《高效能时间管理》

  培训讲师:罗婧瑄

讲师背景:
罗婧瑄——企业管理培训专家★领悟工坊沙盘培训认证授权讲师★国家二级心理咨询师★15年管理咨询经验10年IT公司高管经验★8年个案心理咨询和团体心理辅导经验★领悟工坊沙盘培训认证授权讲师罗婧瑄老师曾在搜狐、神州数码等多家知名企业担任产品总监等 详细>>

罗婧瑄
    课程咨询电话:

《高效能时间管理》详细内容

《高效能时间管理》

高效能时间管理课程大纲
【课程背景】
网络时代产生的信息量每18个月就会翻一番。工作和生活节奏的改变,扩大了人们的活动空间,需要掌控的空间范围扩展的直接结果,是时间资源的相对匮乏。
然而,时间本身无法管理。你管或者不管,它就在那里,不来不去。你急或者不急,它就在那里,不增不减。
对于时间,我们要管什么?我们能管的又是什么?一样是每天24小时,为什么有的人安排得井然有序,从容自如;而有的人从早忙到晚,废寝忘食,却依然止步不前?
我们需要花费时间去完成的工作、事件、任务是相对固定的,但是我们做事情的方法和流程是可以选择、可以改变的,不同的方法带给个人的效率,带给企业的效能是迥异的。所以,对于时间管理,我们能做的是,在一定的时间内,管理事件的行动方向,以及一连串经常性的行为构成的流程和行为习惯。
【课程目标】
认识时间成本;
建立有效的时间管理观念
针对自己的工作,规划出个人行动管理系统的方法
掌握提高工作效率、加强工作计划性的实用技巧
配合时间管理工具的运用,达到自我发展与提升
目标导向的前提下,提高组织时间效能
【课程时间】
1-2天
【课程对象】
企业中层管理者,企业基层员工
【课程大纲】
1、时间去哪儿了
自我诊断
情境思考
时间日志的作用
时间日志的分析方法
2、时间管理概述
时间的特性
时间管理的本质
走出时间管理的误区
3、时间投资
效率和效能
测试:决定事情优先次序的准则
重要紧急矩阵
如何运用优先次序法则
抵制“先易后难”的诱惑
4、明确目标——高效能时间管理的基石
目标的作用
不愿意设立目标的原因
目标视觉化
有效目标的SMART原则
建立个人目标体系
用目标分解法将目标转化为计划
目标转化为计划的具体步骤
制订行动计划
5、用GTD“搞定”所有行动
做事靠系统
需求的无限性与资源有限性的矛盾
总是对一些事情“挂心”的原因
将GTD系统改变“刺激-反应”模式
6、收集
收集的对象
收集的原则
收集清单
收集工具
7、加工
清空收集箱
识别与分类
确定需要采取的行动
8、组织
认识拖延
拖延形成机制
拖延的原因
应对拖延
9、执行
每天的工作如何开始
这些场景和困惑你遇到过吗
周一上班,该做什么
今日“执行”流程
10、回顾
没有反思的人生不值得过
检视当日日程安排的行动
检视当下情境清单中安排好的行动
检视整个系统
复盘
11、习惯塑造
习惯形成的原理
如何改变习惯
行动清单

 

罗婧瑄老师的其它课程

《压力管理》   03.14

压力管理培训课程大纲【课程背景】今天,人们工作生活压力大,找不到缓解压力的正确方式,心理问题越来越普遍。为个人的心理和生理带来极大的负面影响,令企业的管理成本和管理难度大幅增加。本课程是基于积极心理学、认知心理学、行为科学以及对卓越人士的研究成果,从自我觉察到自我完善,最终实现自我超越,以压力为触动点,促成个人重构认知、突破自我;通过有效的工具和方法来调节情

 讲师:罗婧瑄详情


影响力与有效沟通训练课程大纲【课程说明】美国普林斯顿大学做了一项调查,调查显示,在所有对工作表现的影响因素中,沟通所占的比例为75,剩余的才是专业技能、智慧和经验,这主要是因为沟通的质量直接影响工作的质量。沟通能力和人际关系从来没有像现在这样成为现代职业人士成功的必要条件!同样如何通过沟通与同事建立亲和力,挖掘客户需求及问题根源,如何克服沟通障碍,如何突破沟

 讲师:罗婧瑄详情


高效情商管理培训课程大纲【课程背景】通过专业练习掌握训练情商的技巧,学会如何科学管理情绪,如何识别他人的情绪,将情商知识应用于实际工作,帮助构建和谐的人际关系和工作关系,做一个高情商的职场人【课程目标】1、学会审视和了解自己的情绪,学会调动情绪和激励自己;2、学会解读他人的情绪,轻松化解生活、工作中的冲突和矛盾;3、掌握情绪控制的策略和技巧,树立良好的职业心

 讲师:罗婧瑄详情


《情绪管理》   03.14

情绪管理培训课程大纲【课程说明】在激烈的竞争和过重的压力面前,很多企业管理者和员工出现了心理紧张、垃圾情绪、丧失信心、痛苦压抑,甚至自残自杀等不良心理状态,由此导致的士气低落、效率下降、事故增加、成本上升等问题逐渐凸现,不良情绪的积累将导致个体与组织健康受损。对于情绪控制的能力直接决定了工作以及生活的品质,智商的发挥也取决于情绪的好坏,因此作为一个职场人士首

 讲师:罗婧瑄详情


全脑表达沙盘【课程背景】不管我们喜欢不喜欢,擅长在个人和公众场合发言的人通常被认为更聪明,具备更高的领导素质。如果邀请你即兴演讲,有效的发言技能就显得尤为可贵。很多表达课程,可能只在意了说话的一些零散技巧,但《全脑表达》沙盘课程更关注语言背后的思维。因为清晰的表达来自于清晰的思考,这里不仅有让你轻松组织思想的左脑框架;更有让你的表达打动人心的右脑力量。而且这

 讲师:罗婧瑄详情


《问题分析与解决》沙盘【课程简介】经理人对于问题的解决与决策常有一种无力感:竞争越来越激烈,花大力气做的决策却不见成效;企业问题重重,不知该从哪里人手;每次讨论,大家都各持己见,没有统一的标准,达不成共识;考虑不清楚问题原因,凭直觉做决策,做出来也不知道好不好,同样的问题重复发生,不知如何控制和预防,遇到意外事件惊惶失措……缺少一套科学的、强有力的解决问题的

 讲师:罗婧瑄详情


COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://WWW.QG68.CN INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理资源网 版权所有