时间管理课程体系
《时间管理技巧》 课时：6H
《时间管理技巧》【参加对象】适用于所有职场人士及有事业追求的人【授课方式】讲师讲授+互动练习+头脑风暴+讲师点评【课程特点】理论联系实际、深入浅出讲解、实操性强【课程时长】1天【课程大纲】一、正确认识时间1、时间是什么(1)时间是生命(2)时间是金钱(3)时间是资源(4)时间是人生最大的资本2、时间的特性(1)时间面前人人平等(2)时间不可增减、不可储藏、不
讲师：林江武咨询电话：010-82593357下载需求表
《压力与时间管理》 课时：6H
培训主题：《压力与时间管理》一、【课程收益】1、通过学习提高学员对自我压力的觉察能力与洞察力2、通过学习帮助学员能够妥善处理自已的压力，掌握全方位压力疏导的思路和方法3、通过学习帮助学员掌握面对压力时的自我激励方法，保持积极的正面心态4、通过学习帮助学员认识到时间管理的重要性，以及了解到造成时间浪费的主客观原因5、通过学习帮助学员掌握提高工作效率的方法和技巧
讲师：练登龙咨询电话：010-82593357下载需求表
时间管理讲师：黄铮课程目标■认识时间障碍■分析如何运用时间■掌握各种有效控制时间的工具■订出行动方案一、认识时间障碍■什么是时间杀手■时间杀手的分类■时间杀手的分类二、人最容易掉进的时间陷阱■工作欠目标，优先次序不明确■危机管理能力薄弱■多项工作须同时进行■自我组织问题■外界骚扰■无力拒绝要求■不能有效授权■拖延工作■会议三、订立计划以掌握时间■运用企划的概
讲师：黄铮咨询电话：010-82593357下载需求表
时间管理与目标计划课程大纲 课时：6H
时间管理和目标计划管理【课程目的】提高学员的时间管理的概念，充分利用时间，提高工作效率；提升学员自我管理意识，；强化学员责任感、目标感、危机感提升目标管理的重要性。【课程收益】•正确认识目标管理的理论思想；•结合理论讲解与现场模拟练习熟练掌握如何制定目标、做足计划、管好过程、看评成果、兑现说法的目标管理全过程•解决工作中存在的目标制定分解困难，执行不力、员工
讲师：周洪超咨询电话：010-82593357下载需求表
时间管理与工作效率提升 课时：12H
时间管理与工作效率提升授课对象：企业内全体员工课程时间：2天授课方式：互动式教学，多元学习，分组讨论，工作实例应用。课程目标：1.针对时间管理的认知，学习如何自我管理？2.掌握时间管理方法与工具的运用，有效提升工作效率3.充分利用时间管理模型，重新定义自我的角色与工作职能4.了解时间浪费的内外在因素，并掌握相应的解决方法5.有效会议管理，突破时间管理障碍，提
讲师：陈致谚咨询电话：010-82593357下载需求表
课程大纲： 理念篇 章认识时间 1.1初识时间 时间的意义：时间的特点： 1)管理时间就是管理生命 2)为何总把自己搞得团团转 3)为何终日忙碌却聊无收获 4)不懂时间管理是无能的管理者 5)浪费时间就是浪费企业的财富 1.2认识您的时间 1)个人时间观念测试 2)时间管理的总体水平测试 3)时间利用评估 4)时间利用分析 5)
讲师：宫同昌咨询电话：010-82593357下载需求表
模块：如何理解时间及时间管理一、时间管理为什么重要呢？看不见的时间有三大特性！如何应对看不见的时间？（将时间具体化的应对技巧）如何进行时间价值的计算呢？我们工作的时间有多少？案例：计算过你的单位时间成本么？二、时间管理的本质是什么？管理时间就是管理事件？共五代时间管理的各自特点及区别公鸡型仓鼠型北极熊型群狼型熊猫型第二模块：如何管理好时间一、把事情做对效率与
讲师：刘雪峰咨询电话：010-82593357下载需求表
