压力管理课程体系
情绪与压力管理【前言】1、分享：情绪与压力的来源2、从镜子中看自己——从新探索自我3、工作与生活【课程大纲】第一章：修炼人生快乐自我1：修炼人生人生转变自我•不能改变环境就适应环境•不能改变别人就改变自己•学会放弃，学会宽容2：职业意识•职业意识的力量•追求卓越：打造专业精神•提高挫折承受力•工作必需：树立团队精神3：情绪认知•什么是情绪？•人的基本情绪•减...
讲师：李元滨咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪压力管理沙龙》课程目标压力大成为当今都市职场人士嘴边最热门的词，工作繁重，经常加班，竞争激励，倒逼学习，人际冲突，更不用说房子车子孩子，教育养老医疗，让人不能停歇放松，压力大！由压力带来的愤怒，焦虑的情绪不断侵蚀职场人士的心理，各种心理疾病以及由心理引发的身体疾病越来越普遍，自杀猝死的新闻不再新奇，关注职场人士心理健康，合理的疏导情绪和压力，是当代职场...
讲师：周海博咨询电话：010-82593357下载需求表
《银行客户经理情绪与压力管理》课程大纲/要点：导入：1、银行人的“辛苦”2、我们有没有过这样的想法？一、银行客户经理的角色定位1、首轮效应2、服务态度、工作作风➢服务➢服务心态的内涵3、末轮效应4、亲和效应5、全员服务➢正常服务➢专项服务➢多功能服务➢优质服务6、零度干扰二、情绪自我管理——绩效金字塔1、自我形象➢1、检查一下➢2、生活压力因素2、信念价值➢...
讲师：梁芯萌咨询电话：010-82593357下载需求表
压力管理 课时：3H
把握关键与压力管理➢课程综述您是否希望有一个理想的工作环境，同事们个个头脑清晰、主次分明、目标明确、全力以赴并面对压力应对自如？您是否同时希望事业与家庭达到平衡，家庭和睦、生活快乐？但是，现在的状况又如何呢？我要做的事情太多了，可是总感到时间不够用。每天都觉得神经紧张、匆匆忙忙。一个星期七天，天天如此。我参加过压力管理和时间管理的培训，也尝试过不下3种方法，...
讲师：崔恒咨询电话：010-82593357下载需求表
《现代医院中层情绪与压力管理》〖课程背景〗医疗市场竞争激烈，中层技术和管理人员竞争压力大医患纠纷频发，医务人员心理压力大工作环境恶劣，医务人员情绪波动大中层压力和情绪需要管理〖课程目标〗做好中层压力疏导作好中层情绪管理让医院中层放松心情，提高工作效率让医院中层学会团队情绪管理方法技巧,提高团队高效执行〖课程对象〗医院中层干部医院新晋升科室干部医院储备干部〖课...
讲师：谢彦彬咨询电话：010-82593357下载需求表
职场心态与情绪压力管理 课时：6H
《职场心理调适与情绪压力管理篇》【课程背景】工作中的向上的情绪是我们职业向前发展的动力，负面的情绪更多的时候阻碍了我们的职业发展。如何在负面情绪中获得正向的力量加速我们的职业发展呢？今天的课程将会帮助我们鉴定职场问题，去除负面情绪的同时，加速职业进程。良好的职业心态及情绪压力管理及已经成为当代企业所有阶层的主要问题。员工职业疲惫心理像一股寒流侵蚀着企业，使企...
讲师：张瑶咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理技巧 课时：12H
情绪与压力管理技巧【课程收益】•从心理学的角度，挖掘情绪的来源，从根本上找到情绪发生的心理动因，起到标本兼治的疏导作用；•从行为学的角度，了解人的情绪所引发的行为背后的出发点，从而改变因情绪所引致的负面行为；•在认识情绪的基础上，引入情绪智力，提高认识自身情绪.控制自身情绪状态.认识他人情绪并作为人际交往的指导.激励自己和他人等的能力。•使学员具备有效处理压...
