪的增长，亚健康问题层出不穷，更甚者向疾病方向开始转化。四季轮回，年纪渐增，不同季节的身体会出现不同的状态。春季，天气变暖，阳气旺盛，万物复苏的同时，很多疾病也开始

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虽然说内在美很重要，但，颜值也很重要！没有第一眼的接受，就没有第二次的接触，工作如此，生活亦如此！张小娴的一句话说的特别的好：作为一个女人，你最好很漂亮，或者很出色。许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累，往往缘于五脏功能失调。单纯的涂涂抹抹是解决不了根本问题的。再高明的美容师，整形，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。肝主藏血，主经脉。肝有贮藏血液和调节血量的功能。肝主疏泄，主经脉，对应在女性身体上，月经不调，痛经。皮肤上面是斑和痘。心主血脉，的功能才能正常，血液才能在脉管内正常运行。若心的气血不足，推动血液循环的力量减

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中国有句古话“病从口入”。这句话对现代人来说更明显。白天吃的凑合，晚上胡吃海塞。吃的看起来“越来越好（大鱼大肉等）”可是我们的身体却越来越糟糕，这到底为什么？其实，晚上正是肠胃修复的时候，其他内脏正在进行排毒的工作。所以此时气血都是用在排毒上面。但是这个时候要是吃很多的东西，意味着肠胃要加班加点工作，身体的气血也要分出一部分来帮助消化。那么，会导致其他内脏气血不足，排毒不彻底。同时会导致肠胃疲惫。肠胃就是人的吸收营养的关键，如果长期处于一个疲惫的状态，会导致的状态就是它们对于工作没有热情，也没有足够的动力。甚至生病。但是一旦脾胃生病了，整个人问题就大了，所以三高（高血压，高血脂，高血糖）随之而

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经历了几十年的辛苦，奋斗，拼搏。我们积累了物质上的“财富”，也给自己的身体积累了不少的“材负”。 在我们还很年轻的时候，当我们累的不行，总是有很多的借口给自己，“我还很年轻，这算什么，休息一下就好了”在我们中年的时候，当我们累的不行了，总是有很多理由叫自己“不要停下来”，为了工作，为了家庭，为了孩子，为了父母…….当我们不再年轻，身上总是很“不舒坦”的时候，你还会给自己找个借口人这一辈子，需要的不是很多，想要的却是很多。身体仿佛是与生具备的，不去那样的珍惜和呵护，到了知天命的年纪，让我们一起“发璞归真”幸福安康。回到“天真”时代，打开我们沉睡已久的“自然力量”。运用膳食，起居，点穴，足浴，按摩

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