情绪压力课程体系
职场商务课 （情商，情绪压力，沟通，协作，商务礼仪） 课时：18H
课程背景： 全球经济一体化，商业社会竞争激烈，要比别人优胜，除了卓越能力外，还要掌握有效沟通及妥善人际关系，恰当地使用商务礼仪可以规范我们日常商务行为。良好的礼仪可以更好地向对方展示自己的长处和优势，在商务活动中，恰当的礼仪可以获得对方的好感、信任，进而推动事业的发展。 企业培训商务礼仪，不仅是时代潮流，更是提升竞争力的现实所需。身处职场，是否懂得和运用...
讲师：苏洁咨询电话：010-82593357下载需求表
基于心理学的情绪压力管理与正能量心态 课时：6H
课程背景：鸡蛋，从外打破叫「食物」，从内打破叫「生命」真正高效＋抗压的首席人才，应是启动内心自发性开关成为自行燃烧的太阳温暖自己也照亮他人破除我执念展动高动能正能量思维灵活七十二变揭开永不断电的人生运作法则！本课程借鉴在欧美和台湾等地实践多年的教学思维和方法，结合多年来在企业管理的实务经验与人文研究成果，融合生理学、心理学和社会学，从人性的本真出发，解密情绪...
讲师：文瀚咨询电话：010-82593357下载需求表
目标计划执行与情绪压力管理 课时：6H
课程背景：目标管理是美国著名管理学家德鲁克的首创，1954年，他在《管理的实践》一书中，首先提出“目标管理与自我控制”的主张。德鲁克认为，并不是有了工作才有目标，而是相反，有了目标才能确定每个人的工作。所以“企业的使命和任务，必须转化为目标”，如果一个领域没有目标，这个领域的工作必然被忽视。确定了组织目标后，必须对其进行有效分解，转变成各部门以及各个人的分目...
讲师：文瀚咨询电话：010-82593357下载需求表
职场情绪压力舒缓（EAP） 课时：6H
课程背景：每个个体都可以从自身的内在机制中找到自我疗愈，获得更为强大的力量！课程研发者，也是本课主讲老师，是一位进行心理咨询，企事业心理援助的资深导师，在长期的咨询辅导中，总结了简单有效、执行快捷的情绪压力解决方案。本课程围绕简单的四项自我疏导模版，由浅入深地引导大家学习、理解、运用。课程贯穿职场常见的关系事件、工作事件以及职场外影响事件，引导学员由己及彼到...
讲师：张慈恩咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪压力与精力管理 课时：6H
课程背景CourseBackground情绪与压力管理是现代职业人必须具备的一项能力。企业员工能否做好工作，能否与人友好相处15靠智商，85靠情商。而情商中最重要的就是如何处理好情绪与压力。作为职业人，我们每天都在面对着自己或他人的情绪，面对着各种各样的压力情绪和压力对我们的生活有什么影响。如何调整自己的情绪，平衡工作与生活，塑造良好的心态，是职场人需要不断...
讲师：陈炜博咨询电话：010-82593357下载需求表
客户冲突与 情绪压力管理 课时：6H
课程背景CourseBackground企业员工能否做好工作，能否与人友好相处15靠智商，85靠情商。而情商中最重要的就是如何处理好情绪与压力。 随着企业的发展，客户要求提高，工作节奏加快，员工的压力越来越大。过度的员工压力会给企业带来巨大的损失。据国外相关数据统计：美国每年有100万员工由于心理压力而缺勤，每个员工的缺勤会造成668美元的损失;40的人“...
讲师：陈炜博咨询电话：010-82593357下载需求表
职场礼仪素养&情绪压力调节 课时：6H
课程背景：企业之间的竞争早已不仅仅是成本、技术或者是员工技能之间的较量了，竞争的天平已经逐渐转向了“软实力”的角逐，一个企业从大做到强，不仅需要强大的技术实力和经验积累，还需要依靠人才和理念这样的软实力。所以，学习商务礼仪，不仅是时代潮流，更是提升竞争力的现实所需。良好的商务礼仪是企业的活广告。人的疾病75由情绪引起，在中国，抑郁症患者每年增加1.3。我们的...
讲师：陈彦希咨询电话：010-82593357下载需求表
职场高情商修炼与情绪压力管理 课时：6H
课程背景：压力是一把双刃剑，必要的压力使人更加有动力，使工作更有效率，但是过高的工作压力会对工作者的身心造成巨大的损害，产生各种消极的反应和情绪。情绪是什么？为什么我们会受到情绪的控制跟影响，情绪下的我们，行为就像失控的木偶。严重的还会造成工作和生活满意度下降、反社会情绪、伤害自身的行为和举动等。所以在高压的工作下，及时调整自身的心态，，缓解情绪压力、缓解自...