讲师：夏峥咨询电话：010-82593357下载需求表
职场EQ与压力管理课程目标：使与会者认识到情绪管理对个人成长与团队发展的重要性；认识EQ及其内涵与其在管理职业生涯的重要作用，掌握EQ修炼的内容与方法；了解情绪在人们进行心理活动时的重要作用，进而从根本上掌握情绪管理的方法，有效缓解因负面情绪带来的对各个方面的消极影响；掌握保持积极情绪的方法，让一切问题都迎刃而解；了解压力及其内涵，掌握舒解压的有效方法，做自...
讲师：唐振玮咨询电话：010-82593357下载需求表
《EAP情绪压力管理》【课程背景】以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。一些专家学者对成功人士的研究结果表明：情商作为一种非智力因素，对一个人的事业成功非常关键。100的成功=20的智商+8...
讲师：唐振玮咨询电话：010-82593357下载需求表
阳光心态与压力管理 课时：12H
阳光心态与压力管理课程背景：中共十七大报告第一次提出"加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导。"人文关怀和心理疏导这两个新名词透露了中共"思想政治工作的新变化"。以前思想政治工作是教育人，现在提出人文关怀和心理疏导，体现了执政党对人的关怀、社会对人的关爱，严肃的思想政治工作开始关心人内心的感受，引导人们正确对待...
讲师：沈丹阳咨询电话：010-82593357下载需求表
《银行员工情绪调节与压力管理》 课时：12H
银行员工《情绪调节与压力管理》课程背景： 当今社会，是个飞速变革的时代，价值观多元化，社会结构复杂多变，商业竞争激烈，人们的生活节奏变得紧张而快速。我们每天不得不面对来自各个不同方向的压力：消费水平越来越高，工作考核越来越严，同事关系越来越难，家庭关系越来越乱等等。长期下来，我们会感觉疲惫不堪，情绪低落，缺乏了生活热情，少有了冒险精神......个人如何...
讲师：金迎咨询电话：010-82593357下载需求表
情商与压力管理 课时：12H
情商与压力管理课程目标：➢破解包裹心灵的障碍，认识影响工作的压力；➢转变消极的思维观念，塑造积极的心智模式；➢消除职场中种种困惑，为自己注入积极能量；➢解读心灵的情绪密码，获得心灵成长的方法。培训对象：全体员工课时安排：1-2天课程纲要：案例探讨：什么左右了你的生活？一、认识压力1、面对选择或改变的个人感受2、对未知事情悲观解释的结果3、持续不断的心理消耗4...
讲师：陈培松咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪压力管理—EAP员工心理减压与疏导》 课时：6H
《情绪压力管理—EAP员工心理减压与疏导》【课程背景】大量的研究表明企业领袖和卓越的管理者往往不是因为拥有高智商而成功，相反的，他们成功的秘诀是"情感智慧"：即处理情绪，人际互动和人际沟通的能力。现代成功学表明，管理者的成功＝２０％的ＩＱ＋８０％的ＥＱ。如果说“性格决定命运论”,更准确的表达则为“情商决定命运”，情商就是生产力，情商就是竞...
讲师：曹爱宏咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪压力管理—EAP心理减压与疏导工作坊》 课时：6H
《情绪压力管理—EAP心理减压与疏导工作坊》【课程背景】大量的研究表明企业领袖和卓越的管理者往往不是因为拥有高智商而成功，相反的，他们成功的秘诀是"情感智慧"：即处理情绪，人际互动和人际沟通的能力。现代成功学表明，管理者的成功＝２０％的ＩＱ＋８０％的ＥＱ。如果说“性格决定命运论”,更准确的表达则为“情商决定命运”，情商就是生产力，情商就是...
讲师：曹爱宏咨询电话：010-82593357下载需求表
开始篇一、开班、破冰ü班主任/助教开班ü培训组织者/公司高层宣导ü讲师介绍破冰活动二、团队组建ü分组活动ü奖惩措施ü培训公约及签字：以管理的方式上此课程，在课堂中学会科学管理实操篇情绪管理专题一、情绪的定义、种类及其功能ü认识情绪ü什么是情绪ü八种基本情绪ü情绪的外在表现-表情、手势和言语（表情识别活动、手势识别活动）ü情绪的三大功能二、情商的构成及意义ü什...
