《凤凰涅槃--女性增值艺术--心理成长体验》
《凤凰涅槃--女性增值艺术--心理成长体验》详细内容
《凤凰涅槃--女性增值艺术--心理成长体验》
《凤凰涅槃--女性增值艺术--心理成长体验》
如果将生命比喻成一根木头,你是要用贤惠燃尽一生,还是以时光为斧雕刻成艺术品
?如果将生命比喻成一条曲线,你是从30岁开始安心地做世人眼中的“豆腐渣”,还是要
拥有一个不断增值的人生。让自己在80岁仍然会收到男人送上的TIFFANY!
课程特色:
1) 懂得心理健康的人,其身心才是健全的;
2) 情绪与压力管理是职场女性增值人生的必修课程;
3) 职场女性的心理健康是稳定和提升组织绩效和人文关怀的基础;
4) 在事业取得成功的过程中,良好的职场人际互动是获得职场成功的基本素质;
5)
当女性面对悲伤、失恋、离婚等诸多生活中的不如意时,需要逆商来调适自己的身心健
康;
6) 职场女性维持良好的增值成长,体现在人际交流和处理复杂人际关系问题中;
7)
增值人生使女性能够用有限的知识去运作无限的世界,更适合当前压力过大的生存环境
。
学员收益:
➢
课程凸显了“相互尊重的重要性”、“学员主观能动性的价值”、“均衡艺术带来的内心动
力”;
➢ 形成了一种以“积极正向、筑梦踏实”为独特魅力的均衡思维方式;
➢ 认识情绪管理与压力缓解的重要性,收获心理健康与心理不健康的知识和表现;
➢ 理解不同人应对情绪与压力的不同反应,掌握自我调整与人际互动技巧;
➢
发现问题解决的思路与步骤,学会平衡工作、生活、人际、任务中情绪上和身体上作
用的关系。
课程内容:
一、增值女性“自我品牌魅力”--喜欢做自己,你本是生命的奇迹
1. 喜欢做自己——缔造生命的奇迹
A、个人品牌增值对中国女性的真实意义
B、中国主流价值体系中的不同档次的女性
C、女性增值品牌管理故事
2. 均衡——拥有幸福的源泉
A、建立自己明确的人生承诺
B、建立精神世界强大的自我增值能力
C、身体增值管理秘诀
3. 增值——持久和优雅的幸福到来
A、女性均衡个人品牌识别系统
B、别拿你幸福的标尺衡量我的生活
C、为什么要创造个人品牌
D、从发现自己到喜欢做自己----生命是一段旅程
E、天地间你才是最大的品牌
二、增值女性“职场情商魅力”--增值人生促成持久和优雅的幸福到来
1. 自我情绪管理
A、自我情绪的识别与解析
B、合理情绪疗法ABC
C、没有不好的情绪只有不会运用情绪
D、情绪的自我暗示与激励
2. 做识别他人情绪的高手
A、角色转换与情绪表现
B、言语中流失的心理秘密
C、丰富无声的身体语言
3. 情商造就影响力
A、给予+给予的方式=真正的给予
B、人际交往朋友圈的建立与维护
C、搭建自己的社会支持系统
D、赢得欢迎的妙招
E、情商的修炼在于细节
三、增值女性“家庭关系魅力”--构建自信而充盈的自我世界
1. 夫妻之间情爱技巧
A、爱情保鲜术
B、相夫有方
C、驭夫有术
D、做应对感情风波的高手
2. 家和万事兴——巧妙处理婆媳关系
A、尊重化谅解
B、距离产生美
C、亲近的肢体亲近的心
3. Z世代青少年家庭教育蓝图
A、Z世代子女特征解析
B、帮孩子制订目标——学前年龄段
C、成长蓝图中目标提示法——小学年龄段
D. 父母榜样的力量——中小学年龄段
E、孩子的性格评定与解析
四、增值女性“健康养生魅力”--身心健康才是真健康!
