时间管理课程体系
单元时间管理的基本概念◆课堂互动：小游戏·大时间◆课堂测试：你的时间管理风格类型◆小组讨论：分享时间和时间管理的关键词◆时间与时间管理的定义◆四代时间管理◆低效能时间管理◆关键结果领域◆帕累托定律：20/80原则◆视频分享：乱了头绪的经理人Part1第二单元时间日志与时间杀手◆课堂互动：我的时间日志◆日干扰曲线图◆时间日志的定义与作用◆找到时间杀手：自杀时间
讲师：丁慕青咨询电话：010-82593357下载需求表
一、时间管理 1.时间管理的内涵 2.时间管理矩阵 2时间管理的四象限 2掌握重点的原则 2时间管理矩阵 2时间管理演进的四代论 3.浪费时间的因素分析 4.时间管理矩阵分析的结论 上午 二、时间管理的14条法则 1.明确目标 2.分清轻重缓急 3.制订计划，写成清单 4.遇事马上做，现在就做 5.次做好，次次做好 6.专
讲师：李庚翔咨询电话：010-82593357下载需求表
1、开启思维：透过研究数据看到的现象；2、案例：迷路、狮子与飞跑；3、时间就是效率：时间管理的“三效”关系；4、案例研析：曹睿的客户投资计划书何时了？5、知己知彼：银行工作特性分析；6、通常什么样的工作方式容易产生压力感？-工作缺乏计划性？时间管理有问题？缺乏自我规划意识？7、观念革命：如果你不去控制生活中的事件，你将被这些事件所控制；8、目标是制定计划的参
讲师：何鲜咨询电话：010-82593357下载需求表
【课程提纲】讲对时间管理的认识1.时间管理概述2.代时间管理3.第二代时间管理4.第三代时间管理5.第四代时间管理第二讲第四代时间管理1.第四代时间管理的要素与核心2.人生的四种需求与能力3.现代时间管理强调自然法则第三讲时间管理的心态1.如何进行心理建设2.运用时间时应注意的层面3.如何区分事情的轻重缓急第四讲目标设定与时间管理1.目标设定的意义2.有效目
讲师：蔡林咨询电话：010-82593357下载需求表
【课程提纲】讲对时间管理的认识1.时间管理概述2.代时间管理3.第二代时间管理4.第三代时间管理5.第四代时间管理第二讲第四代时间管理1.第四代时间管理的要素与核心2.人生的四种需求与能力3.现代时间管理强调自然法则第三讲时间管理的心态1.如何进行心理建设2.运用时间时应注意的层面3.如何区分事情的轻重缓急第四讲目标设定与时间管理1.目标设定的意义2.有效目
讲师：蔡林咨询电话：010-82593357下载需求表
单元：时间管理1、认识时间管理就是自我管理1)时间管理的重要性；2)时间管理的障碍3)时间管理的盲点4）时间管理方法的沿革和变化-代时间管理方法：备忘录-第二代时间管理方法；工作计划于时间表-第三代时间管理方法：排列顺序以求效率-第四代时间管理方法：以重要性为导向，价值导向，结果导向案例分析与讨论u2、掌握时间的分析方法1)时间价值分析—明白时间价值就是生命
讲师：罗亮咨询电话：010-82593357下载需求表
时间管理与目标设定 课时：1H
单元一：时间管理=选择管理（30分钟）了解自己目前使用时间的现状区分事件和行动时间窃贼的十大罪行单元二：让时间更有效的为我服务（120分钟）学习优先矩阵学习有效处理三类事情的策略紧迫的事情先做，保证组织的整体效率重要的事情认真做，保证长远的成效分解任务，安排计划单元三：针对日常工作的时间管理技巧（120分钟）分析阻碍成效提高的障碍寻找压力来源，运用时间管理系
讲师：侯凤麟咨询电话：010-82593357下载需求表
