压力归零管理

  培训讲师:刘剑

讲师背景:
主讲专家:刘剑企业内训讲师;北京大学访问学者、北大政府管理学院领导力课题主任;北大、清华、浙大、交大、厦大、台大等多所高校特邀教授;世界最大慈善组织——国际狮子会在中国大陆的创会会员;实修实证道家太极、佛理禅机数十年,学参东西智慧;创立领导 详细>>

刘剑
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压力归零管理详细内容

压力归零管理


课程背景:

·两天全互动训练
·释放压力困束
·畅享生命精彩
·全面提升工作绩效

压力归零管理(五形八法)


训练内容:

▲ 压力树
▲ 压力的五种形态:
1. 情感敲诈
2. 限制性信念
3. 习惯舒适区
4. 参照系统
5. 身心无力
▲ 四维系统解压
▲ 八种压力归零技巧:
1. 定义
2. 感恩
3. 太极沟通法
4. 时间线目标法
5. 时间管理
6. 禅修
7. 突破
8. 配得感


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