刻意练习
刻意练习详细内容
刻意练习
颠覆传统“天赋论”与“一万小时定律”,克服从新手到大师的三大障碍,掌握从新手到大师的三大招式
【《刻意练习》课程背景】
无论是学习小的生活技能,如开车、弹琴、烹饪,
还是提升关键的工作能力,如写作、销售、编程,
都离不开大量的练习。
但是,我们通常对练习有很多误解——练习就是不断重复吗?
当然不是
不断重复只是“天真的练习”
正确的练习需要有套路,有走出舒适区,有反馈~~
如果你不满足于自己的能力只是“足够好”,一直在追求“非常好”
那么从今天开始一起“刻意练习”吧,它将帮你从新手成长为大师!
【课程特点】
高效率:3小时代替2天重内训,最大限度的提练经典理论,符合企业和个人快节奏的学习需求,更易落地实施
高转化:工具方法易操作,现场创设行动,成果看得见,效果可验证
运用独创PECA(皮卡)模型进行课程设计,实现高质量的翻转课堂,有结构化知识、有体验、有连接、有行动
【《刻意练习》课程亮点】
- 形式新:根据最新教学形式的PECA技术设计与研发,有结构化知识、有体验、有连接、有行动
- 掌握从新手到大师的三大招式
- 克服从新手到大师的三大障碍
- 制定出从新手到大师的刻意练习计划
【授课时长】0,5天
【《刻意练习》课程逻辑图】
理论知识
1、成为高手,你需要颠覆两个认知
2、成为高手要掌握的三大招式;
3、成为高手要克服的三大障碍
课程实践
第一部分、结构化知识:《刻意练习》核心内容
- 通过奥斯卡获奖记录片——《徒手攀岩》解析刻意练习三大招式
- 三大招式:创建套路、走出舒适区反复训练、及时反馈
第二部分、课堂体验
- 游戏:挑战不可能
第三部分、连接分享&创设行动:制定从新手到大师的刻意练习计划
- 刻意练习画布
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