课程大纲讲：关于时间一、时间是什么1．关于时间的诠释2．时间的定义3．时间的真谛二、时间的运用1．大块时间2．首要时间3．零碎时间4．固定时间5．安静时间6．弹性时间7．交通时间三、时间的划分1．工作或学习时间2．休闲时间3．家庭时间4．个人时间5．思考时间四、时间的价值1．无形价值2．有形价值四、时间的特性1．无弹性2．无法蓄积3．无法取代4．无法失而复得
讲师：李东咨询电话：010-82593357下载需求表
高效能人士的时间管理班内训 课时：6H
单元：时间管理的基本概念 课堂练习：感悟一寸光阴一寸金 课堂小组讨论 时间的基本定义 视频分享：时间的四大特点 时间管理的九大误区 时间管理就是管理时间本身； 决策时犹豫不决； 超人现象：精神与体力超负荷； 习惯拖延：明日复明日，明日何其多； 效率=效果？（时间，质量，成本） 开门办公，不会说不； 过分追求完美主义； 迷信口头禅
讲师：程良奎咨询电话：010-82593357下载需求表
单元：时间管理的概念1、时间的概念 2、时间的独特性：3、什么是“时间管理”？第二单元：时间管理的误区1、工作缺乏计划2、组织工作不当3、时间控制不够4、整理整顿不足5、进取意识不强第三单元：时间管理的六项基本原则1、明确目标2、有计划、有组织地进行工作3、分清工作的轻重缓急4、合理地分配时间5、与别人的时间取得协作6、制定规则、遵守纪律 第四单元：分析
讲师：王梓乔咨询电话：010-82593357下载需求表
章时间的统计 1.时间的几种统计 2.企业中的“蚂蚁现象” 第二章时间的阐述 1.什么是时间 2.时间与事件的关系 3.时间的特性 4.时间管理的关键 第三章时间管理的沿革 1.五代时间管理的分析 2.五代时间管理的关系 第四章时间管理与习惯 1.习惯的定义 2.习惯的判断 3.习惯与“舒适区” 4.如何改变习惯 5.改变
讲师：周子淳咨询电话：010-82593357下载需求表
单元开场与时间管理定义-开场与介绍-什么是时间-什么是时间管理-低效能时间管理第二单元时间日志与时间杀手-工作角色与职责-时间日志的定义与作用-找到“时间杀手”-消除“他杀时间”第三单元消除时间杀手-消除时间杀手的方法-有效管理电子邮件-拖延的定义-克服拖延习惯第四单元目标设定与轻重缓急-目标设定与SMART原则-设定长期的工作目标-轻重缓急矩阵第五单元制定
讲师：丁欣咨询电话：010-82593357下载需求表
课程大纲1.认识时间管理以及时间管理的特点1)时间可否管理2)时间管理的原因3)管理时间的要素4)时间管理的主要特点a)供给毫无弹性：b)无法蓄积：c)无法取代：d)无法失而复得：2.时间管理的陷阱1)无序的沟通2)不好意思拒绝别人3)反正时间还早4)不速之客5)会议病6)文件满桌病7)事必躬亲3.时间管理的原则1)要事的原则a)"大石头"
讲师：杜岗坡咨询电话：010-82593357下载需求表
部分正确的时间管理观1.1现象背后的问题v工具：时间管理经纬图，讨论：你的时间哪去了？1.2高效时间管理3要素v效果、效能、效率1.3改变你的思维模式v游戏–不可能完成的任务第二部分高效时间管理的核心策略2.1高效时间管理的原则v目标原则、优先原则2.2目标导向v厘清自我人生目标与价值观v个人目标与企业目标2.3任务排序v工具–时间管理矩阵图v检视–我的时间
讲师：顾鹤鸣咨询电话：010-82593357下载需求表
《时间管理》 杨和泰老师 课时：6H
一、浪费时间的原因1、死神的帐单2、比利时一家杂志的调查结果3、主观方面浪费时间的十二项原因4、客观方面浪费时间的三大原因二、每个人的时间都是有价值的1、每一分钟的价值2、抓住时间管理重要的环节，让它产生更高的价值3、管理时间其实就是在管理你的价值观念，管理你的生命。4、成功的定义5、人生的三个阶段：昨天、今天、明天6、从生命的开始到结束，没有什么可以替代时
