压力管理课程体系
HSV02-Be TASM 时间与压力管理 课时：6H
TASM时间与压力管理——要是第一，善用时间，做淡定的压力管理者讲师：何慧珊0494665【课程背景】团队做事情总是拖泥带水，多任务管理能力弱，方案迟迟不能呈现价值管理者认为员工的抗压能力太弱，但是员工自身感觉处于奔溃边缘怎么样才能让团队成员能有效把控时间与压力：使员工将对的事情做好，避免压力带来的亚健康情况，保持积极乐观的情绪提高目标达成率，提高团队关系和...
讲师：何慧珊咨询电话：010-82593357下载需求表
“情绪压力管理”培训方案压力是什么——认识压力1. 怎样知道压力大了？——压力大的行为表现2. 压力值比较：主要生活事件的压力值3. 小测评：测测你当前的压力感受4. 长期不良压力导致的身体问题5. 长期不良压力导致的心理问题6. 压力来了，最忌讳什么？7. 小测评：测测你的压力来源压力为什么存在——接受压力1. ...
讲师：迮继明咨询电话：010-82593357下载需求表
《银行阳光心态与情绪压力管理》1-2天 课时：12H
《银行阳光心态及压力情绪调节》课程大纲----国际催眠治疗师、心理咨询师张朝强【课程时间】：1-2天【课程特色】：1、可以根据实际需求定制内容、形式。2、培训的形式多样：理论+案例+工具+视频+音乐+互动体验+练习+游戏。不是只局限于枯燥的理论教学，而是寓教于乐，形式丰富，让学员轻松学习，深刻体验，练习强化，掌握调节心态、压力、情绪的自我调节方法及相互调节的...
讲师：张朝强咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理-1天 课时：6H
《情绪与压力管理》陈晓璐课程背景：《中国职场人调查报告》显示：94％的职场人的成功以及企业管理成功，都归因于“心态的改变”，而非其他。所求不得，反求诸已，职场人通过自我激励、自我管理与自我改变，从而树立正面榜样尤为重要。情商管理（EQ）帮助企业解决职场人的问题，通过提高情商来消除企业内部对员工绩效产出产生的可能的消极人为因素，以达到稳定员工队伍、持续高绩效产...
讲师：陈晓璐咨询电话：010-82593357下载需求表
《电力员工情绪压力管理》-1天 课时：6H
目录第一部分：认识压力——压力自我诊断技巧2一、电力员工的工作压力与迷惑2二、如何理解外来的压力与内在的压力2第二部分：管理压力的来源2一、压力测试：我们身边的压力来自于哪些方面？2二、主观方面的压力源及应对方法（内源型心理压力）2三、客观方面的压力源及应对方法（外源型心理压力）3四、提升关注力：对问题和事情进行分类3第三部分：管理情绪/行为/身体反应3一、...
讲师：刘雪峰咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪压力管理（两天版）》 课时：12H
情绪压力管理课程背景：生活不止有眼前的“够呛”，还有你三遍都读不懂的诗意，和八杆子都打不着的远方。工作和生活总会在不经意间给你带来惊喜和措手不及。作为职场人的你是否正面临工作的挑战或者是家庭关系的不如意。我们每天都在面对着自己或他人的情绪，面对着各种各样的压力情绪和压力对我们的生活有什么影响，如何调整自己的情绪，平衡工作与生活，塑造良好的心态，是职场人需要不...
讲师：彭旭咨询电话：010-82593357下载需求表
赵峥系列课程《情绪与压力管理》【课程背景】中国正在成为全球压力感最大的地区之一，高速发展的社会转型期中，组织与个人竞争都尤为激烈，更有效的自我管理是一名合格管理者个人情商与管理商数的具体表现，特别是经历了疫情的影响，工作与团队管理经历了前所未有的不确定性，如对接外部市场的业务与销售，跟进公司内部订单物料的采购、资材、关务，负责内部团队的管理者和人事行政等因为...
