轻松拥有最佳工作日10种方法
作者:陈禹 233
不知道在你过往的工作日中,有哪些日子是让你感到极其美妙的?是否除了永远做不完的工作以外,没有什么在你的记忆中感到欢愉的了?如果碰上阴郁的天气,或者像现在这样燥热的天气,一切都显得更加沮丧。
那么你想过拥有一个最佳工作日吗?而且每天都如此?其实,这一切远没有你想象的困难。以下介绍了针对你每天行为的10招,不仅让你享受每个工作日,而且还能完成比你认为的还要多的工作。
1、以15分钟的积极思考开始一天
如果你的大脑是一个“积极”的图书馆,你很容易成功并保持积极的态度。如果这一天不如你期望的,你会总结。通过读或者听这样鼓舞人的书开始一天,也确保你手边有这样的资源。
2、把你的工作和生活目标紧密结合
总是要思考你为什么工作,为什么选择你目前角色的更深层次原因。或者是供应你的家庭,或者在某些方面改变世界,帮助你的客户,创造不同价值。无论什么更深层次的动机,提醒你自己,这个工作日,也就是今天,是完成更深层次、更重要目标的一部分。
3、明智地使用你的上下班时间
大多数人把他们的上下班时间听新闻(如果是开车,就更糟糕),打电话、发信息、回邮件。事实上,你的上下班时间是最好的为一天打气的时间。没有什么比听那些鼓舞你,带给你好心情的音乐更好的事情。别指望电台主持人,你做自己的挑选。
4、让微笑定格在你的脸上
如果可能,你遵循前面3步,微笑已经出现在你的脸上。如果没有,无论如何,让你的脸上洋溢着微笑。
如果感觉很假,没关系。调查显示,即便是最强迫的微笑真正可以减少你的压力,使你更快乐。最好让你的脸上充满笑意,更轻松的表情可以让你的同事也减少紧张。
5、表达积极的心态
当大多数人进行一些社交性的问候时,比如“你好吗?”“最近如何?”他们一般都是中性的回答,“还行。”或者消极的,“不怎么样。”这种谈话就会促使你的大脑走向失败。 相反,如果任何人给予这样的问候,给予积极的,热情的回答,“棒极了。”“这一天真是美妙。”
6、首先做那些重要的事情
每个人都抱怨有太多事情要做,但没有什么人对此问题有任何行动。20% 的活动带来80%的结果。在你开始做80%浪费时间的活动前,首先完成那20%。这样你会做的更多,也有更好的结果。
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