绽放在办公室--办公室简易养生法   12.31

课程内容模块：颈椎腰椎病、面容衰老、肝脏保护、睡眠调理、寒性体质调理、高血压、科学减肥课程时间：6小时课程对象：一般人群课程方式：讲授、互动、案例、实操练习、现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗！课程所需工具和设备：无线手持话筒、投影仪、白板、白板笔、白板擦、饮用矿泉水课程背景：1、颈椎腰椎病是办公室第一常见和第一重要的疾病。2、快节奏的都市生活，没完没了

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春季养生与健康管理   12.31

课程内容模块：春季养生、保肝、失眠、寒性体质调理、高血压、糖尿病课程时间：6小时课程对象：一般人群课程方式：讲授、互动、案例、实操练习、现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗！课程所需工具和设备：无线手持话筒、投影仪、白板、白板笔、白板擦、饮用矿泉水课程内容细节：春季养生：养肝护脾春季特点：1）肝木的天然生长时节，因此要让它好好生长、充分生长，为身体健康打好

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夏季养生与健康管理   12.31

课程内容模块：夏季养生（养心、脾胃调理）、保肝、失眠、寒性体质调理、高血压、糖尿病；课程时间：6小时课程对象：一般人群课程方式：讲授、互动、案例、实操练习、现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗！课程所需工具和设备：无线手持话筒、投影仪、白板、白板笔、白板擦、饮用矿泉水课程内容细节：夏季养生： 夏天湿热并重，分别论述热：养心护肺；适量甘凉，忌用苦寒。夏季是心

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秋季养生与健康管理   12.31

课程内容模块：秋季养生、保肝、失眠、寒性体质调理、高血压、糖尿病课程时间：6小时课程对象：一般人群课程方式：讲授、互动、案例、实操练习、现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗！课程所需工具和设备：无线手持话筒、投影仪、白板、白板笔、白板擦、饮用矿泉水课程内容细节：秋季养生：润肺，护肝《黄帝内经》论秋季养生：秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡

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冬季养生与健康管理   12.31

课程内容模块：冬季养生、保肝、失眠、寒性体质调理、高血压、糖尿病课程时间：6小时课程对象：一般人群课程方式：讲授、互动、案例、实操练习、现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗！课程所需工具和设备：无线手持话筒、投影仪、白板、白板笔、白板擦、饮用矿泉水课程内容细节：冬季养生：养肾固根，填精益髓，养阴育阳，护心冬季养生，是一年中最为重要的时节。冬季，植物落叶，把

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饮食营养与健康管理   12.31

课程内容模块：饮食八大营养素、一招推拿保健康、肝脏保护、失眠、颈椎病、寒性体质调理、高血压课程时间：6小时课程对象：一般人群课程方式：讲授、互动、案例、实操练习、现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗！课程所需工具和设备：无线手持话筒、投影仪、白板、白板笔、白板擦、饮用矿泉水课程内容细节：饮食养生极详细版现代人常见饮食问题：女士为减肥，晚餐不吃肉、不吃主食男

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运动与健康   12.31

课程时间：0.5天课程大纲：第一节：运动的健康收益加快血液循环，增加各器官供氧供血增强代谢增强免疫力调理睡眠减肥降脂未成年人：长高第二节：运动的潜在健康风险登山、篮球、跑楼梯、过度广场舞等跑跳类：膝关节损伤马拉松、健身房过度健身等：心脏过劳导致猝死引体向上、俯卧撑、举重、抬重物等憋气类：脑溢血进而死亡、偏瘫等瑜伽、抱后脑勺仰卧起坐等关节过度扭曲类：颈椎病、腰

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腰肌劳损及颈椎腰椎病   12.31

课程背景：现代人每天与手机、电脑的相处时间通常都超过8小时甚至12小时，而长时间姿势不当使用手机、电脑，往往导致腰肌劳损，或对颈椎腰椎部位造成严重压迫，进而导致颈椎病、腰椎病；这三种疾病在都市人群中非常高发，绝大部分成年人都有或轻或重的腰肌劳损或颈椎病、腰椎病。腰肌劳损让人腰部活动不便，动则酸疼难耐。颈椎腰椎病如果调理不当，可能导致肢体功能的废用如手、足的瘫

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亚健康调理   12.31

亚健康调理（全方位调理亚健康，抗衰老、提升免疫力、全面调理内脏）亚健康的表现：各内脏高度疲劳，健康程度濒临警戒线，这里那里出现各种不适，却往往不能查出问题、或者能查出各式各样的小问题亚健康的原因是什么：五脏六腑失调亚健康舌象：舌上异常现象解读舌下异常现象解读治疗一：背部推拿法治疗二：三七粉法食疗、药疗法治疗三：背部万颠法：全方位调理亚健康，提升免疫力、调理内

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女性健康管理（芳华且住--身体容颜养护之道）   12.31

课程内容模块：面容老化、乳腺增生、子宫肌瘤、更年期疾病（含情绪、潮热模块）、肝脏保护、失眠、痛经、课程时间：6小时课程对象：女性人群课程方式：讲授、互动、案例、实操练习、现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗！课程所需工具和设备：无线手持话筒、投影仪、白板、白板笔、白板擦、饮用矿泉水课程背景：女性对健康和美丽的追求热情，自古至今从未消退，但是人们往往采用更急

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