非暴力沟通 (2)
非暴力沟通 (2)详细内容
非暴力沟通 (2)
《非暴力沟通》大纲
课程目标：
语言会伤人。当身体痊愈后，身体不再疼痛。而语言对一个人的伤害可能是一辈子的伤害，是心理的伤害。暴力语言会导致一个人低自尊，会导致一个人怀疑自己的价值及生存的价值。本课程会通过课堂训练，使大家把暴力沟通变成非暴力沟通，通过语言的力量来实现疗愈内心深处的隐秘伤痛。通过语言的力量帮助自己和他人超越个人心智和情感的局限性，突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式，用不带伤害的方式化解人际间的冲突，营造积极和谐的人际关系。
课程时长：12个小时
授课方式
注重问题，以结果为导向，通过任务和行动让学员体验和反思，改变被动式的授课模式，以学员的自主学习为主导，贯彻“参与式、团队式、行动式、研究式“的四式教学理念。
问题导向体验反思注重结果器材要求 投影仪和白板
授课时长 12小时
课程大纲
章节
内容
时长
第一部分
认识非暴力沟通
沟通中常见的问题有哪些？不良沟通对我们有哪些伤害？
沟通背后的心智模式：原生家庭对我们的影响
视频赏析：《幸福为什么那么难》
暴力沟通背后的正面动机是什么？
什么是非暴力沟通？
非暴力沟通中的倾听
倾听的目的
不良倾听的表现：倾听障碍逻辑图、不良的倾听方式建议、安慰、自己的想法）
正确的倾听的方法：用心理解对方、给他人反馈并寻求确认、不要过早提及他人请求、听懂到对方背后的意思）
倾听的力量：
使身心疗愈---抱持的态度
示弱的力量
使谈话有趣
预防暴力
7、练习
3小时
第二部分
非暴力沟通四要素
观察
主观评价带来的沟通障碍
基于心智模式对他人的评价
超越二元对立：回归整体的世界
放下“自我”（GET）
练习：区分观察和评论
自我观察的运用
感受
人们更重视自己和他人的感受（体验更重于教育）
认清感受的来源（信念系统）
学会与自己的感受相处，而不投射至外界
练习：与潜意识沟通技巧
表达感受的丰富词语
需要
选择的自己
生命健康成长的内在动力
外在压力与内在动力
感受的表达方式
请求
如何明确地表达沟通目的
练习：请求与命令的差异
用爱的力量达成沟通目的---多赢
3小时
第三部分
非暴力沟通的运用
被邀请状态的沟通
观察具体的行为
体会和理解对方感受
什么样的需要导致了你那样的感受
关切的倾听那些请求，而不视为命令
主动发起的沟通
区分观察与评价
体会和表达感受
关联与表达需要
请求帮助
体会和理解对方感受和需要
用“爱自己”代替内疚和自责
爱自己从不因为一件小事责怪自己开始—自省成长而不是自责
观察具体的行为
体会和理解“过去的我”的感受和需要
自我宽恕
体会和理解“现在的我”的感受和需要
充分爱生命而去克服困难满足需要
练习：接受自己法
充分表达愤怒
停下来，呼吸
留意我们的指责
体会我们的感受
倾听外界
表达感受和尚未满足的需要
体会愤怒背后的正面意义
运用强制力
运用强制力，改变“行为”
体会我们的感受
表达感受和尚未满足的需要
表达基于“爱”的请求
表达感谢
观察对方做的事实
我们的感受如何
我们有哪些需要得到了满足
表达感谢
4.5小时
第四部分
提升实践能力
生活和工作中的案例探讨
学员答疑
1.5小时
张砾匀老师的其它课程
职工心理健康援助辅导及亚健康人群的疾病预防与保健 12.26
《职工心理健康援助辅导及亚健康人群的疾病预防与保健》--------------------------------------------------------------------------------【课程背景】：现代社会的快速发展以及工作、生活压力的不断增大，职工出现身心亚健康的情况日益凸显。如何关爱职工心理健康，如何做好职工中亚健康人群的疾病
讲师：张砾匀详情
《团队裸心会方案》 12.26
《团队裸心会方案》主讲：张砾匀老师【课程背景】在团队中，裸心会是一种非常有效的沟通方式。裸心会是指团队成员在一个安全、信任的环境中，彼此分享自己的想法、感受、经验和问题。这种沟通方式可以帮助团队成员更好地理解彼此，增强团队凝聚力和信任感，提高团队的工作效率和成果。【课程收益】建立良好的沟通氛围建立高效的沟通技巧增加团队凝聚力引导学员更好的了解自己和同事【课程
讲师：张砾匀详情
《NLP高效沟通技巧》 12.26
《NLP高效沟通技巧》主讲：张砺匀老师【课程背景】沟通的效果只有7取决于文字，而93取决于我们的语气、语调、语速、表情、眼神和肢体语言。NLP（神经语言程序学）在沟通中从潜意识入手运用感官、语言模式、配合技巧等，在无声中提升学员的沟通能力和沟通效果。【课程收益】提升亲和力和影响力，建立融洽共鸣关系；扣开对方心门，了解对方内心世界；巧妙语言重组，增强清晰思考能
