《用“心”的力量》情绪与压力管理

  培训讲师:高未清

讲师背景:
高未清老师简介个人特长:管理学、心理学、道学、易学擅长领域:领导力、综合管理、职业化培训擅长行业:医疗、零售、电商、建材、IT等行业大型连锁集团型公司培训讲师出身,曾担任多家知名培训机构咨询顾问,服务过的行业主要有地产、电商、建材、制造、I 详细>>

高未清
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《用“心”的力量》情绪与压力管理详细内容

《用“心”的力量》情绪与压力管理

**模块:导入篇-情绪与压力管理全新思维

l情绪资本时代

l情绪坐标(互动活动)

l情绪与生活之境由心生(视频欣赏)

l情绪与生理相关的两大身体系统

l压力与情绪管理的本质

第二模块:转换篇-用“心”实现情绪的转换

l情绪的测量

l心脑沟通与心脏智能

lHRV心率变异性曲线与情绪的关联

lQuick Coherence快速和谐法

l积极情感对生活的意义

l快速和谐法的应用与实践

 

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