保持阳光心态,拥抱幸福人生

  培训讲师:鲁艺

讲师背景:
鲁艺TTT训练导师高级企业培训师ISOL国际职业培训师国家高级人力资源管理师CISN-注册国际高级营养师曾任某500强企业高级培训主管【从业经历】鲁艺老师拥有10余年培训管理与人才发展的经验,多项学习与发展领域专业项目经验。2014年参与某 详细>>

鲁艺
    课程咨询电话:

保持阳光心态,拥抱幸福人生详细内容

保持阳光心态,拥抱幸福人生

《保持阳光心态拥抱幸福人生》
【课程大纲】
我们现在面临的是一个什么样的环境呢?我们的财富在日益增加,但是快乐越来越少,我们的沟通工具越来越多,但是深入的交流越来越少,我们认识的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少,房子越来越大,里面住的人越来越少,精美的房子越来越多,破碎的家庭也越来越多,道路越来越宽,但是我们的事业越来越窄,我们可以参与的活动越来越多,但是享受的快乐越来越少……
今天任何一个门派的思想都不能解决和诠释全部的现实问题,也就是说今天是高度的价值多元化的时代,“少则得”“多则惑”,必须高度综合古今中外的智慧才能够给今天的人以启发。阳光心态是实现高度综合的智慧,让人学会自治,接近圣人才能够成为“剩人”。
你能够走多远取决于与谁通行,与阳光心态通行,就可能带着阳光心态走向阳光未来。
【课程收益】
发现心态的力量,学会打造阳光心态的工具,换个角度看问题,掌握缓解压力的方法。
【课程特色】
案例教学,研讨为主,工具简单好用,内容激发学员内驱力。
【课程对象】各层级员工
【课程时长】2天(6小时/天)
【课程大纲】
理念篇
改变态度
中性理论
是好or是坏
享受过程
人生旅程
选择积极
活在当下
以终为始
正念的力量
学会感恩
案例1:过桥实验
案例2:王佳佳的烦恼
演练1:练习说“我选择”
演练2:学会吃饭的奇迹
实践篇
ABC模型
不同学派的B
向下比较
心态与身心
幸福是一种感觉
培养爱的能力
善待身边人
增强积极情绪
对选择投入
案例:孩子高考失利
演练:识别你的B
逆商篇
你没有那么多观众
放轻松
别把自己看太重
没有对错,只有不同
创造环境
打造一个积极环境
帮助别人就是成就自己
在不尽人意的环境下保持阳光心态
营造小环境
学会冥想
学习新知
简化环境
断舍离的奇迹
改掉增加压力的坏习惯
改掉拖延
合理饮食
合理饮水
媒体适度
学会停顿--三问
案例:饮食习惯调整带来的逆生长
演练1:制定自己的改造环境计划
演练2:正念练习,随时随地
成长篇
情感独立
依赖别人的危险信号
大爱无言
打造积极情绪的工具
积极的心理暗示
提高情商
提升沟通艺术
学会积极主动倾听
提高个人影响力
善于发现美
善待他人
案例:好好说话带来的奇迹
演练:什么是积极主动倾听

 

鲁艺老师的其它课程

新员工入职培训----《规划与励志》【课程大纲】当今的社会里,企业竞争越来越激烈。年复一年,人们不知疲倦的为企业寻找理想的人才,然而他们把目光都放在什么地方了呢?是关注备选对象的智商、体魄还是实际能力呢?显然这些都是理想人才必备的条件。但除此之外,如果一个人想攀登高峰获取大的成功,还需要一个更重要的环节,就是规划。当然对于一个初出茅庐的年轻人而言,做人的首要

 讲师:鲁艺详情


《员工职业生涯规划》【课程背景】很多企业目前头疼的一个问题:现在的员工招不来,招来了,留不住。特别是当90、95后新生代员工占据半壁人力江山的时候,员工的忠诚度低,稳定性差,更是让企业十分头疼,目前已经出现高流失率、高人力资源成本的双高现象。针对此问题员工的职业生涯规划这个话题越来越引起企业的重视,将员工的个人目标与企业的愿景、文化紧紧相连,调动员工内在的原