模块一关于时间管理的“科普”---时间管理的四个发展阶段模块二首先记录时间，然后才开始管理它---彼得杜拉克时间管理模式模块三时间管理技巧1，紧急/重要2，维持性任务/进展性任务3，20/80原则4，管理时间的工具5，令人痛恨的干扰6，拖延模块四管理者特定的时间管理技巧—授权模块五管理者的特定时间管理技巧—会议管理总结与问答：如何培养行动力
讲师：张晓彤咨询电话：010-82593357下载需求表
时间管理沙盘 课时：2H
一、时间管理的发展、现况和困惑 时间管理课前问卷调查 时间管理小测试----知与行的差距在哪里？ 《跑道版时间管理沙盘》模拟 时间管理的五大阶梯： 操之在我、结果导向、计划和准备、轻重缓急、注重效能 时间分析和时间管理实务 二、时间管理罗盘-----结果管理 结果管理是职场时间管理的核心： 传统上，时间管理去管理结果；现代观念，结果管理
讲师：孙颢益咨询电话：010-82593357下载需求表
一、认识时间障碍n什么是时间杀手n时间杀手的分类n时间杀手的分类二、人容易掉进的时间陷阱n工作欠目标，优先次序不明确n危机管理能力薄弱n多项工作须同时进行n自我组织问题n外界骚扰n无力拒绝要求n不能有效授权n拖延工作n会议三、订立计划以掌握时间n运用企划的概念-拟定计划n为什么需要目标？n长期目标:n个人目标-是否有关于健康,休闲和营养等的目标n事业目标n短
讲师：黄铮咨询电话：010-82593357下载需求表
赢在高效率的时间管理技巧 课时：6H
赢在高效率的时间管理技巧特训营【授课方式】导师讲解、大量案例分析，双向沟通、疑难解答、针对性讲解、参与式研讨。【课程时长】一天：9：00-17；00(6小时)课程内容简介：认识时间时间管理的目的时间管理的内容时间管理的时间管理的技巧有效地实施时间管理课程大纲：理念篇章认识时间1.1初识时间时间的意义：时间的特点：1)管理时间就是管理生命2)为何总把自己搞得团
讲师：彭小东咨询电话：010-82593357下载需求表
1时间管理的核心理念1.1时间的特性1.2时间管理与压力纾解1.3时间管理与绩效提升1.4时间管理与价值创造1.5时间管理的误区2时间管理的对象2.1时间管理不是“管理时间”2.2对目标及价值的管理2.3对事务及绩效的管理2.4对行为及习惯的管理3时间管理基本原则3.1以终为始的目标原则3.2要事的计划原则3.3主动积极的行为原则3.4统合综效的合作原则4时
讲师：杨斌咨询电话：010-82593357下载需求表
掌控时间管理提升工作效能一、为什么这么忙？1、提高工作效率的涵义2、工作时间管理的精髓3、员工工作时间管理的特点4、你能支配自己的时间吗？5、案例分享二、管理时间与时间管理1、时间管理，事件管理2、我们可以选择事件，主动控制时间3、明确自己的目标4、区别效率与成效：树立成效观念5、案例分析三、优先矩阵与轻重缓急1、学习优先矩阵，建立轻重缓急概念2、理解重要与
讲师：张顾严咨询电话：010-82593357下载需求表
培训内容：一、对时间的认识1．你有足够的时间吗2．时间对你意味着什么3．你如何对待时间4．你还有多少时间二、设定目标：规划好你的人生和事业1.设定目标的过程2.找到你的目标3.开发你的职业蓝图4.个人优缺点和成败总结三、规划：为完成你的任务做准备1.时间规划的原则2.时间规划体系3.时间规划法4.按时间规划表来管理时间四、作出正确的决定：开发你的潜力1．帕雷
讲师：王明基咨询电话：010-82593357下载需求表
高效时间管理企业内训 课时：6H
开场：时间现状梳理说明：发现自我时间管理的误区1我的时间管理2自我时间现状2.1自我检查–时间现状测试–工作茫、盲、忙第一部分：摆脱茫然说明：分析造成茫然原因1改变时间态度1.1人生的时间–人生的欲望–撕纸游戏1.2漠视时间的原因–看不见的就不会感到浪费–感觉不到消失不会难过–没期限不会有完成压力–不费力气的决不会珍惜2时间管理的实质2.1何谓时间管理–时间