讲师：张砾匀详情
幸福家庭、婚姻、子女管理 12.26
《幸福家庭、婚姻、子女管理》张砾匀【本课程能解决什么问题】←传统企业培训难以涉及层面，而不同年龄段学员均对此课程有强烈需求的满足←常规培训难以引起学院共鸣，“与我无关”抵触心理的消除←培训组织者连年组织培训对新培训内容及形式的更新要求←企业全员尤其中高层当下面临急切问题的解决【课程收益】1、组织收益：通过本次培训←直接提升运作培训项目的成功率到100，企业内
讲师：张砾匀详情
事业与家庭婚姻更平衡的智慧 12.26
《事业与家庭婚姻更平衡的智慧》张砾匀【课程大纲】第一部分工作与生活健康出红灯1事业、家庭、健康失衡的困惑大讨论2事业、家庭、健康冲突的不良后果分析3三面平衡的矛盾与纠结←案例：《婚姻保卫战》←现代职场人的健康报告第二部分事业、家庭、健康三足鼎立，该如何平衡？1事业、家庭、健康平衡智慧的内涵（新五伦的序位，外在的规则和内在的平衡）2工作、生活平衡策略（感性和理
讲师：张砾匀详情
代际领导力—以90后思维管理90后 12.26
代际领导力---以90后思维管理90后讲师：张砾匀课程背景当90后员工日渐成为企业的主力时，由于冰山之下的代际差异，作为管理层，我们面临着三大挑战：正在丧失的权威、被清零的管理自信、控制与对话之争。以前的管理方法受到了挑战，不恰当的管理方式导致用工荒。怎么办？终结“战争”、促进代际和谐的关键，是从制度和文化上赋予年轻人应有的话语空间和自主权力，加强双方之间的
讲师：张砾匀详情
《疫情下如何做好家庭心理互动》 12.26
《疫情下如何做好家庭心理互动》讲师：张砾匀【时长】1小时【授课方式】线上【课程大纲】1.面对家人的恐慌我怎么办？1.三个案例分析2.心理应激反应3.心理危机4.避免创伤后应激障碍2.当前局势严峻，我们还需坚持1.未见拐点，更加严峻2.钟南山张文宏教授的话3.我们需要沉下心来3.久处一室，家里都发生了什么？1.家庭娱乐小视频2.充斥着火药味3.熟悉的陌生人4.
讲师：张砾匀详情
《疫情下员工的心理辅导技巧》 12.26
《疫情下员工的心理辅导技巧》讲师：张砾匀【课程背景】由于刚返岗复工的员工需要进行隔离，封闭的空间可能会引发一些员工的心理应激反应，作为人力干部、党群干部、工会工作人员、EAP专员如何给员工做好心理辅导，避免一些应激事件发生，引导员工们尽快进入正常的工作状态，保持沉稳积极的心态，本课程带领大家学习员工心理辅导的知识和技巧。【课程时长】6小时【授课方式】线上授课
讲师：张砾匀详情
《居家期间的亲子沟通技巧》 12.26
居家期间的亲子沟通技巧讲师：张砾匀课程背景：疫情中，居家期间如何跟孩子沟通，对很多家长是一个挑战。因为说清了没有用，说重了又激发了亲子冲突。而且好多家长由于没有有效的沟通技巧，遇到孩子不听话或者一些错误行为时，容易简单粗暴发脾气，导致教育目的不能达成，还起到适得其反的效果。那居家期间如何跟孩子有效沟通，本课程从大量的亲子咨询案例中总结出亲子沟通的要点，帮助家
讲师：张砾匀详情
《如何在疫情下快速发展》 12.26
如何在疫情下快速发展？讲师：张砾匀【课程背景】疫情的持续，周围大环境变糟，给本来的生活带来了更大的压力和挑战。但疫情结束还不确定，工作和生活还要继续，我们如何积极调适心态，平安度过疫情？同时提升自己调适心态的能力，让自己在疫情下能够快速发展，提升自己的竞争力？本课程在大量案例的基础上，总结出一套调适心态、管理职业目标、经营幸福家庭，管理精力的技巧，帮助大家提
讲师：张砾匀详情
- [杨建允]2024全国商业数字化技
- [杨建允]2023双11交易额出炉
- [杨建允]DTC营销模式是传统品牌
- [杨建允]探析传统品牌DTC营销模
- [杨建允]专家称预制菜是猪狗食，预
- [潘文富]厂家对经销商工作的当务之急
- [潘文富]经销商转型期间的内部组织结
- [潘文富]小型厂家的招商吸引力锻造
- [潘文富]经销商发展观的四个突破
- [潘文富]经销商的所有产品都要赚钱吗
- 1社会保障基础知识(ppt) 21255
- 2安全生产事故案例分析(ppt) 20330
- 3行政专员岗位职责 19114
- 4品管部岗位职责与任职要求 16373
- 5员工守则 15537
- 6软件验收报告 15460
- 7问卷调查表(范例) 15204
- 8工资发放明细表 14660
- 9文件签收单 14315