 讲师:鲁艺详情


员工职业素养   04.25

《员工职业素养》【课程背景】职业素养是一种工作状态的标准化、规范化、制度化,即要求员工履行组织交代下来的岗位职责,专业地完成到最佳,准确扮演好自己的工作角色。通过本课程的学习,可以让学员从学生到新员工,从新员工到卓越员工,成功从优秀员工做起。【课程收益】1、穿出职业化;2、细节体现礼仪;3、社交礼仪知多少;4、团队沟通三部曲;5、时间管理技巧6、职场人的职业

 讲师:鲁艺详情


《时间管理与工作组织技巧》【课程背景】要让我们的生活高效,就必须保证事情顺利完成,即在工作和生活中能够实现获得我们所渴望的体验。而做出正确的选择,保证说到做到,始终是成功的必由之路。为了帮助人们高效的工作和生活,各类图书研讨会咨询和辅导活动可谓层出不穷,教大家如何制定计划、构思愿景、设定目标、树立价值观、激励自己和鼓励他人,而用来帮助人们做事有条理、提高效率

 讲师:鲁艺详情


《思维导图应用技巧》【课程背景】在21世纪,对大脑的正确认识比以往更显得重要。我们比以往活的时间更长也更健康,但是,有时候会忘记,如果不能使头脑健全,活的更长更健康是没有意义的。本课程可以帮助你理解,如何有效的发挥大脑的能力,无论你面对的挑战是什么,我们把它称为大脑的使用说明书。其目的是帮助你培育自己的超级生物计算机,并释放你天生所拥有的非凡脑力。【课程收益

 讲师:鲁艺详情


《思维导图与记忆力提升(少儿)》【课程背景】现今世界变得越来越方便,利用网络可以检索大千世界,也能获得各种丰富的知识。然而,根据所提供的信息,学会用自己的头脑去思考,并且能够在短时间内记住需要的信息,这在今后会愈加重要。本课程可以帮助孩子理解:如何有效的发挥大脑的能力。无论孩子面对的挑战是什么,我们把它称为大脑的使用说明书。其目的是帮助孩子培育自己的超级记忆

 讲师:鲁艺详情


《向上管理----工作汇报和请示技巧》【课程大纲】你是否了解上司的工作目标,价值标准,工作风格和态度,上司对你的期望?你是否了解上司的工作能力,知道他的长处和短板?你是否了解上司目前工作中的难题,并询问上司自己可以做什么?你是否了解上司对你的评价,上司对你的工作是否持肯定态度?在你向上司汇报工作传递信息的过程中,是否出现过上司误解你意思的时候呢?你是否对上司

 讲师:鲁艺详情


《新员工职业礼仪》【课程背景】礼仪是人们生活和社会交往中约定俗成的一种规范,人们可以根据各式各样的礼仪规范,正确把握与人交往的尺度,合理地处理人际关系。职场是一个高度文明的小社会,得体恰当的职场礼仪对职业人来说不可或缺。对于刚进入职场的毕业生来说,学习职场礼仪,有助于顺利进入职场,从而顺利开展各项工作,同时赢得尊重,赢得人脉。从而提高企业的社会效益和经济效益

 讲师:鲁艺详情


《工作汇报与呈现技巧》【课程背景】“为什么我做了那么多,领导就是看不见呢?”“我工作也很勤奋,却怎么成了令领导头疼的员工?”“我的业绩和他差不多,为什么晋升的人是他而不是我?”……上述问题的答案很简单:你不善于向领导汇报工作!在职场中,只把工作本身做好还不够,你还需要学会向上司恰到好处地展示你的工作成果,而工作汇报无疑是一条绝佳的途径。然而,实践中发现,同样

 讲师:鲁艺详情


《公众表达技巧与个人影响力提升》【课程背景】随着时代的飞速发展,人们的沟通方式也趋向高效,而公众表达可以帮助你把握机会,得到你想要的结果。不论是在创业时期,需要说服投资人的你;或者在公司汇报项目,需要说服领导的你;还是在宣传推广,说服客户的你;甚至是在求职竞聘,需要说服面试官的你,都离不开公众表达。在这些关键时刻,重要机会面前,你明明具备实力,却因为不会公众

 讲师:鲁艺详情


COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://WWW.QG68.CN INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理资源网 版权所有