激活内心的力量—保持阳光心态的三个习惯

  培训讲师:叶显开

讲师背景:
叶显开老师——员工职业素养与管理效能提升教练“职业素养屋”模型创造者曾任思考乐教育集团(港股上市公司HK.1769)商学院院长曾任鹏祥集团培训学院院长七个习惯的践行者与传播者结构化思维®认证讲师INIFAC国际引导协会认证引导师擅长领域:员 详细>>

叶显开
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激活内心的力量—保持阳光心态的三个习惯详细内容

激活内心的力量—保持阳光心态的三个习惯

【课程背景】

近几年,由于国际国内形势的风云突变,职场人士面临着巨大的业绩压力和精神压力,而这些压力往往伴随着心理、生理和行为上的负面作用,导致精神紧张、情绪失控,并对工作效率带来很大的影响。面对严峻的压力,某些职场人勇敢面对、斗志昂扬,却也有更多人选择了“躺平摆烂”,比如:

对工作失去斗志,应付了事,做一天和尚撞一天钟;

面对困难退缩逃避,推卸责任,甚至一走了之;

面对团队毫无担当,完全没有“主心骨”的意识;

面对下属不闻不问,缺乏关爱,关系紧张;

某些人成为了组织中腥了一锅汤的“鱼”,传播负能量,影响组织氛围和文化,给年轻人造成不良影响;

一些管理者本应成为下属的人生导师、团队的定海神针和组织的中坚力量,却陷入了深深的职业倦怠和“职业危机”……

如何激发职场人士内心的力量,使其能够在艰难的时期保持勇气与斗志,勇敢应对挑战,实现自我价值,重新建立起阳光的心态,从容地踏上充满了美丽风景的职场之路?本课程给组织提供了一种可行的解决方案。

通过本课程,个人与组织将达成以下效果。从个人层面看,职场人士将在工作中更具主动性,有强烈的目标感和成就动机,信奉长期主义,面对困难与挑战时更加从容。此外,他们的个人影响力会大大提升,更容易获得他人的信任,更擅长与他人沟通协作、与团队并肩作战、与组织互相成就;从组织层面看,组织绩效将会获得长期持久的提升,而非“打鸡血”式的短暂改变。组织的使命愿景和价值观可能会被重新审视和理解,并被坚定的践行。

希望通过学习本课程,能够让职场人士重拾信心,勇于挑战,建立更加阳光的心态。

【课程收益】

  • 自内而外,思维转换:重新认识到阳光心态对于职场人的意义所在,理解人生道路的“美”与“险”;
  • 主动担责,积极乐观:认识到职场人的责任与担当,建立主动承担责任、勇于面对艰难挑战、不抛弃不放弃的心态;
  • 结果导向,使命必达:建立对工作的目标感和使命感,以拿到结果为第一要务;
  • 成就他人,使众人行:以帮助他人、成就他人为己任,协助团队和组织不断取得胜利,以团队及组织的胜利为个人成功的标准;
  • 乐于贡献,善于分享:愿意为团队贡献力量,乐于并善于分享自己的经验;
  • 不断更新,完善自己:认识到输入的重要性,不断完善和提升自己的修养,增加生命的厚度;

【课程对象】基层管理者,骨干员工

【课程时长】1天(6小时/天)

【课程大纲】

一、习惯的力量—用习惯建立阳光心态

  1. 人生“四大怕”,你害怕了吗?
  2. 焦虑来源一:自我停滞不前
  3. 焦虑来源二:家庭关系紧张
  4. 焦虑来源三:工作压力巨大
  5. 焦虑来源四:社会交往压力
  6. 用习惯建立阳光心态
  7. 改变思维方式是破局的关键

练习:改变哪些事能让你的人生立刻得到改善?

二、错误的思维方式有哪些

  1. 一切都怪世界的“受害者思维”
  2. 及时行乐的“消费者思维”
  3. 无欲无求的“犬儒主义”
  4. 信奉丛林法则的“竞争思维”
  5. 只有输出没有输入的“消耗思维”

习惯一:“命运圈”法则

  1. 你相信命运吗?—“命”与“运”的交织
  2. 人是否要为自己负责?是否有能力为自己负责?
  3. 为什么我们必须为自己负责
  4. 选择的自由:成为人生的规划师与创造者
  5. 目标对人生的牵引作用
  6. 建立人生使命,为中年之路设立终点
  7. 中年职场人如何管理焦虑

案例1:面对“金扫帚奖”,王宝强和郭敬明的区别

案例2:由某行低效网点的调研报告想到的

工具1:命运圈,ABC理论,个人使命宣言,“15%”法则

练习1:如何管理自己的负面情绪,减少焦虑?

练习2:应用“15%法则”,从现在开始做出改变

练习3:人生拍卖会

练习4:撰写个人使命

习惯二 要事第一

  1. 人生角色—我们每天都在扮演不同角色
  2. 哪些对于我们来说是最重要的?
  3. 为重要的角色分配重要的时间
  4. 四象限时间管理
  5. 四象限时间管理法的应用
  6. 如何压榨”更多的时间—精力管理

工具1:四象限时间管理工具

工具2:精力管理工具箱

练习1:时间都去哪了?—盘点过去一天的时间应用

练习2:网点流量太大,没时间拓展客户、维护客户怎么办?

练习3:如何分配工作、家庭与个人的时间?

习惯三 正向表达

  1. 人生z之路需要互相扶持、彼此成就才能走得长远
  2. 赋能的前提是充分信任
  3. 建立信任的七大法则
  4. 正向沟通对赋能他人的重要意义
  5. 先听后说—沟通的基本原则
  6. 倾听的四个坏习惯
  7. 回应的四个坏习惯
  8. 当我们在倾听时,我们在听什么:事实、感受与需要
  9. 如何正确反馈,以打开对方的心门
  10. 赋能下属的Q12法则

工具:增进信任的七个方法,正向倾听与表达,万能表扬/批评公式 ,Q12法则

案例:《令人心动的offer》中,最让人“害怕”的导师

练习1:如何赢得同事/客户的信任,增加“情感账户”?

练习2:如何正向地批评/表扬下属?如何对他人提出要求?



 

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