压力与情绪管理
压力与情绪管理详细内容
压力与情绪管理
压力管理概述
什么是压力？
如何界定压力
压力状态与类型
如何辨认压力的症状
压力的测定和自我评估
s 【内容聚焦】：帮助学员明确认识压力，并清晰认知身体是如何应对各种压力
s 【授课实践】：导师开场，心理学案例展示，视频案例展示，案例讨论，导师点评，经验分享
分析压力的诱因
社会的变化
职业的变化
个人环境的变化
你的工作分析和人际关系的评估
对你的工作和日常生活环境的评估
s 【内容聚焦】：帮助学员掌握压力诱因的分析方法，清晰了解压力产生的主要原因
s 【授课实践】：导师讲授，心理学数据展示，案例讨论，小组分享，导师点评
压力对生活的影响
压力引发的家庭生活中的问题
压力引发的社会生活中的问题
压力引发的工作生活中的问题
s 【内容聚焦】：让学员认识到过度的压力对自己家庭、社会及工作和生活产生的严重影响
s 【授课实践】：导师讲授，视频案例展示，案例讨论，小组讨论，情景模拟演练，导师点评，经验分享
把握关键与压力管理
定位压力来源
价值观重新梳理
明确目标制定
有效计划分解
目标实现后的自我激励
价值提升的正向循环
s 【内容聚焦】：**定位压力源，价值观梳理等方法，让学员可以有效管理自己面对的各种压力，并真正能够形成压力管理长效机制
s 【授课实践】：导师讲授，案例讨论，小组讨论，情景模拟，工具分享，导师总结
情绪指数与压力管理
何为情绪
EQ与AQ
情绪与压力管理
情绪的三种状态
诱发事件分析
情绪与行为认知统一
s 【内容聚焦】：了解情绪的运作机制，掌握抒发情绪的有效方法
s 【授课实践】：导师讲授，EQ测试，案例讨论，情景模拟，导师点评，经验总结
战胜压力的方法
保持主动积极的心态
设计减轻压力的策略
如何积极的行动
学会整理可控区域
进行工作合理部署
增进有效沟通时间
鼓励并帮助别人减轻压力
s 【内容聚焦】：帮助学员掌握明确有效的立竿见影的方法，应对各种压力
s 【授课实践】：导师讲授，案例展示，情景模拟，小组讨论，导师点评
压力管理与健康生活
休息与战胜压力
学会放松
发展你的兴趣
注意饮食平衡
不断更新自己
s 【内容聚焦】：帮助学员掌握健康生活所需要的一切知识和技能
s 【授课实践】：导师讲授，视频案例展示，放松练习，小组讨论，导师点评，经验总结
崔恒老师的其它课程
政府采购行业－政府客户销售培训 03.02
中国政府客户关系销售技巧➢课程背景企业销售的业绩来自于销售人员。而销售人员的业绩徘徊不前，80的原因是因为心态和专业技能的缺乏而导致的。客户的忠诚度决定了其业绩的稳定性，而销售人员的工作满意度和专业度又影响到客户的满意度。要想取得好的销售业绩，销售人员必须学会，如何在总结经验的同时，以空杯心态来打破旧有的思维模式，保持旺盛的工作状态，同时不断的提升自己在大客
讲师：崔恒详情
金融行业－支行行长的五项修炼 03.02
支行行长的五项修炼➢课程背景动荡和不可预见的变化是当今社会的主题WTO的加入，国际知名商业银行的入侵，经济危机的影响在中国逐渐显现出来，产品同质化严重，人员素质参差不齐，结构调整缓慢，高端客户要求越来越高，新增用户速度下降……这一系列的变化都在挑战着当今的金融行业。在高度竞争和快速变化的环境中，速成的办法再也无法解决问题，细微的改变也产生不了多大的作用，只有
讲师：崔恒详情
电信行业－集团与行业客户营销策略 03.02