1. 《黄帝内经》之中国式养生
A、魅力女人四季养生法
B. 人身三宝——精、气、神
C、不同体质人的养生方法
2. 五年养生换容颜
A、心情缔造美丽神话
B、呵护肌肤凝如雪
C、延缓衰老的小技巧
3. 女人特殊时期特别关爱
A、做经期里的百分百女人
B、要宝宝也要美丽
C、产后保养——让昔日容颜重现
D、呵护自己——让美丽在更年期绽放
五、增值女性“艺术修养魅力“--沉浸在艺术的海洋
1. 极尽奢华的梦想——珠宝
A. 珠宝见证惊世骇俗的爱情
B. 珠宝的价值分析与市售珠宝类型
C、世界珠宝奢侈品牌故事
2. 世界名画鉴赏——艺术与品味的融合
A、世界上最古老的图画
B、文艺复兴“三杰”——拉斐尔、米开朗基罗、达芬奇
C、后印象派——文森特·凡·高
D、非物象画派——巴勃罗·毕加索
3. 葡萄酒鉴赏——气氛与感官的享受
A、葡萄酒的种类
B、饮用葡萄酒的艺术
C、葡萄酒的礼仪
4. 世界名表鉴赏——腕上风情
A、经典名表“品牌故事”——极致的诱惑
B、腕表的“材料和结构”——卓越品质
C、名表的“收藏和鉴别”方法
5. 拥有增值女性的专长
A、读万卷书——讲解、品评等
B、行万里路——绘画、摄影等
C、阅人无数——唱歌、跳舞、乐器等
谢谢大家的浏览与保存,顺祝一切顺利!
[pic][pic][pic]
祁娜老师的其它课程
《全员职业素养理念与职业技能提升》 05.16
《全员职业素养理念与职业技能提升》课程背景:21世纪,国家与国家之间的竞争,就是企业间的角逐比赛。而企业的核心竞争力在于人——全员的职业化素质高低的较量。职业化是当代企业的第一竞争力,要想在21世纪生存和发展下去,必须把团队成员打造成为职业人。需要锻造、培养、提高个人的职业素质,遵守、认同人们共同的职业道德,弘扬、传播职业化精神,养成并且始终保持积极的职业化
讲师:祁娜详情
《涉外国家商务礼仪与文化传承》 05.16
《全球一体化--涉外国家商务礼仪与文化传承》课程介绍:自从有了国家,也就出现了相应的礼仪。不论是古希腊、古罗马、古印度还是古埃及,都形成了具有民族特点的礼仪。由于国家的产生,也就有了国与国的交往。国际交往也需要有一定的规范与准则,于是就产生了国际商务礼仪。在长期的国际交往的过程中,已经形成了许多国家间通行的国际规则,现代国际商务礼仪正是历史上国际礼仪的传承与
讲师:祁娜详情
《时间管理心理学--高效焦点解决式SF+实战技巧》时间管理(TimeManagement)就是用技巧、技术和工具帮助我们去完成任务,实现目标。对于职业人士而言,时间有时是等同于财富、投资机会、生命、权利或权益的。因此,时间管理其实就是对财富的管理,对生命的管理,对效益的管理,或者说是对家庭、事业成功的管理。成功的事业首先得益于成功的时间管理。善于管理时间是成
讲师:祁娜详情
《团队管理心理学--助燃积极内驱力SF+》 05.16
《团队管理心理学--助燃积极内驱力SF+》课程背景:高效问题解决(Solution-focused)是直接指向“解决”的管理技术,与传统问题解决模式(problem-solvingapproach)相比,高效问题解决模式充分尊重个体、相信其自身资源和潜能的助人模式。它把解决问题的关注点集中在团队成员的正向方面,并且寻求最大化挖掘个体/团体的力量、优势和能力。
讲师:祁娜详情
《卓越沟通与交流艺术--璀璨生辉的语言》 05.16
《卓越沟通与交流艺术—璀璨生辉的语言》【课程背景】沟通是职业人最重要的工作之一,根据对有关职业人工作时间分布的研究表明,在职业人一天的工作时间里,有80的时间用于沟通。如果沟通不畅,职业人不能及时了解下属的想法,不能对其进行有效的激励,导致士气低落;如果沟通不畅,下属就不能正确执行上司的指令,导致执行力低下,纠错成本高;如果沟通不畅,企业就不能把握客户的深层