讲师：陈彦希咨询电话：010-82593357下载需求表
《职场心理学：释放情绪压力，平衡工作与生活》 课时：18H
课程背景：改革开放40多年来，随着东西方交流的进一步深入，文化的差异越来越明显，不加以剖析区分，很容易迷失方向。所以，经常有人说中国人没有信仰。中国人真的没有信仰吗？答案是否定的。区分东西方文化的差异，既学习西方文化的优点，又保留中国文化的长处，是当前迫切的需要。本课程旨在：通过重塑文化信仰，让学员建立正确三观、保持阳光心态、倡导快乐工作，打造幸福的职场。爱...
讲师：庄伟明咨询电话：010-82593357下载需求表
心理赋能与情绪压力管理之道 ——&l 课时：12H
课程背景Coursebackground：经济环境、生活环境、工作环境及诸多的不确定因素，也给我们带来了情绪上的焦虑、急躁、抑郁等负面的影响，甚至出现了身心疲惫力不从心；身体素质不断下降，常常遇到挫折却不知所措；特别是企业领导干部不能有效地控制对压力的反应，不能保持自我稳定而又弹性的身心状态，不能自我调试和提升工作情商的能力，直接影响到领导力的发挥，影响团队...
讲师：许延颖咨询电话：010-82593357下载需求表
《不做职场压力锅-情绪压力与阳光心态》 课时：6H
课程背景：在VUCA（易变、不确定、复杂、模糊）的大时代背景下，职场人士面临的挑战和压力起来越大！中国人寿统计2017年国人疾病数据数据中显示：统计18到60岁成年人身上最常见的健康问题发现，胆囊炎排第一位，胃炎排第二位。医生表示，胆囊炎与胃炎的形成与成年人大多肩负着重大的生活压力和工作压力。在中国，职场每天会产生5000个职业病人；员工越来越浮躁，热情越来...
讲师：朱磊咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪压力管理》 课时：6H
【课程背景】日趋激烈的竞争环境中，能否实现企业管理人员技能的系统化改进提升，并使其与企业战略充分整合，关乎企业能否获得竞争优势。从片面单一方法技巧演变为以战略为导向的全面系统的管理人员技能改进提升，已经是当前企业管理的一大发展趋势，围绕企业的发展战略，建立起支撑战略执行的体系，也是当前很多企业面临的一个重大课题。【课程对象】企业各级管理者、一线经理等。【课程...
讲师：左京咨询电话：010-82593357下载需求表
职场必备情绪压力管理 课时：12H
课程时间：2天，6小时/天课程对象：企事业单位全体员工、需要调整情绪压力的职场人课程背景：琐碎的生活，喧哗的诱惑，永远都干不完的工作，生活节奏加快，竞争异常激烈，人际关系疏远，如是种种，使现代人在享受物质文明的同时，精神压力大大增加，所以如何释放情绪，缓解压力，提高生活质量，是现代职场人人亟需解决的问题。情绪是一种心理现象，它包括高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松...
讲师：刘晓燕咨询电话：010-82593357下载需求表
心理建设与情绪压力管理团辅工作坊 课时：6H
课程时间：1-2天，6小时/天课程对象：● 销售类、客服类、管理类等压力大的岗位；● 中层管理团队、企业核心管理或技术团队、中小企业高层；● 金融、电信、IT业、政府机构等高压行业；● 其他希望提升心理弹性，提高工作绩效的职场精英。 课程背景：社会的快速变迁和高速发展，带来更多的心理问题，如巨大的心理压力、爆棚的负面情绪、高发的心理疾病等。首先，严重影响身体...
讲师：许君咨询电话：010-82593357下载需求表
管理者的情绪压力管理 课时：6H
【课程收益】●掌握情绪压力的机理，建立情绪压力管理的长效机制；●掌握调整消极认知的方法，运用积极认知的力量，提高管理者的心理弹性；●识别大背景下管理者的热点压力源，如内外环境巨变、工作家庭平衡、失眠等，并积极应对，解决压力问题；●识别与预防抑郁症和焦虑症，避免情绪压力从量变到质变；●掌握与运用身心互动下疏导情绪压力的技巧，打造强大的情绪复原力。【授课风格】●...