集团与行业客户营销策略➢课程背景动荡和不可预见的变化是当今社会的主题经济危机的影响在中国逐渐显现出来，沿海城市务工人员大量返乡，就业机会减少，手机离网率增加，单用户消费值（ARPU）减少，新增用户速度下降，渠道代理进货量锐减……这一系列的变化都在挑战着当今的移动行业。在高度竞争和快速变化的环境中，速成的办法再也无法解决问题，细微的改变也产生不了多大的作用，只
讲师：崔恒详情
金融行业－对公业务营销技巧培训 03.02
对公业务营销技巧培训➢课程背景当代金融机构的业绩波动80的要因是由20的对公大客户引发的。金融机构的销售业绩来自于客户经理。而客户经理业绩徘徊不前，80的原因是因为心态和专业技能的缺乏而导致的。大客户的忠诚度决定了其业绩的稳定性，而客户经理的工作满意度和专业度又影响到客户的满意度。要想取得好的销售业绩，客户经理必须学会，如何在总结经验的同时，以空杯心态来打破
讲师：崔恒详情
电信行业－集团客户营销策略 03.02
集团客户营销策略➢课程背景动荡和不可预见的变化是当今社会的主题经济危机的影响在中国逐渐显现出来，沿海城市务工人员大量返乡，就业机会减少，手机离网率增加，单用户消费值（ARPU）减少，新增用户速度下降，渠道代理进货量锐减……这一系列的变化都在挑战着当今的移动行业。在高度竞争和快速变化的环境中，速成的办法再也无法解决问题，细微的改变也产生不了多大的作用，只有那些
讲师：崔恒详情
营销计划制定与过程控制 03.02
营销计划制定与过程控制➢课程背景为什么营销计划总是跟不上变化？为什么营销人员经常忽视过程控制？为什么营销计划经常是给老板做的，而不是给自己做的为什么营销计划别人看不懂，自己也看不懂为什么营销计划经常在执行上夭折？为什么营销计划经常缺乏严肃性，也不对结果负责……今天，我们已经跨入21世纪，加入了WTO。今天的中国企业面临的是整个世界，只有建立战略营销体系的企业
讲师：崔恒详情
战略营销－赢的制高点 03.02
“赢”的制高点――战略营销与品牌建设➢课程背景今天，我们已经跨入21世纪，加入了WTO。今天的中国企业面临的是整个世界。中国的市场逐步走向规范，但仍有很多企业家相信“天下”是打下来的，所以很多经理人都自觉不自觉地参与甚至挑起“战争”。中国市场上的价格战和广告战此起彼伏，任何一个热门产品都没有逃脱重复建设，恶性竞争的结局，一方面在主流市场上过早地出现了市场饱和
讲师：崔恒详情
销售渠道和经销商管理 03.02
销售渠道和经销商管理➢课程目标全面掌握销售通路的开发与管理的艺术,学会如何发展自己的成功的销售通路，洞悉如何处理经销商的理论及实践，优化流程，克服潜在的销售通道的冲突。本课程将让您掌握培训和激励经销商达到骄人业绩的方法，让您通过经销商的成功，走向自我成功与公司成功的双赢彼岸。➢课程对象有经验的、新任的或潜在的经销商经理以及期望更深了解经销商管理的高级销售管理
讲师：崔恒详情
- [潘文富] 员工不是被招聘进来的
- [潘文富] 什么是小型门店的底层结构
- [潘文富] 专卖店的年度生意规划包括
- [潘文富] 终端客户就是业务员的兵权
- [潘文富] 厂家赋能经销商，图的是什
- [杨建允] 杨建允：DTC营销模式是传
- [杨建允] 探析传统品牌DTC营销模式
- [杨建允] 杨建允：专家称预制菜是猪狗
- [杨建允] 杨建允：贵州村超、淄博烧烤
- [杨建允] 淄博烧烤现象是否可以复制？
- 1社会保障基础知识(ppt) 21059
- 2安全生产事故案例分析(ppt) 19973
- 3行政专员岗位职责 18961
- 4品管部岗位职责与任职要求 16117
- 5员工守则 15362
- 6软件验收报告 15317
- 7问卷调查表(范例) 15033
- 8工资发放明细表 14435
- 9文件签收单 14096