讲师:祁娜详情
《国际PDP心理测量与分析解读》 05.16
《国际PDP心理测量与分析解读》课程背景:PDP是ProfessionalDyna-MetricPrograms的英文缩写,是一种思维模式和行为模式的分析系统。它是由美国南加州大学统计科学研究所与科罗拉多大学行为科学研究所在研究了400万个案例的基础上共同发明的专利,它可以测量出个人的〖基本行为〗、〖对环境的反应〗和〖可预测的行为模式〗。此课程应用范围广泛:
讲师:祁娜详情
《国际心理教练--高效焦点解决体系SFBC》 05.16
《国际心理教练--高效焦点解决体系SFBC》课程背景:教练技术不仅仅是这个知识经济、知识爆炸时代的产物,还是学习型组织落地的行之有效的管理科学和艺术。它是通过改善被教练者的心智模式来发挥其潜能和提升效率的管理技术,它可以帮助人们认知自我,找到个人成长、事业和生涯等问题的自我解决方案,进而促进个人及其组织的协同发展。作为获得ICF(国际教练联合会)认证的教练流
讲师:祁娜详情
《会议管理心理学--高效焦点解决式SF+实战技巧》课程介绍:彼得·德鲁克曾指出:一个企业的管理者如果用超过25%的时间开会,就是一种“病态组织的表现”。如果贵公司希望解决以下现象,请选择《会议管理心理学--高效焦点解决式SF+实战技巧》课程。1)会海:过多开会、过滥开会、无效开会,文山会海;2)拖沓:会议拖拉严重,形成了效率低下的“大尾巴会”;3)陪绑:搞排
讲师:祁娜详情
《经理人高效沟通--向上汇报与跨部门共赢沟通》 05.16
《经理人高效沟通--向上汇报与跨部门共赢沟通》【课程背景】沟通是经理人最重要的工作之一,根据经理人工作时间分布的研究表明,在经理人一天的工作中,有80的时间用于沟通。本课程将引领经理人从向上汇报与沟通的思维构建到实操技巧逐步深入谈及经理人在日常工作中对上与跨部门的沟通策略,以“应用心理学--高效问题解决SF+”理论体系为核心,分享可以即学即用的工作技巧。通过
讲师:祁娜详情
《科学解读情绪与压力--让情压成为生命助动力》 05.16
《科学解读情绪与压力--让情压成为生命助动力》联合国国际劳动组织调查:心理压力将成为21世纪最严重的影响人们身体健康的问题,虽然有些压力不是致病的直接原因,但70的疾病跟心理压力有关。大道理人人都懂,小情绪却难自控。别让压力毁了你,别让情绪左右你!现在的生活和工作节奏越来越快,职业压力正在代替疾病,成为谋害人们身心健康的隐形杀手。作为职场中人,你了解自身承受
讲师:祁娜详情
- [潘文富] 优化考核方式,减少员工抵
- [潘文富] 厂家心目中的理想化经销商
- [潘文富] 经销商的产品驱动与管理驱
- [潘文富] 消费行为的背后
- [潘文富] 00后员工的试用期工资怎
- [王晓楠] 辅警转正方式,定向招录成为
- [王晓楠] 西安老师招聘要求,西安各区
- [王晓楠] 西安中小学教师薪资福利待遇
- [王晓楠] 什么是备案制教师?备案制教
- [王晓楠] 2024年陕西省及西安市最
- 1社会保障基础知识(ppt) 21144
- 2安全生产事故案例分析(ppt) 20153
- 3行政专员岗位职责 19026
- 4品管部岗位职责与任职要求 16204
- 5员工守则 15442
- 6软件验收报告 15379
- 7问卷调查表(范例) 15100
- 8工资发放明细表 14534
- 9文件签收单 14178