《国学与养生》

  培训讲师:王子禹

讲师背景:
王子禹易学界后起之秀.因专攻国学易经,人称易天行。自幼得到民间易学高人的亲传。早在大学时,易天行就把当代社会科学理论与易经结合在一起学习,研制出用易经确定人生发展定位、企业发展策划等方法体系。奠定了踏实的理论基础之后,易天行遍访易学名师踏实 详细>>

王子禹
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《国学与养生》详细内容

《国学与养生》

《国学智慧与养生》
主讲:王子禹老师

国学是先秦诸子百家,孕育中华文明成长的中国传统文化。易经为国学之首,黄帝内经
为养生学之巅。其中以儒学、道学、易经学、中医学、阴阳学等推进中华文明进步的学
问为主流。

• 黄老思想——《黄帝内经》中国国学的养生源头
《上古天真论》曰:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,
不妄劳作,故能形与神俱,而尽其天年,度百岁乃去。”
何为道?
如何法于阴阳,和于术数?
内经中的养生方法论
心主藏神 肺主藏魄 肝主藏魂 脾主藏谷 肾主臧精 心念与健康的关系
经络养生法
通过调理人体的十四正经,可以祛病养生,健康常驻
子午流注法
按照时辰去作息劳作,可以使人神清气爽,健康不病
饮食养生法
按季节和五行选择食物,按体质和性味选择食物

• 中医养生观念——祛病 不病 防病 治未病
人为何会生病?
内病伤于七情(喜怒忧思悲恐惊)
外病伤于六淫之气(风暑湿燥寒火)
如何自我检查身体情况
如何平衡七情
如何排除六淫之气
五行自我检查法【观气色诊病法】

• 易经中的养生方法
八卦与身体的对应和自我诊断法
易经中的八卦与人体完全对应
八卦归元功法
静坐吐纳,八卦归元,融化身心,健康不病

• 武功养生法
古代大师们的养生之宝——《易筋经》



 

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