讲师：赵峥咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪与压力管理》 课时：2H
举重若轻——情绪与压力管理主讲：郑雯宜【课程背景】马车靠马拉动，人靠情绪拉动，防止马失控靠缰绳，防止人的情绪失控靠情商。情绪与压力问题已成为困扰现代人的普遍问题，管控情绪就是管控未来，如何掌控自己的情绪，提高情商，感知他人的情绪、调节他人的情绪是现代职场人士的必修课。做实际工作情商很重要，万贯家财不如薄技在身，练就高情商增强适应社会的能力，与专业知识和技能结...
讲师：郑雯宜咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪压力管理心理学技巧》课纲 课时：6H
《情绪压力管理心理学技巧》联合国国际劳动组织调查：心理压力将成为21世纪最严重的影响人们身体健康的问题，虽然有些压力不是致病的直接原因，但70的疾病跟心理压力有关。在快速发展变革的环境下，每个人每天都承受着不同的压力，减压已成为所有人共同的需求，同时，压力也使得员工心态受到负面影响，进而影响到对工作的态度和价值观认知等。企业也越来越重视员工情绪与压力的帮助计...
讲师：祁娜咨询电话：010-82593357下载需求表
“大事件”下的情绪与压力管理CathyHan【课程对象】：企业中高层管理者/教育者/父母【课程时间】1天(6H)【课程简介】：生活对我们的挑战从来都没有停止过，从呱呱坠地、蹒跚学步、三尺童蒙念书识字考试竞争交友决裂，升学毕业就业，结婚生子，生离死别，社会动荡等各种大事，每一次大事发生，我们的心理都会承受巨大压力，经历众多情绪唤起，一旦刺激过多，反应过度，时间...
讲师：李岩伟咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理能力提升 课时：6H
“情绪与压力管理能力提升”培训大纲课程时间：1天课程对象：企业全体员工课程人数：20-25人培训形式：理论讲授60％、实战演练15％、案例讨论、游戏15％、经验分享、答疑10％课程内容：1.情绪与压力的认知1.测一测：你的压力有多大2.认识自身情绪的能力3.寻找压力源清单4.压力的表现状态5.情绪与压力的共同认知——勇敢承认压力2.情绪与压力的识别与分析能力...
讲师：祁娜咨询电话：010-82593357下载需求表
《阳光心态与情绪压力管理》 课时：12H
《阳光心态与情绪压力管理》课程大纲----高效营销团队实战教练张朝强老师【课程时间】：2天【课程大纲】：导言、关于学习的效率及学习方法分析头脑风暴：您碰到哪些关于心态、情绪、压力等问题？每人提一两个问题，老师将这些问题作为案例在整个课程中巧妙地穿插，分析。第一章、关于学习（讲述、头脑风暴、模拟演练、录像观看、案例分析）为什么学比学什么和怎样学重要100倍。引...
讲师：张朝强咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪与压力管理（2天版）》 课时：12H
情绪压力管理与幸福人生课程背景：我们每天都在面对着自己或他人的情绪，面对着各种各样的压力情绪和压力对我们的生活有什么影响，如何调整自己的情绪，平衡工作与生活，塑造良好的心态，是职场人需要不断学习和修炼的。在职场中没有人是没有压力的。但是，如何在职业生涯中面对压力和挑战而不断进取，这就是积极的心态。同样的一件事，你对它的态度是积极的还是消极的，它所带来的结果是...
讲师：彭旭咨询电话：010-82593357下载需求表
篇：管理者的压力管理 一、管理者的压力源：你的压力从哪来？ 工作因素1：时间性压力源 _工作过多； _缺乏控制； 工作因素2-遭遇性压力源 _角色冲突 _问题冲突 _行为冲突 工作因素3-情境性压力源 _令人不适的工作环境 _快速的变革 工作因素4-预期性压力源 _令人不快的预期 _担忧 二、管理者有效的压力管理策略一：变革...
讲师：陈中来咨询电话：010-82593357下载需求表
部分：九型人格概论1、当心理学走进管理2、深入浅出的心理学技巧-催眠：自我压力调节-NLP：心灵教练技术-萨提亚：冰山模式沟通-心理投射：知人知面知心3、心灵的全面修炼运用九型人格、NLP、萨提亚、催眠、绘画心理投射技术等专业技巧，以深入浅出的轻松教学方式迅速掌握一套实用的应用心理学管理工具，运用心灵力量全面提升个人情绪调节能力。沟通技巧→在心灵层面促进团队...
